Shake De Testosterona

[GauchoMarombero 21]

Ola, pensei em um shake para aumentar testosterona naturalmente, é assim: 200ml de leite, 1 maço de espinafre, 2 dentes de alho, 2 colheres de germem de trigo, 1 colher de azeite de oliva extra virgem. Agora explicando: Leite: (de preferencia integral) possui proteinas e gorduras boas. Espinafre: alem de conter nitratos, contem edicsteroides que aumentam testosterona.

Germen de trigo: alem de conter vários outros nutrientes, é rico em zinco que o corpo usa para fabricar testosterona.

Alho: contem uma substancia que ajuda a aumentar a testosterona.

Azeite de oliva extra virgem: é riquissimo em gorduras boas que o corpo usa para fabricar testosterona.

E ai o que acharam? Acrescentariam alguma coisa?

E qual seria a melhor hora para tomar?

Editado Abril 8, 2015 às 20:47 por GauchoMarombero

[surf 1624]

Tira o espinafre. Vaii matar a absorção de cálcio.

O germe de trigo em outra refeição, zinco, calcio e ferro competem durante absorção.

Para nitratos e nitritos, use beterraba.

Isso só vai fazer diferença de sua testo estiver baixa. Se tiver +- ou alta nem adianta.

[Shadowify 244]

Brother,creio que não precise desse extremismo todo.E acho que o gosto não ficará dos melhores.Não seria melhor se certificar de ingerir gordura nas refeições ? seja de azeite de oliva ou oleaginosas ,manteiga,carne vermelha ,usar o alho no tempeiro do peito de frango.Usar o espinafre em uma refe com aroz + a proteina,suplementar vitamina D.Não vejo necessidade desse shake

Editado Abril 8, 2015 às 21:04 por xXVictorXx

[TheKingGamerBr 1840]

Pensei bobagem, abraços.

[GauchoMarombero 21]

É...acho que é melhor distribuir os ingredientes nas refeições...ja até por essa história que eles competem absorção...

Só quis dar uma ideia...

[Daniel C. Dávila 149]

Fenogrego em semente umas 50g por dia, eu comia misturado no iogurte, realmente cumpre o que promete na questão da testosterona.

Colaterais: é fedido pra caralho, recomendo guardar em um pote de vidro. Por incrivel que pareça seu suor vai ficar com o cheiro de fenogrego hahaha

[Gustavo H. A. de Brito 10]

Vim na maldade também. Pensei que seria pior.

[GauchoMarombero 21]

Onde compra este fenogrego? Como é?

[MarcosMakaveli 287]

Onde compra este fenogrego? Como é?

Vai na Grécia e compra um feno...

Ba dum tss

[GauchoMarombero 21]

Vai na Grécia e compra um feno...

Ba dum tss

kkkkkkk q zueiro