Mklek: Projeto Powerlifting 2015

[Coach.Wagner 4210]

kkkkk, seu fdp. Estou entrando no estado líquido e os caras zoam, hahaha.

Pior que o BF se mantém, a única coisa é a MM que vai embora.

Abraços parceiro.

ou nao hein, ultima diarreia e vomitos q eu tive nao perdi 1grama de mm e olha que fiquei quase uma semana direta

[Mklek 4164]

ou nao hein, ultima diarreia e vomitos q eu tive nao perdi 1grama de mm e olha que fiquei quase uma semana direta

Putz, pior que to derrubado. Vamos ver quando eu voltar ao ritmo.

Valeu a força!!!

[arkham 1728]

@diário:

Ontem não teve treino e hoje também não terá. Eu e minha esposa tivemos uma intoxicação alimentar. Possivelmente foi um presunto cru que comemos.

Passei a noite com diarréia e dor de estomago. Acordei meio zonzo e vomitando de madrugada. Já tomei medicamento para desintoxicação. Já estou melhorando, mas estou muito fraco.

Acho que esta semana não vai render muito.

Que mer***.

Vixi revesamento de trono entao kkkkk

kkkkk, seu fdp. Estou entrando no estado líquido e os caras zoam, hahaha.

Pior que o BF se mantém, a única coisa é a MM que vai embora.

Abraços parceiro.

Pior que é bem por ai né , barriga fica, mais o restante seca que é uma beleza ...

[Vecchio 4504]

48 páginas... vou ter de lendo aos poucos...rs

Diário agitado esse... hehe...

Acompanhando e já tenho uma dúvida com base na prosa da página anterior: você ou os colegas sentiram muita diferença entre giz e o magnésio pra pegada do terra?

[]´s

[Silva B 362]

to por recomeçar com treino de grip tbm, grip forte é o poder

Depois de ver o palito mandando 105% da RM com pegada normal, grip forte é o poder [2] haeuaheuaehuaehuaheuae

Mestre Mklek, azeite muda o gosto conforme a marca? Comprei um aqui puuta merda, tem gosto de bosta, odiei o gosto!

[fcrizante 88]

Valeu Palito, se for mandar Sheiko vai ser +80 mesmo!! Se considerar meu peso, posso até escolher, mas o +80 acho mais tranquilo na primeira vez.

Abraços.

Sai da moita!!

A obra está igual a novela com audiência. Nunca termina!!! Estou indo só nos FDS.

Até tú Fabi na onda da #zoeiraneverende. ?!!!! hahahaha.

O macarrão que comprei era para fazer outra coisa. Tentei aproveitar mas não é apropriado. Tem diâmetro de 80 mm.

Abraços.

@diário:

Ontem não teve treino e hoje também não terá. Eu e minha esposa tivemos uma intoxicação alimentar. Possivelmente foi um presunto cru que comemos.

Passei a noite com diarréia e dor de estomago. Acordei meio zonzo e vomitando de madrugada. Já tomei medicamento para desintoxicação. Já estou melhorando, mas estou muito fraco.

Acho que esta semana não vai render muito.

Que mer***.

Melhoras pra tu mestre MK

Acompanhando em ninja mode(quem manda ser noob)

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

[Faabs 3771]

oiiiiiiiiiiiiiii volteiiiiiiiiiiiiiii

[Mklek 4164]

Vixi revesamento de trono entao kkkkk

Pior que é bem por ai né , barriga fica, mais o restante seca que é uma beleza ...

Valeu arkham!! Hj já acordei melhor. Perdi só 2 kg, uns goles de água e já estou 100%.

Abraços.

48 páginas... vou ter de lendo aos poucos...rs

Diário agitado esse... hehe...

Acompanhando e já tenho uma dúvida com base na prosa da página anterior: você ou os colegas sentiram muita diferença entre giz e o magnésio pra pegada do terra?

[]´s

Seja bem vindo!!

Ambos são carbonatos com poder hidrofugante. Todavia, acredito que o Carbonato de magnésio também tenha a propriedade de aumentar o atrito entre a barra e a mão.

Abraços.

Depois de ver o palito mandando 105% da RM com pegada normal, grip forte é o poder [2] haeuaheuaehuaehuaheuae

Mestre Mklek, azeite muda o gosto conforme a marca? Comprei um aqui puuta merda, tem gosto de bosta, odiei o gosto!

Master Palito éo top do grip. Se não me engano foram 200 kg em pegada pronada!!!

Compare azeite com carne bovina. Tem cortes bons e cortes ruins, de bois bons e bons ruins. Qualquer corte de um boi Angus/Hereford de um ano e meio vai ser melhor do que uma picanha de vaca nelore de 5 anos!!!

Sobre azeite, prefira no mínimo virgem ou extra virgem. As vezes um azeite virgem pode ter sabor melhor que extra virgem, depende de muita coisa. Geralmente, azeites Europeus Extra virgem e muito baratos ( abaixo de R$20/500ml) nunca vão ter um sabor extraordinário. Nesta faixa de preço prefira os Extra virgens da america do sul. Uma boa opção é o la violetera varietal extra virgem que embora seja espanhol é embalado no Brasil, apresentando um sabor razoavel com preço atrativo ( R$ 16/500ml).

Melhoras pra tu mestre MK

Acompanhando em ninja mode(quem manda ser noob)

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Valeu Parceiro!!! Sai da moita ninja!!! hahaha

Abraços.

oiiiiiiiiiiiiiii volteiiiiiiiiiiiiiii

Aeee Filhão!!!! Bora Treinar!!

Abraços.

[Eduardo90 1494]

Que "merda" literalmente em Mklek.

Esse tipo de contratempo na minha opinião são os piores. Essa semana tive um resfriado forte com um princípio de faringite, e não me atrapalhou no treino, a não ser pela coriza, com certeza não estava 100% mas nada que me impedisse de treinar, agora quando se trata de problemas gastro intestinal ai é outra história, em mim afeta e muito o rendimento do treino, fraqueza, desanimo, mal estar. Apesar de estar fazendo treinos pra condicionamento/força faz pouco tempo, cerca de 9 meses, e nesse tempo ainda não tive esse problema, mas em dias que não consigo comer bem já não fica 100% imagino na sua situação.

Mas são contratempos, nada que vá te prejudicar a longo prazo.

Bora treinar malandro. Abraços

[_Dan 20]

Melhoras, Mklek! Sempre leio seus posts, sejam eles de estudos/opiniões dos quais sempre aprendo algo, ou sejam eles da #zueraneverend kkkkkkkk racho de rir

Segue firme! Abraço.