Desmotivado Com Os Treinos

[RASTA_]

Ola tenho 20 anos minha medida e 1,67 peso 64 kg

 

Eu queria algum conselho ou ate msm ajuda com oq deveria fazer pois qnd vou treinar nem tenho animo nenhum td vez saiu antes de acabar o treino e queria saber se tenha algo q possa me ajudar a me estimular a ir treinar cm vontade....

Alguns amigos meu me aconselharam tomar o halovar e o animal pak mas eu fico cm medo de comprar e gastar dinheiro em vao pelo fato de n ir totalmente animado pro treino oq deveria fazer??

Esses caras que vc citou estão mais pra inimigos do que pra amigos.. halovar e animal pak nao vao te dar o estimulo que vc precisa, isso tem que vir da sua mente, foque em um objetivo, em uma meta e corra atrás, musculação é um trabalho árduo que exige esforço físico, sua mente tambem tem que dar o suporte/motivação, tem que gastar com dieta, ser dedicado e ter paciencia, observe todos esses critérios citados e faça uma auto análise e veja se vc realmente está preparado pra isso, se não estiver desista e procure algo que lhe agrade, um outro esporte por exemplo, mas o que eu tem a dizer é que a musculação apesar dessas dificuldades vc será bem recompesado, se olhar no espelho e ver que vc conseguiu algo magnífico com muito sacrifício e que poucos chegam ate lá, NÃO TEM PREÇO...

Enviado de meu GT-S6313T usando Tapatalk

[VampiryHeart]

olhe se no espelho se nao gostar va treinar eh assim q eu faco

Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk

[MonsterFreak]

crie vergonha na cara.

[ThePhsyco16]

Ola tenho 20 anos minha medida e 1,67 peso 64 kg

Eu queria algum conselho ou ate msm ajuda com oq deveria fazer pois qnd vou treinar nem tenho animo nenhum td vez saiu antes de acabar o treino e queria saber se tenha algo q possa me ajudar a me estimular a ir treinar cm vontade....

Alguns amigos meu me aconselharam tomar o halovar e o animal pak mas eu fico cm medo de comprar e gastar dinheiro em vao pelo fato de n ir totalmente animado pro treino oq deveria fazer??

Esses seus amigos estão de sacanagem contigo, você precisa ter um objetivo em mente e força de vontade também .

[Faabs]

toma cafeina,atualmente eu tomo 420mg de cafeina antes de ir treinar nos dias que me sinto desmotivado..

[daniex1992]

o que te aflige?

[AveiaeLeite]

Tão mais pra inimigos mesmo, halovar é sacanagem.

[krebz]

Manda esses supostos conhecidos pra pqp, são muito burros.

Animal pak se resume em multi-vitaminico (formula brasileira)...

Halovar é PH, que seria basicamente esteroide anabolizante (vai ser metabolizado no esteroide ao entrar no teu corpo)

[DanielJP]

De vez em quando dá uma olhada nos videos de motivação, as vezes vc encontra alguma coisa que se encaixa no seu perfil e vc pode usar como estimulo.

[Faabs]

Leandro twin tem um canal no youtube especial para video de motivaçao

tem mais de 100 videos la,toda semana ele posta videos novos

vale a pena dar uma olhada antes do treino

Link

[Ribemar]

Trace metas e mini-metas.

Ex: minha meta pra esse ano: chegar aos 40 de braço

mini-metas: manter um ritmo forte até julho fazendo bulk limpo

Eu tbm estava sem motivações e faltando treino. Isso é normal. Uma dica que eu dou é anotar os dias que vc vai na academia e ir malhar mesmo que vc não esteja afim. Vc manda no seu corpo ou seu corpo manda em vc?

amigo so uma duvida sera q chego aos 40 de braço esse ano to com 34 e faz 6 meses q treino quando comecei tinha 31 e tenho duas metas q são chegar aos 40 ate em janeiro e em janeiro começar o cullting independente de chegar aos 40 ou não.

treino de seg a sab em casa abc2x

[RodM]

olha esse vídeo ...

[Charlie Francis Harper]

Não sei, vc só vai saber se tentar.

[.RussO]

chegar 40 de braço até ano que vem eu acho pouco tempo hehehe

[helb4o]

Uni este tópico ao O Que Eu Deveria Fazer? pois ambos tratam do mesmo assunto:

ânimo pra treinar.

A ideia é concentrar num mesmo lugar todas as dicas dos usuários que já passaram por isso pra evitar que informações valiosas se percam pela pulverização de tópicos correlatos e consequente poluição do fórum.

[Stockton]

Reduzir o volume é uma possibilidade, muitas vezes me senti cansado e não sabia por qual motivo, então reduzia um pouco o volume do treino (menos séries, menos reps, menos falhas, menos drop sets etc.) e saí da academia muito mais animado.

