teeharaujo 2 Postado Agosto 19, 2015 às 21:38 Compartilhar Postado Agosto 19, 2015 às 21:38 Bom, tenho 2 anos e seis meses de treino porem não tenho evolução alguma apenas um abdome +-. O que pode estar acontecendo ? Faço diete regrada passada por um nutricionista, treino corretamente raramento falto, peso 56,0 comecei com 54,1 ! Já tomei hipercalorico pra ter aumento de massa, whey e nada.. O mais engraçado é que nenhum profissional soube me responder o que está acontecendo só me orientam o uso de suplementos, que mesmo assim não me adiantam de nada. Se alguem ja passou por isso ou passa, ou se aconteceu algo do tipo por favor, conte me. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Theus:on 4 Postado Agosto 19, 2015 às 21:39 Compartilhar Postado Agosto 19, 2015 às 21:39 (editado) De duas uma, ou sua dieta é xula , ou você não treina pesado. Se o seu nutricionista não for esportivo também, ou se vc nem ao menos falou pra ele que tinha como objetivo hipertrofia, enfim poste sua dieta e treino aí Editado Agosto 19, 2015 às 21:41 por Theus:on Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GabrielSimoes 10 Postado Agosto 19, 2015 às 21:40 Compartilhar Postado Agosto 19, 2015 às 21:40 (editado) De duas uma, ou sua dieta é xula, ou você não treina pesado. É isso ai. Das duas uma. EDIT: provavelmente você enfiou dinheiro no rabo de um nutricionista bosta. Editado Agosto 19, 2015 às 21:41 por GabrielSimoes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Trew 262 Postado Agosto 19, 2015 às 21:43 Compartilhar Postado Agosto 19, 2015 às 21:43 Posta a dieta, treino, tmb, tudo que puder sobre esse periodo de 30 meses,se possível. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Agosto 19, 2015 às 21:46 Compartilhar Postado Agosto 19, 2015 às 21:46 Alguma coisa está muito errada com essa sua alimentacäo e esse seu treino. Por que depois de tanto tempo sem resultados você näo procurou profissionais diferentes? Outros nutricionistas, médicos, técnicos... Xubaka reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TiagoSoares17 101 Postado Agosto 19, 2015 às 21:49 Compartilhar Postado Agosto 19, 2015 às 21:49 Eu diria que não é uma das duas mas sim uma conjugação de várias coisas: estás a treinar de forma errada, certamente não sabes como fazer progressões e puxar por ti no ginásio e estás a comer menos do que aquilo que pensas que estás a comer. Não te preocupes. O meu primeiro ano de treino foi praticamente assim. Vou enviar-te uma mensagem privada com algumas dicas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_Eduardo 29 Postado Agosto 19, 2015 às 21:49 Compartilhar Postado Agosto 19, 2015 às 21:49 Posta a dieta pra avaliação. Certeza que esse nutricionista foderam com os resultados. Passar suplemento cara? SCRR Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
acfs 852 Postado Agosto 19, 2015 às 21:50 Compartilhar Postado Agosto 19, 2015 às 21:50 falta comida com certeza, mesmo com um treino meia boca poderia ter melhorado. procure os tópicos de ''como montar sua dieta'' voce mesmo e esqueça nutricionista e suplementos por enquanto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Agosto 19, 2015 às 21:51 Compartilhar Postado Agosto 19, 2015 às 21:51 Aposto que a dieta é de Club Social e barra de cereal . Tem que comer pra crescer, moça . De verdade . Diontan reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
teeharaujo 2 Postado Agosto 19, 2015 às 21:52 Autor Compartilhar Postado Agosto 19, 2015 às 21:52 Bom, a nutricionista era esportiva sim, quando comecei fiquei seis meses em uma e resolvi trocar pois me mudei ja treinava e quando mudei comecei do 0 treino basico depois disso meu treino foi mudado , o problema é que a academia onde eu treino esta sob nova direção, e a cada semana é um instrutor novo, não me incomodaria com essa troca , porém cada um que chega mostra um agachamento de um jeito ai chega outro e fala não é desse jeito, não pode descer muito, o outro diz que tenho que ir rapido o outro totalmente devagar subindo um pouco mais rápido que descendo, todos os exercícios cada um mostra de um jeito e quando sei que do jeito que estou fazendo esta correto, eles querem dar lição de moral. como de tres em tres horas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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