[Oficial] Problemas Com Instrutor/ Professor

[manel007]

concordo que treinamento e dieta existe metodos que funcionam melhor para um e não para o outro, mas todos são muito passiveis de discussão e ser for pesquisar a fundo as causas dessas diferenças, vai ver que todas podem ser explicadas cientificamente, e que no final das contam, temos mais coisas em comum do que diferentes, tbm concordo que não existe verdade absoluta, e sim meias verdades, e algumas pessoas insistem em querer defender uma coisa com unhas e dentes, e acaba virando mais disputa de ego do que discussão realmente...

[Danilo Z]

esse assunto é muito debatido em foruns...e o que eu disse...sao relatos cientificos...como tb existem controversias

https://www.drsergio.com.br/fit/adole.html

aqui tem uma materia da revista isto é do coordenador do grupo de medicina esportiva da sociedade brasileira de pediatria

https://www.istoe.com.br/reportagens/83515_OS+RISCOS+DA+MUSCULACAO+NA+ADOLESCENCIA

esse programa aqui do sardinha é muito bom

e nao me lembro ter faltado com o respeito ninguem aqui...e nem usar palavras desagradaveis...pelo menos eu acho pq nao as vi!

Balela, isso num prova NADA.

fonte: arial

cara, execução errada vai causar problema, carga alta não... aqui no Brasil pode parecer estranho ( já que parece que o povo só gosta de futebol ), mas em paises com muita tradição em levantamento de peso, as pessoas começam a treinar desde cedo ( acho que com 7 anos já estão levantando peso ) claro que no começo é muita tecnica antes de colocar peso, mas mesmo assim quando eles chegam a adolescencia já tem uma carga alta... e nem por isso são anões com problema nos ossos, articulaçoes, etc...

Na Rússia e na Bulgaria é comum começar a treinar com 10 anos de idade, e muitos aos 15 ano já levantam cargas q nem nego com 10 anos de treino aki no Brasil consegue erguer. Olha o Akkaev aki com apenas 13 anos de idade e erguendo um peso q muitos daqui do fórum não levantariam:

https://youtu.be/_3fmJjKRKyA

Ergueu 120 Kgs aos 13 anos de idade ,agora olhem ele hoje, assim como Leonid Taranenko...Anatoly Pisarenko...Vasily Alekseev...Aleksander Kurlovich...Antonio Krastev e muitos outros ,ele teve problemas de crescimento por começar a treinar tão cedo e ficou nanico né?! (todos q citei tinham mais de 1.80 de altura )

Não sei como ainda tem gente q acredita nessa lorota q treinar pesado limita crescimento.

Na verdade, na musculação nao existe uma verdade absoluta...

Existe sim, existe o fato de q sem progressão de carga não há grande hipertrofia pra quem não usa AEs isso é fato comprovado e inegável.

[14th]

Por que vocês tentam argumentar com esse cara ainda? lol

[Visitante]

Na Rússia e na Bulgaria é comum começar a treinar com 10 anos de idade, e muitos aos 15 ano já levantam cargas q nem nego com 10 anos de treino aki no Brasil consegue erguer. Olha o Akkaev aki com apenas 13 anos de idade e erguendo um peso q muitos daqui do fórum não levantariam:

https://youtu.be/_3fmJjKRKyA

Sinceramente cara?

Acho que ninguém do fórum levanta isso não sauhsahusauh

130 kg num shoulder press?Talvez uns 2, fodendo muito...Não sei não cara, acho que ngm levanta isso mesmo, não consigo imaginar ninguém hehehe

Fazendo uma conta intuitiva, aproximadamente, um cara com este levantamento, poderia fazer 1rep de 170 kg no supino(possivelmente).Levando em conta este fator, acho que tem alguns caras que conseguiriam, mas não tenho certeza absoluta.Mesmo assim, esses powerlifters do fórum, não se concentram muito em shoulders press

__.

Sobre o Clean, não sei como é este exercício, é bem mais técnica, mas como poucos são levantadores olímpicos, acho que ninguém consege fazer 130kg num clean.

abs

Editado Janeiro 11, 2013 às 23:55 por Visitante

[manel007]

mas ele levanta 120kg no clean&jerk, pra levanter isso num shoulder press nem se fosse um mutante

[Visitante]

mas ele levanta 120kg no clean&jerk, pra levanter isso num shoulder press nem se fosse um mutante

Eu sei, mas um jerk não pode ser classificado com um "shoulder press"?

[manel007]

acredito que não, já que nele o cara vai entrar debaixo da barra e não empurra-la com os braços

[Visitante]

acredito que não, já que nele o cara vai entrar debaixo da barra e não empurra-la com os braços

Oloko cara, só o jerk?

