Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas

[Bboy Drop]

Unica coisa que esse pessoal vive falando q eu n concordo é "coloque peso e mais peso, no final, fique monstro". Tem gente que treina só com o bw e está ai com um shape otimo.

Eu treino só com o bw faz mais ou menos 3 meses e atualmente estou bem, procurar aperfeiçoar nos movimentos bw é a chave para o sucesso mas no final de tudo eu não concordo muito com a ideia estética e é por isso que eu só mantenho meu BF baixo, danço e pratico minha calistenia sempre com o objetivo de aperfeiçoar meus movimentos no break.

[manoarroz]

Unica coisa que esse pessoal vive falando q eu n concordo é "coloque peso e mais peso, no final, fique monstro". Tem gente que treina só com o bw e está ai com um shape otimo.

Cara voce precisa entender que o pessoal daqui caça animal pra poder sobreviver, levanta o carro pra nao ter que fazer baliza, rasga jornal no antebraco e faz farm walker de 300kg com as sacolas das senhorinhas do supermercado

[PingaPia]

Tem uma posição no karate que é brutal e é somente isometria com o peso do corpo, o movimento trava no agachamento e o foco é o tempo, a estabilidade. O Wesley com certeza sabe o nome do exercício, não me recordo agora, mas é basicamente isto agachar e manter.

Seria a posição do cavalo?

Nos meus tempos de Sanshou realizava com frequencia essa e outras posições.

Editado Outubro 8, 2015 às 23:57 por PingaPia

[Wesley Pinto]

Deve ser essa mesmo, no karate chama-se kibadachi, mas depois que vc treina muito nem sente mais rs. É mais valido partir para um treino comum de bodyweight + tensão dinamica, caso não tenha pesos para usar. 

Cara voce precisa entender que o pessoal daqui caça animal pra poder sobreviver, levanta o carro pra nao ter que fazer baliza, rasga jornal no antebraco e faz farm walker de 300kg com as sacolas das senhorinhas do supermercado

Sei que falou nos zuando, kkk, mas esses dias tentei rasgar uma lista telefônica, deu não, tenho que comer muito feijão ainda rs. 

[manoarroz]

Deve ser essa mesmo, no karate chama-se kibadachi, mas depois que vc treina muito nem sente mais rs. É mais valido partir para um treino comum de bodyweight + tensão dinamica, caso não tenha pesos para usar. 

Sei que falou nos zuando, kkk, mas esses dias tentei rasgar uma lista telefônica, deu não, tenho que comer muito feijão ainda rs. 

Pra que voce quer rasgar uma lista telefonica?

[Norton]

Unica coisa que esse pessoal vive falando q eu n concordo é "coloque peso e mais peso, no final, fique monstro". Tem gente que treina só com o bw e está ai com um shape otimo.

Shape ótimo em que sentido? Tem gente que acha um shape ótimo ter bf baixo e pouca massa muscular. Os objetivos são diferentes, os treinos também devem ser. Não faz nenhum sentido alguém gostar de strongman e querer treinar só com o bw. Aqui o pessoal defende um treino amplo variado plural, completo, não somente a carga. Também tem que não ache força importante quer um shape inflado a base de pump e ainda por cima sendo natural, além de ser algo inútil é algo que não combina com alguém natural.

Aliais o ideal das academias por ai é ficar no mesmo peso todo santo dia e esperar ganhar massa magra, aqui você tem a sorte de escutar algo diferente. "Loucura é fazer sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes".

Editado Outubro 9, 2015 às 01:16 por Norton

[RoxySux]

Pra que voce quer rasgar uma lista telefonica?

Demonstração de força 

[Wesley Pinto]

Pra que voce quer rasgar uma lista telefonica?

Elas não servem mais para nada, tavam jogada aqui, dai pensei em tentar. Foi pro lixo mesmo. 

[Caique Lima]

Nada mais legal do pegar um cimento tranquilo, sem dores e ouvi um `` ta forte em``...

[Bboy Drop]

Shape ótimo em que sentido? Tem gente que acha um shape ótimo ter bf baixo e pouca massa muscular. Os objetivos são diferentes, os treinos também devem ser. Não faz nenhum sentido alguém gostar de strongman e querer treinar só com o bw. Aqui o pessoal defende um treino amplo variado plural, completo, não somente a carga. Também tem que não ache força importante quer um shape inflado a base de pump e ainda por cima sendo natural, além de ser algo inútil é algo que não combina com alguém natural.

Aliais o ideal das academias por ai é ficar no mesmo peso todo santo dia e esperar ganhar massa magra, aqui você tem a sorte de escutar algo diferente. "Loucura é fazer sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes".

Eu não queria entrar em debates pq minha ideia era só responder o colega acima, mas força é tão inútil quanto estética.

[R.U.M.]

