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Pratos E Receitas Low Carb


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quer uma receita boa e simples?

creme de leite, mistura com cacau em pó ou clight, coloca no congelador por uns 40 minutos, fica foda

é graças a essa receita q consigo bater meus macros de gordura e matar minha lçarica de doces! (nuca testei com clight, só com cacau mesmo)

nem precisa ir ao congelador, se vc tirar o soro gelando antes, pode misturar o cacau e mandar ver na hora.... se acertar a qtde de cacau fica parecendo danete

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Criei este tópico com o intuito de concentrar as receitas Low Carb, além [email protected] chefs marombas postarem as fotos dos respectivos pratos prontos. Deixe a receita e foto no tópico que vou atualizando aqu

Vamo atualiza saporra, galera, cadê os cheffs de cozinha ae? HAMBURGER DE BACON (SIM, BACON) 150g carne moída 80g de bacon moído (pede para moer no mercado, de boas) sal pimenta alho a

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E aí galera, tem uma que eu sempre faço aqui em casa e tem a opção de carbo moderado ou Low carbo. A diferença é que se você quiser um pouco mais de carboidratos, use farinha de kibe, se não, substitua por amendoim moído. Segue:

Tabule de carne moída

-200g de patinho moído refogado à sua preferência

-1/2 xícara de farinha para Kibe ou amendoim moído

-coentro, salsinha e hortelã

-sal e pimenta a gosto

-pimentão picadinho

-azeite e limão para temperar

Se for usar a farinha de kibe, deixe de molho por pelo menos 20 minutos. Se não, só misturar primeiro a farinha ou o amendoim a carne e ir acrescentando os temperos aos poucos e mandar bala

, RS.

Às vezes eu também gosto de monta-lo como um bolo e levar ao forno até dourar.

Com parmesão ralado também vai bem.

https://mangiachetefabene.files.wordpress.com/2010/10/167.jpg

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  • 2 semanas depois...

Brownie de chocolate com macadamia

b3d705cdb793a9584424fe5b7f416095.jpg

Receita original ia nozes, mas achei macadamia melhor.

http://gabakery.blogspot.com.br/2013/10/low-carb-brownies.html

Pra ficar mais top adicionei morango, pasta de amendoim integral, chia e geleia de morango (ritter zero açúcar, 1,9g CHO em 20g).

993d3f41da091aca6978c2df465635d3.jpg

Deus existe

Editado por João Brito
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é graças a essa receita q consigo bater meus macros de gordura e matar minha lçarica de doces! (nuca testei com clight, só com cacau mesmo)

nem precisa ir ao congelador, se vc tirar o soro gelando antes, pode misturar o cacau e mandar ver na hora.... se acertar a qtde de cacau fica parecendo danete

bah salvaram minha vida. Vou fazer várias porções e deixar pronto para as laricas. Onde vocês conseguem o cacau?

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bah salvaram minha vida. Vou fazer várias porções e deixar pronto para as laricas. Onde vocês conseguem o cacau?

Esses dias achei 100% cacau em pó da garoto no mercado mesmo, mas é raro, meu pai sempre compra em loja de produtos naturais, pacotão de 1kg.

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Pizza

3 Ovos

30g Parmessão

30g Gorgonzola

50g Frango

Mistures os 3 Ovos + 30g de parmessão no mixer e coloque na frigideira.

Assim que estiver pronto, coloque frango desfiado e um queijo gorgonzola por cima e coloque 45 segundos no microondas (para o gorgonzola derreter).

Macros

Carbo: 1g

Prot: 45g

Gord: 35g

500kcal

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