O Clean é precisamente como descreveu, mas o jerk é quando o cara para a barra ali no ombro e dá aquele impulso monstro, travando acima da cabeça.

Ou será que estou enganado?Quem entender poderia dar uma explicação, mas tenho quase certeza que o jerk é isto.

Editado Janeiro 12, 2013 às 00:23 por Visitante

[Heraldo Costa]

Eu gosto de ler o GH15, mas o que ele tem a ensinar sobre treinamento?

Que "carga não importa, carga é pra treinar ego"?

Faça-me o favor...

E na musculação existem verdades básicas sim, você acha que tudo é relativo à individualidade? Esse pensamento não leva a nada.

eu gosto muito desse artigo aqui...ele fala sobre anabols, mas é muito mais em carater empirico..vale a pena ler apesar do texto ser enorme

[Link automaticamente removido]

e acredito que a individualidade do ser humano deve etsar acima de qualquer coisa...

existem milhares de tecnicas diferentes...ate mesmo a do roubo...nós é que nao aplicamos todas para si...aplicamos as que geralmenet conhecemos e que dá mais resultadp em nós mesmo..isto tb é empirico...

e como diz o sardinha..nao existe uma verdade absoluta...quem contesta isso é pq na verdade tem alguma espécie de preconceito(ou seja, conceito antecipado sobre uma questão)

Existe sim, existe o fato de q sem progressão de carga não há grande hipertrofia pra quem não usa AEs isso é fato comprovado e inegável.

quem diz isso nao sou eu amigo

concordo que treinamento e dieta existe metodos que funcionam melhor para um e não para o outro, mas todos são muito passiveis de discussão e ser for pesquisar a fundo as causas dessas diferenças, vai ver que todas podem ser explicadas cientificamente, e que no final das contam, temos mais coisas em comum do que diferentes, tbm concordo que não existe verdade absoluta, e sim meias verdades, e algumas pessoas insistem em querer defender uma coisa com unhas e dentes, e acaba virando mais disputa de ego do que discussão realmente...

verdade isso...assino embaixo

E tb sobre a segunda parte do seu post tb concordo literalmente...ja nao tenho idade pra essas coisas...e pra ser bem franco e sincero..acho muito imaturo falar coisas que venha denegrir o outro, por em xeque, ou tentar menosprezar o outro ...AINDA MAIS PELA A INTERNET...

sinceramente e ser bem franco...acho que, estamos num debate e a educação deve estar sempre em primeira pauta...mas pena que nem todos pensam assim...creio que, quando debatem com algum colega de treino, ou algum amigo mesmo sobre qualquer outro tema, nao tomam a mesma medida que tomam pela net...isto pq pela a net é mais facil dizer as coisas, pois nao esta vendo o outro.

Bom é o que eu penso, minha opinião...pensei que isto fosse um forum de discussoes...mas no sentido de debates, as divergencias acontecem mesmo, é natural...mas nao ao ponto de querer menosprezar o conhecimento do outro...acho que falta respeito ao proximo por aqui. Quem nao tem humildade na musculação..nao tera em nenhum campo da vida!!!

Editado Janeiro 12, 2013 às 00:58 por Heraldo Costa

[manel007]

Oloko cara, só o jerk?

O Clean é precisamente como descreveu, mas o jerk é quando o cara para a barra ali no ombro e dá aquele impulso monstro, travando acima da cabeça.

Ou será que estou enganado?Quem entender poderia dar uma explicação, mas tenho quase certeza que o jerk é isto.

então, acredito que no jerk tbm é assim, pelo menos por videos, dá para ver que quando a barra está descansada nos ombros, o cara dá um impulso com as pernas e imediatamente se move muito rapidamente para baixo, pelo menos é o que eu percebo, mas posso estar muito enganado, não manjo quase nada de levantamento olimpico acho que

em slow motion mostra melhor isso

______________________

Heraldo, realmente, o legal aqui do forum é que tem muita gente disposta a debater com respeito, claro que sempre tem aquele que já entra no tópico já querendo brigar, mas felizmente uma boa parte sabe discutir respeitavelmente

Editado Janeiro 12, 2013 às 01:13 por manel007

[Mihuuuu]

Heraldo, o mlk tem 13 anos tu já ta passando treino de fisiculturista pra ele, pelamor.... deixa ele aprender pull-up terra e agacho antes.... e botar uma massa mio na carcaça aí ele pensa em agulha, ou seja, daqui a no mínimo 7 anos saindo aqui! topico fugiu da direçao

[TheyCallMePeter]

quanto pesa sua academia?