Por exemplo, hoje vou treinar full body em casa, mas visando força, não possuindo nenhum equipamento, o que posso fazer? Calistenia dá conta? Não me sinto forte fazendo air squats, por exemplo, só me sinto "pumpeado".

Os caras aí te recomendaram galões de água. Recomendo sacos com areia/pedras/entulho para cleans, presses e caminhadas. Troncos, pedras, sofás, o que puder ser levantado. Mas honestamente, acho tudo uma frescura do caralho. Mentira, mas tenho cá opções para um treino bruto sem equipamento:

- flexões plantando bananeira (handstand push ups) (junte as mãos se ficar fácil);

- pistol squats (shrimp squats se ficar fácil);

- bridge wall walking e bridges com pés juntos e joelhos estendidos;

- flexões em queda, superman, inca , com um braço, lalanne push ups, extensão de tríceps com mãos cruzadas

- planks para séries de 3 minutos ou mais, side planks para pelo menos 1 minuto cada lado, wrestler bridges para reps ou isometria

- DRAGON fucking FLAG

- DRAGON fucking FLAG (merece ser notado 2x)

- L SIT

- sprints, várias séries para distâncias curtas (não mais de 100m, de preferência em subidas)

Se você tiver acesso a uma barra, for treinar em algum parque, inclua estas crianças aqui:

- typewriter pull ups

- muscle ups

- uneven chin ups

- isometria: testa na barra 

- toes to bar

- L-sit to leg raise

- L pull ups

 

Sumemo

Eu não queria entrar em debates pq minha ideia era só responder o colega acima, mas força é tão inútil quanto estética.

Beleza é inútil, força é inútil, moral é inútil, o fórum é inútil, o trabalho é inútil, a construção de frases com o termo inútil é inútil, a vida é inútil. OK OK OK, já entendemos que você é um cara super culto que manja dos niilismo, obrigado pela imensa contribuição. Já pode voltar pro seu Schopenhauer.

Fazemos o que queremos porque estamos na vida a passeio. Tédio é uma bosta. É tão difícil entender isso pessoas?

[Bboy Drop]

 

Boa! Mas nunca se deve prender a esses movimentos, ao aprender a maioria desses citados você nada mais estará fazendo do que finalmente praticando o esporte, anteriormente estava aprendendo, na minha opinião avançado e para força seria mais ou menos isso e não o que citou:

https://www.youtube.com/watch?v=8BKrTjfqqq0

 

[Bboy Drop]

 

Beleza é inútil, força é inútil, moral é inútil, o fórum é inútil, o trabalho é inútil, a construção de frases com o termo inútil é inútil, a vida é inútil. OK OK OK, já entendemos que você é um cara super culto que manja dos niilismo, obrigado pela imensa contribuição. Já pode voltar pro seu Schopenhauer.

Fazemos o que queremos porque estamos na vida a passeio. Tédio é uma bosta. É tão difícil entender isso pessoas?

Você está passando por problemas pessoais ou apenas tem problema com o seu temperamento ?

Eu disse que duas coisas são inúteis por iguais e você me cita outras coisas que não tem haver, foi muito sem sentido o seu post e não me deixou claro o que quis dizer. Moral, trabalho, fórum e vida (WTF) não tem nada haver com o que eu disse em uma linha, eu só postei algo simples e já me recebem a pedras, isso é estranho.

R.U.M, você com sua falta de compreensão e mente fechada como demonstrou também não contribui com nada, você mesmo disse "fazermos o que queremos..." então que mal há em alguém fazer o que quer e ser feliz ? A felicidade tem diferentes faces, você não está respeitando a felicidade de outro da maneira que ele quer e sendo assim não será respeitado, aceite as diferenças e viva da sua maneira, mas não critique a maneira dos outros serem felizes.

É ridículo discutir isso por aqui, o tópico tem nada haver, então desculpe (aos membros), eu precisava dizer o que eu disse.

[Bboy Drop]

Nada mais legal do pegar um cimento tranquilo, sem dores e ouvi um `` ta forte em``...

É legal, ser elogiado e dizer "ta forte hein" carregando um saco de cimento por ai ou outra coisa mais ou menos pesada.

Mas aposto com você que é bem mais legal fazer isso em algum lugar apropriado e receber aplausos:

 

[Rychtová]

Eu disse que duas coisas são inúteis por iguais e você me cita outras coisas que não tem haver, foi muito sem sentido o seu post e não me deixou claro o que quis dizer. Moral, trabalho, fórum e vida (WTF) não tem nada haver com o que eu disse em uma linha, eu só postei algo simples e já me recebem a pedras, isso é estranho.

Relaxa jovem, é que a testosterona é alta aqui, você vai se acostumar.

