# L.V.S 42 Postado Julho 16, 2014 às 22:50 Compartilhar Postado Julho 16, 2014 às 22:50 Concordo. Melhor Abc2x do que Abcde! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alexandreBN_ 56 Postado Julho 16, 2014 às 23:38 Compartilhar Postado Julho 16, 2014 às 23:38 não tem problema quem está em cutting trocar o abc2x por fb3x? Aliás, o fb3x são apenas 3 vezes na semana? algum problema ao fazer mais vezes? não sei nada sobre o FB, pretendo pesquisar mais sobre, mas estava querendo tirar essas dúvidas primeiro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Crespo1978 2923 Postado Julho 16, 2014 às 23:46 Compartilhar Postado Julho 16, 2014 às 23:46 não tem problema quem está em cutting trocar o abc2x por fb3x? Aliás, o fb3x são apenas 3 vezes na semana? algum problema ao fazer mais vezes? não sei nada sobre o FB, pretendo pesquisar mais sobre, mas estava querendo tirar essas dúvidas primeiro Tem um tópico do Craw falando muito de FB , mais da uma lida antes de fazer as perguntas lá. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alexandreBN_ 56 Postado Julho 17, 2014 às 00:20 Compartilhar Postado Julho 17, 2014 às 00:20 Tem um tópico do Craw falando muito de FB , mais da uma lida antes de fazer as perguntas lá. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk Ty, achei Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Julho 17, 2014 às 00:38 Compartilhar Postado Julho 17, 2014 às 00:38 Nao precisa dessa tempestade em copo dagua, pra glr que nao pode ir pra academia 6x por semana , da pra fazer um abc2x deixando um off na quinta ai ficariam 4 dias de descanso e nao 3 , possibilitando colocar um pouco mais de volume no treino, indo 5 dias por semana pra academia , continuando a sequencia , se sabado terminou com B segunda faz o C e assim por diante. Ai se nao poder ir 5x, o jeito é recorrer a outra divisão com menos vezes por semana, fazendo o que a pessoa acha melhor pra ela e nao copiando a opinião dos outros. (individualidade biologica) Ao cara ali acima que falou das kcal , nada ver , da pra ir 6 vezes na semana sem catabolizar por ta gastando kcal como voce falou , é so controlar o volume , olha que quem tem facilidade em engordar(endomorfo) ''nem precisa tanto disso.'' Saamuca, KimKaphwann e Luki5822 reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gugallo123 53 Postado Julho 17, 2014 às 04:39 Compartilhar Postado Julho 17, 2014 às 04:39 Acho que abc2x é pra quem tem tempo e consegue descansar...ja quem é como eu que so consegue dormir 6-7 horas por noite (maldito costume!) fica foda ir 6 vezes com 1 so dia de off :/ No mais fica bem dificil encontrar volume/intensidade certa pra um abc2x, mas ai ja é minha opinião. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael Maldonado 7 Postado Julho 17, 2014 às 06:00 Compartilhar Postado Julho 17, 2014 às 06:00 Vou perguntar de novo, pq ngm me respondeu rs Muito se fala aqui no fórum de ab 2x mas e um ab 3x não rola ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VinixD 563 Postado Julho 17, 2014 às 10:31 Compartilhar Postado Julho 17, 2014 às 10:31 (editado) sim sim, mais oq impede do cara treinar o musculo 2x na semana indo 6x ? o estimulo muscular vai ser exatamente o MESMO, vc prefere ir 4x na semana, pow otimo, parabéns, mais eae ? so pq vc acha melhor todos tem que querer isso tambem ? e se eu curto ir 6, 7,8,9,10 por semana na academia ? ahusauh pq a maioria aqui é assim, ou vc segue a "moda" (moda que eu quero dizer, é oq é novo, pq antes todo mundo se dava mt bem com abc2x, hj em dia é lixo é isso é aquilo... só um exemplo ) ou é tudo lixo... Eu disse que tem problema fazer isso em 6 dias? Eu disse que todos tem que achar isso tbm? Se vc voltar alguns post vai ver eu dizendo que não acho o ABC2x ruim, só disse que não é uma estrutura que eu gostaria de seguir. E é exatamente por isso que a turma diz que o psicológico pesa. Se o cara pode ir 4 dias na semana e fazer tudo bem feito, por quê ir 6 dias? Só pelo simples motivo de o psicológico do cara querer aquilo? Editado Julho 17, 2014 às 10:31 por VinixD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5971 Postado Julho 17, 2014 às 11:20 Compartilhar Postado Julho 17, 2014 às 11:20 Vou perguntar de novo, pq ngm me respondeu rs Muito se fala aqui no fórum de ab 2x mas e um ab 3x não rola ? leia novamente, pois eu dei cote e respondi. Rafael Maldonado reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saamuca 846 Postado Julho 17, 2014 às 11:31 Compartilhar Postado Julho 17, 2014 às 11:31 Eu disse que tem problema fazer isso em 6 dias? Eu disse que todos tem que achar isso tbm? Se vc voltar alguns post vai ver eu dizendo que não acho o ABC2x ruim, só disse que não é uma estrutura que eu gostaria de seguir. E é exatamente por isso que a turma diz que o psicológico pesa. Se o cara pode ir 4 dias na semana e fazer tudo bem feito, por quê ir 6 dias? Só pelo simples motivo de o psicológico do cara querer aquilo? eu falei que vc falou isso ? eu falei de quem fala e respondendo sobre o psicologico, sim! ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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