[Heraldo Costa]

Heraldo, o mlk tem 13 anos tu já ta passando treino de fisiculturista pra ele, pelamor.... deixa ele aprender pull-up terra e agacho antes.... e botar uma massa mio na carcaça aí ele pensa em agulha, ou seja, daqui a no mínimo 7 anos saindo aqui! topico fugiu da direçao

salta a vista que vc nao viu nem o video...

nao tem absolutamente uma virgula do que esta no video de treino de fisiculturista...ate mesmo o fernando sardinha fala isso(varias vezes) no mesmo video

isso é um treinamento comum e normal, o que ele mostra é o exercicio...inclusive ele mesmo fala,,SÃO PARA TODAS AS IDADES

por favor..veja o video antes de comentar coisa que nao é verdade..pq eu ja vi o mesmo umas 3x

Editado Janeiro 12, 2013 às 02:24 por Heraldo Costa

[Mihuuuu]

nem vi que tinha vídeo kkkk no meu celular nao aparece! foi mal ae!

[Heraldo Costa]

______________________

Heraldo, realmente, o legal aqui do forum é que tem muita gente disposta a debater com respeito, claro que sempre tem aquele que já entra no tópico já querendo brigar, mas felizmente uma boa parte sabe discutir respeitavelmente

EU AJ SOU MACACO VELHO NISSO AMIGO...SEI COMO SAO AS COISAS....

mas fico triste..pq esse forum aqui é que tem maior movimento...e tb, maior numero de brigas e discussoes

nao é só comigo...passo por boa parte dos topicos e sempre tem uma coisa ou outra...aí eu prefiro deixar eles se entenderem e nem me da vontade de participar do tópico...pretendo responder a pessoa via MP mesmo...

eu vim de familia miltar...e tb fui militar do exercito por quase 8 anos...mas lá, sempre preservou a disciplina e o respeito para com o companheiro...

vejo, muita disputinha de quem conhece mais aqui em forum..PURA BESTEIRA, isso nao vai levar ninguem a nada na notoriedade...

as ivergencias sao validas...porém, nao ao ponto de atacar a pessoa direatmente...discordar de opiniões nao é discordar de PESSOAS e as pessoas por aqui levam muito para o lado pessoal da coisa...e acaba mesmo do que vc citou acima...UMA DISPUTA DE EGO

bom seria se todo mundo pusesse a sua opiniao aqui e todos, mesmo divergindo, SE RESPEITASSEM...

mas estamos na NET...e as coisas mudam de figura...ainda mais na NET, acho muito imaturo isso de discutir por aqui ao ponto de atacar o outro. Ja nao sou criança e nem tenho idade pra me estressar com essas besteiras(desculpe a franqueza nas palavras)

mas quem quiser brigar...que arranje outro cara aqui..e NÃO EU...ainda mais brigar via internet...aí pra mim nao dá nao...brigar por internet acho de uma imaturidade sem tamanho, não é nem coisa de adolescente ou jovem, MAS DE CRIANÇA MESMO!...pq a pessoa nem esta vendo a outra PRINCIPALMENTE

mas é o que vc disse no post acima..continuo assinando embaixo amigo

abçs

nem vi que tinha vídeo kkkk no meu celular nao aparece! foi mal ae!

ahhh va..rsrsrs ta perdoado..rsrsrs

Editado Janeiro 12, 2013 às 02:43 por Heraldo Costa

[AllanValente]

GH15 dando "dicas fascinantes" de treinamento? eauheauhe

Quem já leu os posts do GH15 no fórum getbig deve ter dado uma bela gargalhada com essa afirmação.

Só essa parte tá errada.

De resto concordo com teu post.

Não dá pra acertar sempre :/ hihihi

Mas sei lá, prefiro treinos com um número de reps menor, mas concordo que me equivoquei em dizer que não dá pra se crescer com um número maior de reps.

#Chateado

[greco-romano]

Não dá pra acertar sempre :/ hihihi

Mas sei lá, prefiro treinos com um número de reps menor, mas concordo que me equivoquei em dizer que não dá pra se crescer com um número maior de reps.

#Chateado

Chateia não.

[Visitante]

EU AJ SOU MACACO VELHO NISSO AMIGO...SEI COMO SAO AS COISAS....

[...]

Para com isso mano, vc tá falando de fisiculturistas e talz...Viu todos os vídeos e documentários, mas e os tópicos do fórum?Você já leu...

Cara se você soubesse que o que você tá falando aqui já foi discutido inúmeras vezes e é considerado besteira, entenderia como tá todo mundo de treta contigo.

abs

[Visitante gemorbs]

O tópico foi desvirtuado do assunto principal.. Mas tudo bem, estou deixando uma discussão que está parecendo saudável, então, ainda não pedi pra fechar..

[Heraldo Costa]

Para com isso mano, vc tá falando de fisiculturistas e talz...Viu todos os vídeos e documentários, mas e os tópicos do fórum?Você já leu...

