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nagatomy

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Sobre nagatomy

  • Data de Nascimento 09/15/1998

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Cajamar - sp
  • Peso
    86,00
  • Altura
    1,65
  • Idade
    17

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Cientista Marombeiro

Cientista Marombeiro (7/14)

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Reputação

  1. Boa tarde, pelo fato de você ser iniciante o seu corpo não está acostumado, mas fique tranquilo que aos poucos isso vai melhorar, procure diminuir as cargas e aumentar as repetições, procurando fortalecer o músculo, abç.
  2. Pesquisa direito. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/96688-acho-que-comprei-oxyelite-pro-falsificado/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/143500-duvida-oxyelite-pro-verdadeiro-ou-falso/
  3. Falta de fortalecimento no antebraço. Faça rosca inversa e rosca de punho inversa
  4. Começa pela dieta, todo mundo acha que suplementos faz milagres, tudo depende da dieta. Mas já que perguntou, indico hipercalórico, proteína, creatina e multivitaminico, básico.
  5. Tópico desnecessário, já há diversos tópicos discutindo esse assunto. Se você quer causar discussões, procura um assunto pouco debatido no fórum e que grande parte se interesse.
  6. PORÇÃO DE 25 G. Valor energético 97 kcal = 407 kJ 5% Carboidratos 10 g, dos quais: 3% Açúcares 0,6 g ** Proteínas 12 g 16% Gorduras totais 0,9 g 2% Gorduras saturadas 0,7 g 3% Gorduras trans 0 g ** Fibra Alimentar 0 g 0% Sódio 40 mg 2% * % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valores Diários não estabelecidos. Como já disseram, compra da growth que é melhor.
  7. Quanta discussão por nada, o fato é que o pênis é o melhor alimento de todos, por que contém carne leite e ovos e deixa a barriga cheia por 9 meses. TOU DI BRINKEISHION TA GALERAH, NUM SHINGA NAU
  8. Para de ser dramático, por favor cara, mantém a dieta, vai 3 dias para academia e está ótimo, se não conseguir manter dieta, pelo menos não coma besteira, é isso o que eu digo. Só pensa que todo esse tempo será perdido e quem vai ficar na gordisse é você.
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