[Ribemar]

Reduzir o volume é uma possibilidade, muitas vezes me senti cansado e não sabia por qual motivo, então reduzia um pouco o volume do treino (menos séries, menos reps, menos falhas, menos drop sets etc.) e saí da academia muito mais animado.

e uma boa isso vou tentar

[Gabrielzao]

Olá,meu nome é Gabriel,tenho 17 anos e treino sério a 1 ano e meio...Comecei a academia por motivos além de estéticos,eu cheguei a pesar 140 kg com 1,78 de altura aos 15 anos.

Comecei em Setembro de 2012 a treinar sério,fazer dieta regrada,parar de comer que nem um condenado e tudo mais,nesse período,minha vida era praticamente academia,passava horas na internet pesquisando por tópicos,videos informativos,relatos de treinos e suplementos e praticamente tudo da área,e com isso em um ano eu cheguei a perder 40 kg e nesse período eu só utilizei dois termogênicos,whey e bcaa.

Em Março desse ano eu estava no auge da minha forma,pesando 90 kg,somando uma perda de 50 kg.Mas nesse ano eu tive que começar a fazer cursinho junto com o 3º ano do ensino médio,e isso meio que virou com a minha vida,parei de ir na academia todo o dia e voltei a me alimentar mal,fiquei e ainda estou bem desmotivado,até mudei de academia para ver se dava aquela força,mas ta pouco adiantando...nesses 3 meses de cursinho com colégio,creio que engordei uns 15 kg de novo e vou na academia bem pouco,e eu fico pensando de onde eu tirei aquela motivação de antigamente e estou a querendo MUITO novamente.

Eu gostaria de saber se tem alguém nesse grandioso fórum que possa me ajudar,me dando dicas,relatos,experiencias e soluções...conto com a ajuda de vocês.

[Álvaro Queiroz]

Se servir como consolo....

Eu tenho 24 anos, treino desde os 16. Só tive resultado no meu primeiro ano de academia. Do resto pra cá se ganhei 1 cm de coxa é muito. Único ponto positivo foi diminuir meu bf de 17% pra 13%, sendo que esse nem era o meu objetivo. E não vou desistir.

[nagatomy]

Para de ser dramático, por favor cara, mantém a dieta, vai 3 dias para academia e está ótimo, se não conseguir manter dieta, pelo menos não coma besteira, é isso o que eu digo.

Só pensa que todo esse tempo será perdido e quem vai ficar na gordisse é você.

Editado Junho 21, 2014 às 04:31 por nagatomy

[Smurffe]

Cara e o seguinte se você realmente quer algo, você consegue, sem desculpas.

Motivação? Você tira de dentro de você mesmo, capacidade todos tem, agora é só você querer.

[Reinaldo.Gomes]

uma coisa que ajuda muito é voce anotar seu progresso todos os dias e ir comparando semana após semana, mês após mês.

e você não precisa se matar de treinar todo dia. pode treinar dia sim, dia não, e fazer um aeróbico leve nos dias que não treinar.

[Crespo1978]

uma coisa que ajuda muito é voce anotar seu progresso todos os dias e ir comparando semana após semana, mês após mês.

e você não precisa se matar de treinar todo dia. pode treinar dia sim, dia não, e fazer um aeróbico leve nos dias que não treinar.

Reinaldo para ter progresso terá que fazer um treino que permita isso, que te desafie.

Como é seu treino atual, derrepente mudando, colocando novos desafios você pode se motivar

[marcos-java]

pesquise e leia sobre como um alpha se comporta e vai achar motivacao

pode parecer piada mas tenta

abç

Editado Junho 21, 2014 às 06:11 por marcos-java

[brunoyf]

Se servir como consolo....

Eu tenho 24 anos, treino desde os 16. Só tive resultado no meu primeiro ano de academia. Do resto pra cá se ganhei 1 cm de coxa é muito. Único ponto positivo foi diminuir meu bf de 17% pra 13%, sendo que esse nem era o meu objetivo. E não vou desistir.

me assustei agora

[Faabs]

ta desmotivado?

[CarlosP]

Para de ser dramático, por favor cara, mantém a dieta, vai 3 dias para academia e está ótimo, se não conseguir manter dieta, pelo menos não coma besteira, é isso o que eu digo.

Só pensa que todo esse tempo será perdido e quem vai ficar na gordisse é você.

Não diria melhor.

[hound]

Cara tente treinar nos fins de semana e mantenha a dieta todo dia. É difícil e chato, mas só no começo. Já passei por isso.

[KimKaphwann]

cara lança compostos no seu treino, e brinca de progressao nas cargas, pra mim é a melhor coisa para motivar, sempre querer melhorar as cargas,como ja disse em outro topico, as novinhas motivam e muito, bora cara levanta cabeça e cuida desse corpitiu as novinhas agradecem

[MonsterFreak]

pega umas mina que tu fica motivado em tudo na sua vida