Debew

[ShaqSteal 35]

E ae debew, porra depois de muito tempo longe do forum, to voltando por ae rs, pow deu uma puta evoluida ehn mano, ta com umas cargas bem boas velho e um treino bem PL mesmo, que parada é essa ae ? kk to meio desatualizado, mas ae parabéns man

[Coach.Wagner 4212]

E ae debew, porra depois de muito tempo longe do forum, to voltando por ae rs, pow deu uma puta evoluida ehn mano, ta com umas cargas bem boas velho e um treino bem PL mesmo, que parada é essa ae ? kk to meio desatualizado, mas ae parabéns man

caralho cara kkkkkkkkkkkkkkkk

tempo pra porra

então mano agora to me preparando pra entrar no PL de cabeça, em maio vou competir pra ver como é os paranaue

[ShaqSteal 35]

caralho cara kkkkkkkkkkkkkkkk

tempo pra porra

então mano agora to me preparando pra entrar no PL de cabeça, em maio vou competir pra ver como é os paranaue

ai sim ehn mano kk esse shape ta ficando de strongman ehn kkkk com essa berma azul ta parecendo o derek poundstone numa foto kkkkkk eu to bem aquem disso ai kk mas diz ae, ta nathy ou ja rolou um roidz ai ? kk

[Coach.Wagner 4212]

ai sim ehn mano kk esse shape ta ficando de strongman ehn kkkk com essa berma azul ta parecendo o derek poundstone numa foto kkkkkk eu to bem aquem disso ai kk mas diz ae, ta nathy ou ja rolou um roidz ai ? kk

nem vai rola filho, drugs free forever

[ShaqSteal 35]

nem vai rola filho, drugs free forever

ai sim mano, tamo junto então, ta com quanto de bf +/- ?

[Coach.Wagner 4212]

ai sim mano, tamo junto então, ta com quanto de bf +/- ?

devo estar com uns 15-16%, veremos como ficará depois de 8kg a menos haushua

[ShaqSteal 35]

asuhaushuah ah acho que vai ficar dahora mano, seu shape parece ta bem "massudo" kkk

[WhitePump 555]

Eu devo ter o mesmo BF que você.

Você é encarnado em bf? Pretende abaixar até quanto +/-? Não liga de perder MM ?

[Coach.Wagner 4212]

Eu devo ter o mesmo BF que você.

Você é encarnado em bf? Pretende abaixar até quanto +/-? Não liga de perder MM ?

nao nao, nem encano, só to baixando peso pra me enquadrar na categoria do campeonato

pra perda de mm eu ligo ahsuhauhs

é meu primeiro cutt e falaram que 2kg mês é um cutt bem leve então ta de boa ^^

[WhitePump 555]

Se tu ta igual na foto praticamente, tem um shape ogro e digno pra natural, melhorar ele vai ficar animal!

Boa sorte man! Valeu por responder.

Abs, sorte ae.