A cada dia que passa eu me convenço mais que a única testo que importa mesmo, que sobe direto pra sua cabeça e te transforma em um homem de verdade é aquela que vem diretamente dos bagos.

É legal, ser elogiado e dizer "ta forte hein" carregando um saco de cimento por ai ou outra coisa mais ou menos pesada.

Mas aposto com você que é bem mais legal fazer isso em algum lugar apropriado e receber aplausos

Carregar um saco de cimento é mais útil que isso, sem desmerecer o BBoy. #PEACE

[Bboy Drop]

Relaxa jovem, é que a testosterona é alta aqui, você vai se acostumar.

 

A cada dia que passa eu me convenço mais que a única testo que importa mesmo, que sobe direto pra sua cabeça e te transforma em um homem de verdade é aquela que vem diretamente dos bagos.

Carregar um saco de cimento é mais útil que isso, sem desmerecer o BBoy. #PEACE

 

 

 

Eu também n quis desmerecer o saco de cimento (parece ridiculo falar assim, mas o saco de cimento no contexto simboliza a força, certo ?). N devemos descartar o fato que a força tem diferentes dimensões e o vídeo que eu postei também vai te fornecer força, talvez até uma força mais funcional do que erguer pesos, e relaxa que nada que se manter a um debate e não a uma ofensa irá ofender ninguém.

Testo e comportamento não tem absolutamente nada haver, tudo é mais mental do que "testo", agora DHT pode sim alterar algo.

Sobre o "texto do meio", espero ser apenas um modo de falar outra coisa.

[liondelic]

Eu não queria entrar em debates pq minha ideia era só responder o colega acima, mas força é tão inútil quanto estética.

você não está respeitando a felicidade de outro da maneira que ele quer e sendo assim não será respeitado, aceite as diferenças e viva da sua maneira, mas não critique a maneira dos outros serem felizes.

fuckin logic!

O garoto chega no tópico dizendo que o objetivo da galera é inútil, o dele é útil (rodar igual um pião no chão) e depois da uma lição de moral de que se deve respeitar o gosto alheio, e por fim ele posta um vídeo totalmente fora do contexto do tópico e agora se "corrige" dizendo que força é legal mas dançar balé é muito melhor hahahahaha

[Bboy Drop]

fuckin logic!

O garoto chega no tópico dizendo que o objetivo da galera é inútil, o dele é útil (rodar igual um pião no chão) e depois da uma lição de moral de que se deve respeitar o gosto alheio, e por fim ele posta um vídeo totalmente fora do contexto do tópico e agora se "corrige" dizendo que força é legal mas dançar balé é muito melhor hahahahaha

Força é inútil assim como estética ? Sim, tem um esporte para estética assim como força, tem funcionalidades para a estética (ajuda a arrumar um trabalho, uma mulher, ser mais sociável, autoconfiança, autoestima) assim como a força (carregar coisas pesadas, ser forte para coisas funcionais). Não vou responder a sua distorção do que eu disse, q foi"rodar igual um pião no chão" ser melhor que o objetivo do restante, pq eu poderia tirar onda do pessoal caçador e pedreiro do tópico.

Lição de moral é quando a pessoa aprende algo com o que outra pessoa disse, ou uma narrativa etc. É notável que a maioria aqui não tem essa capacidade, logo eu disse para se controlar melhor e não uma lição de moral, afinal, respeite para ser respeitado, em momento algum aqui eu desrespeitei ninguém.

Não é fora do contexto já que aqui se fala de BW, correto ? Boa parte dos power moves vem da capoeira, ginástica olímpica, Karatê e por ai vai. Até agora eu fiz apenas uma ironia com a palavra "inútil" que pelo visto ninguém entendeu, afinal, para dançar break é necessário muita força e resistência.

 

Por ultimo só gostaria que deixassem tudo que eu disse de lado, não vou discutir e nem postar mais por aqui, deixo vocês carregarem suas pedras e caçarem seus ursos em paz, voltarei para o meu mundo moderno e civilizado.

Editado Outubro 9, 2015 às 03:22 por Bboy Drop

[Norton]

Isso tudo porque não leem absolutamente nada antes de postar. Respondi um aqui no tópico que criou um diário montando um treino strongman e fala que não concorda com progressão de cargas. Qual a lógica em uma coisa dessas...

O problema não a testo não, é manter o mínimo de paciência, é difícil crer que essa porcaria não é proposital para poluir o tópico, novamente.

[DinossauroT]

Isso tudo porque não leem absolutamente nada antes de postar. Respondi um aqui no tópico que criou um diário montando um treino strongman e fala que não concorda com progressão de cargas. Qual a lógica em uma coisa dessas...

O problema não a testo não, é manter o mínimo de paciência, é difícil crer que essa porcaria não é proposital para poluir o tópico, novamente.

