Tudo tranquilo?

Seguinte, sempre ouvi dizer que após fazer uma batida ou um suco, esta bebida vai perdendo seus nutrientes com o passar do tempo, no caso da fruta eu sei que perde na hora de espremer, mas minha dúvida seria em relação à um shake que quero fazer de pré-treino, por exemplo, se eu bater Leite, Banana, Aveia e Whey na parte da manhã, colocar na coqueteleira e trazer pro trampo, abrir apenas na hora de tomar à noite, ela conservaria todos os macros ou perderia alguma propriedade?

Obrigado.

#VoltaGym

Se perde sei lá, mas dependendo quanto tempo vai deixar guardado ela vai fermentar e fica difícil de beber hein