Cara se você soubesse que o que você tá falando aqui já foi discutido inúmeras vezes e é considerado besteira, entenderia como tá todo mundo de treta contigo.

abs

nao cara...as dicas sao dos fisuculturistas...principalmente do fernando sardinha...mas o exercicio pode ser feito para todas as idades..o exercicio é bem simples...

sei que eu sou novo de forum..nao estou nem aí pra isso...mas nao é pq eu tenho uma visaop a respeito de determinado assunto que quer dizer que eu estou errado..ou certo..nao existe verdade absoluta nessa questao

se querem ficar de treta ou nao...fiquem com outra pessoa, isso é coisa de criança, e eu nao discuto com pessoas que tem a mentalidade de menino...eu ja sou vacinado com essas coisas...por isso nem ligo pra essas besteiras...ainda mais pela net

Editado Janeiro 12, 2013 às 15:56 por Heraldo Costa

[helb4o]

O tópico foi desvirtuado do assunto principal.. Mas tudo bem, estou deixando uma discussão que está parecendo saudável, então, ainda não pedi pra fechar..

Então...

Gemorbs, voltando ao foco:

Quando será seu próximo treino de peitorais na próxima semana, pra poder filmar teu supino?

[Visitante gemorbs]

Hhahaha realmente, ri com a piada... Mas, meu próximo treino vai ser segunda feira, vou ver com alguém se peço pra gravar com o celular.. Porque levar câmera pra academia é foda, além do mais, a minha está toda ferrada, nem liga direito hahaha, não tiro muitas fotos, então acho que foi por causa do tempo que fiquei sem usar.

Editado Janeiro 12, 2013 às 22:04 por gemorbs

[Visitante Fellipe Resende]

Hhahaha realmente, ri com a piada... Mas, meu próximo treino vai ser segunda feira, vou ver com alguém se peço pra gravar com o celular.. Porque levar câmera pra academia é foda, além do mais, a minha está toda ferrada, nem liga direito hahaha, não tiro muitas fotos, então acho que foi por causa do tempo que fiquei sem usar.

Não li todos os post

provavelmente vc deve estar executando os exercícios rápido d+ o que te faz executar errado ou simplesmente roubando com execução incompleta, eu já fiz muito isso sem perceber pois a cordeação motora não esta totalmente acostumado com o exercício, tenta fazer movimentos mais lentos e com menas cargas nem que vc tenha que aumentar o numero de series isso me ajudou bastante foi como se eu tivesse voltado a treinar do zero em relação a dor muscular.

[hylian]

Não li todos os post

provavelmente vc deve estar executando os exercícios rápido d+ o que te faz executar errado ou simplesmente roubando com execução incompleta, eu já fiz muito isso sem perceber pois a cordeação motora não esta totalmente acostumado com o exercício, tenta fazer movimentos mais lentos e com menas cargas nem que vc tenha que aumentar o numero de series isso me ajudou bastante foi como se eu tivesse voltado a treinar do zero em relação a dor muscular.

Meu Deus, faço treino pra aumento de potência com 50% do meu RM executando as repetições o mais rápido possível, mas eu não sabia que isso era errado. Obrigado pelo esclarecimento.

[14th]

Sou só eu que vejo o nome do tópico e penso no cara tirando os aparelhos ou alguma coluna da academia para diminuir o peso dela? :|

[Visitante Fellipe Resende]

Meu Deus, faço treino pra aumento de potência com 50% do meu RM executando as repetições o mais rápido possível, mas eu não sabia que isso era errado. Obrigado pelo esclarecimento.

Não é errado, só que este método de treino que eu falei ajuda a melhorar a execução e em um treino normal geralmente usa 70% do RM com 50% é bem mais fácil executar certo

Sou só eu que vejo o nome do tópico e penso no cara tirando os aparelhos ou alguma coluna da academia para diminuir o peso dela? :|

kkkkkkkkk

nem tinha reparado nisso

Editado Janeiro 22, 2013 às 10:53 por Fellipe Resende

[Excomungado]

Vocês ja tiveram?

Eu infelizmente to tendo mesmo sem eles me conhecerem e nem eu os conhecer...

[Totti]

Sempre tem um professor idiota que se acha o foda.

[Chill]

Eu já discuti feio com um instrutor da minha academia. Que problema você está tendo?

O fato de eu ter falado alto: "tu tá aqui pra fazer porra nenhuma o dia todo" fez a academia ficar bem silenciosa e constrangeu os outros :/

[Tio Trinca]

Esqueça-os, excomungue-os de sua relação na acadêmia. Se já tem o conhecimento necessário, ganhe seu tempo treinando bem.

Editado Junho 7, 2013 às 20:57 por Tio Trinca