único q fez isso foi eu, continuo fazendo e progredindo, para de querer dar uma de certo, cite onde eu disse q n concordo com progressão de cargas e ai dps coloca aqui, se vai caçar confusão com o mlk ai, caça com ele, comigo antes de falar tenha evidencias, antes de inventar algo q eu supostamente disse

[Norton]

Unica coisa que esse pessoal vive falando q eu n concordo é "coloque peso e mais peso, no final, fique monstro". Tem gente que treina só com o bw e está ai com um shape otimo.

Leia o seu próprio post!

[Rychtová]

Relaxa ai galera, bora erguer umas pedras e caçar umas capivaras.

 

STONE LIFTING CHALLENGES AND CONTESTS

The unique challenges are housed at the Grip Factory Gym in Stafford, England.
Updated 15 July 2014. If anyone wants to have an attempt at these challenges - please contact me. 

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STONE ROLLER (Weight 185.13k)

pictured 185.13k stone roller with myself

BEARHUG LIFT OFF THE FLOOR [scaled weight 185.13k] 

Nick McKinless – stone + 24.7k [total = 209.83k] - 7 July, 2012 - English Stone Lifting Champs
David Horne - stone +22.5k added [total = 207.63k] - 30 June, 2012

BEARHUG LIFT OFF THE FLOOR FOR REPS [scaled weight 185.13k] 

David Horne - 5 reps - 20 June, 2012

General rules for stone lifting 
1. Treat the stone with respect.
2. No lifting aids, straps etc may be used.
3. No “Tacky” or sticky substances.
4. Chalk may be used.
Bare forearm only allowed for this lift.

 

 

 

 

 

David Horne

Nick McKinless

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OVERHAND GRIP THE HANDLES DEADLIFT TO STANDING ERECT [scaled weight 185.13k]

Deadlift it to full standing position. Hold the bar ends in an overhand grip and stand fully erect till the down signal.

Nick McKinless +10.1k added [total = 195.23k] - 16 June, 2012.
Chris Lowe - 13 Apr, 2012.

General rules for stone lifting 
1. Treat the stone with respect.
2. No lifting aids, straps etc may be used.
3. No “Tacky” or sticky substances.
4. Chalk may be used.

Chris Lowe - suplemento through the lift.

Nick McKinless

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120K STONE (Weight 119k)

PRESS ABOVE HEAD [scaled weight 119k]

Lift the stone from the floor and press it to arms length overhead.

Chris Lowe - 1 rep - 26 May, 2012.

General rules for stone lifting 
1. Treat the stone with respect.
2. No lifting aids, straps etc may be used.
3. No “Tacky” or sticky substances.
4. Chalk may be used.

Chris Lowe

[Emelianenko]

O que você fizer, e fizer bem feito, deve ser feito exclusivamente pra você. Mulheres, etc, ficam em segundo plano. Faça pra você mesmo, pois quem colherá os benefícios ou malefícios é...já sabem.

Alguém tem que proibir os fiscais do cu dos outros aqui.

 

[helb4o]

 

 

Quem vai chamá-los de queridos agora sou eu, vamos parar de animosidades no tópico? Colaborem, porque estamos recebendo denúncias de ambos por ficarem de briguinha na internet (e isso não leva alugar algum a não ser estragar o fórum).Tô falando na boa pra não dar alerta. 

Obrigado.

[Wesley Pinto]

Esse post é para dizer, que pelo menos eu, só volto a postar e comentar algo quando essa palhaçada acabar. Quem não gosta não venha aqui, ponto. Quem gosta olha, quem quer ajudar colabora, mas vale a máxima de quem não ajuda atrapalha. 

[MonsterFreak]

Tem um cara que nao cansa de ficar criando contas novas toda semana pra tumultuar o forum, e ele so escolhe esse topico, tambem sempre cria um diario de treino. Tenho varios nicks de contas que ele ja criou e fico so observando essa palhaçada, so que fica usando programinha pra mudar o ip. Vai ocupar tua ociosidade com outra coisa rapaz...

 

 

Pra contribuir com o topico

[Norton]

Esse stone roller tenho algo bem parecido, do mesmo tamanho só bem mais leve, feito de concreto com um latão. Eu uso para aquecimento no press, e como foam roller no final do treino, nunca havia pensado em puxar neste estilo, mas vejo que dá para acrescentar umas correntes e anilhas se quiser...

[R.U.M.]

E eu não acho que o Manohar Aich teve acesso a esteroides nos anos 50. Bíceps top.

 

[TheKingGamerBr]

Alguém manja?:

https://www.youtube.com/watch?v=JgwBRich7Kk

Vou ver se eu tento hoje antes do treino, se eu lembrar.

[Wesley Pinto]

front lever na argola é mais facil que na barra, por outro lado muscle up na barra eu acho mais facil.