Falange @ Projeto Viking 2K14. Now With Pictures.

[MonsterFreak 4768]

O povo quer IBAGENS !!!

[Luki5822 39]

To acompanhando ai... é complicado cara esse lance de vestibular, não consegui por um longo tempo treinar, fazer dieta quando estudava pesado pros vestibulares hahaha. Mas motiva ai cara, recupera o tempo perdido!! 2014 vai ser O ANO.

[falange- 1184]

Ae seus virjoes, tanto queriam fotos que estao ae.

Foto : SEM PUMP, estou desde o comeco do ano sem treinar praticamente (acho que brinquei de treinar umas 4x), voltaria essa semana mas despencou o teto da minha academia com uma chuva ae AHUAHUAHUAHUA

Essa foto foi tirada acho que quinta feira, treinei hoje (ou melhor, treinando melhor a execucao de uns exercicios e fiz umas paradas pra mobilidade, voltarei mesmo segunda feira).

Sim, eu sou flacido, ja fui obeso e os caralhos, tenho pele sobrando pra caralho.

Enquete : BULKING ou CUTTING?

Quem me conhece pessoalmente vai sacar quem sou eu (infelizmente) mas pra mostrar minha barba do Projeto Viking tem que ter ela.

[Gabriel.Augusto 0]

meu tronco tbm tá assim, estilo "ampulheta"...creio eu se fizer um cutting fica em v...mas eu optaria por um bulking...

[falange- 1184]

meu tronco tbm tá assim, estilo "ampulheta"...creio eu se fizer um cutting fica em v...mas eu optaria por um bulking...

Dificil, cara, eu cheguei a ter 69kg e ainda tava nesse formato... 113 ate 69.

Segunda feira acho que consigo fazer uma avaliacao fisica pra ver em quantos % ta o bf e penso no que fazer. Essa maldita cintura 'mata' qualquer shape.

Se eu coloco a pele pra tras ate que da um aspecto em V razoavel.

[Watchnlearn 123]

Eu mandaria um bulking nesse projeto viking aê!

Barba da hora.

[Visitante]

Nem sabia que você é tiozão. De qualquer forma, treina umas poses ai fera, não conseguir mostrar do melhor nessa pose rsrs

[falange- 1184]

Nem sabia que você é tiozão. De qualquer forma, treina umas poses ai fera, não conseguir mostrar do melhor nessa pose rsrs

Sinceramente o objetivo nao foi esse, hahaha, eu tirei as fotos pra um 'transformation' de 12 semanas. Valorizar o shape nao era muito negocio pra mim

Nem sou tiozao, cara, tenho 20 anos, apenas tenho pelos e barba pra caralho. A parte da barba eu ate curto, mas odeio qualquer tipo de pelo, pqp.

[FELLIPE ASSIS 511]

sua barba parece com a do Paulinho Serra , um clean bulk ai fica show

[falange- 1184]

sua barba parece com a do Paulinho Serra , um clean bulk ai fica show

Credo cara, jesus, bate na madeira.. pqp, vira essa boca pra la

HFUADSFHUADSF

Eh, eu vou fazer a avaliacao fisica e decidir melhor, vou aproveitar pra postar medidas e os caraio aqui