[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

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Postado 5/01/2017 às 16:40 01/5, 2017

2 horas atrás, Quântico disse:

É o Eric Helms?

sim

esse aí foi o exemplo perfeito, porque os dois (ogus e helms) tem basicamente o mesmo nível de conhecimento, escreveram até um livro juntos se n me engano, o helms inclusive treina a mais tempo e a diferença de shape é surreal, 5 anos atrás o ogus já tinha um shape melhor que o helms hoje

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Criado 08/15, 2013 08/15, 2013
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Iiko

15/08/2013 às 18:48 08/15, 2013

So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist
gaspar

1/02/2015 às 18:28 02/1, 2015

Porque esse tópico não morre?
gaspar

23/01/2014 às 17:29 01/23, 2014

Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

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Postado 5/01/2017 às 16:52 01/5, 2017

10 minutos atrás, cosmic disse:

sim

esse aí foi o exemplo perfeito, porque os dois (ogus e helms) tem basicamente o mesmo nível de conhecimento, escreveram até um livro juntos se n me engano, o helms inclusive treina a mais tempo e a diferença de shape é surreal, 5 anos atrás o ogus já tinha um shape melhor que o helms hoje

Eu tenho os livros do Helms (piramide de treino e nutrição), o cara manja demais, livros muit bons. Não tinha visto o shape dele ainda, achei muito bom, se eu chegar em 1/3 daquilo já ta ótimo ahuahuahua

Diário quântico

#ForeverSmall , #ForeverWeak
Agachamento: 140kg
Supino reto: 100kg
Levantamento Terra: 160kg
PL Total: 400kg, PL Wilks:264, BW: 82kg

Postado 5/01/2017 às 17:08 01/5, 2017

Agora, Quântico disse:

Eu tenho os livros do Helms (piramide de treino e nutrição), o cara manja demais, livros muit bons. Não tinha visto o shape dele ainda, achei muito bom, se eu chegar em 1/3 daquilo já ta ótimo ahuahuahua

chega sim man... n acho que um nível de conhecimento avançado faz tanta diferença pra um natural... consistência vale mais que tudo...

eu quando não sabia de merda nenhuma já tinha um shape muito bom, só comia pra caralho e treinava pesado, hoje tá melhor obviamente, mas a mudança n foi muita nesses últimos 3 anos...

Postado 5/01/2017 às 22:22 01/5, 2017

Em MINHA opinião, Uma FOTO, LEIA NOVAMENTE, FOTO que mostra realmente onde um natural pode chegar com uma qualidade muscular decente

Essa FOTO em minha opinião é um otimo "espelho" para os naturais

1 RM Squat 130kg

1 RM DeadLift 210kg

1 Rm Bench Press 108 kg

Total 448 Kg

Wilks 294.92

Acompanhem meu Diário

gabrielwhey e RainbowPill reagiu a isso
2

Postado 6/01/2017 às 02:33 01/6, 2017

Postado 6/01/2017 às 03:21 01/6, 2017

5 horas atrás, DarkZin09 disse:

Em MINHA opinião, Uma FOTO, LEIA NOVAMENTE, FOTO que mostra realmente onde um natural pode chegar com uma qualidade muscular decente

Essa FOTO em minha opinião é um otimo "espelho" para os naturais

Vince Gironda tbm tinha um shape mt foda

Resultado de imagem

Editado 6/01/2017 às 03:33 01/6, 2017 por RainbowPill (veja o histórico de edições)

DarkZin09 reagiu a isso
1

Postado 6/01/2017 às 03:55 01/6, 2017

Nenhum desses dessa página

Postado 7/01/2017 às 00:33 01/7, 2017

@RainbowPill, @DarkZin09 não boto a mão no fogo pelo Reeves e Gironda não, os dois viveram num período que já haviam esteróides disponíveis. Se for pra usar foto de referência eu boto mais fé em olhar o físico dos strongman da década de 20-30, tipo esses dois:

Spoiler

Editado 7/01/2017 às 00:34 01/7, 2017 por Quântico (veja o histórico de edições)

Diário quântico

#ForeverSmall , #ForeverWeak
Agachamento: 140kg
Supino reto: 100kg
Levantamento Terra: 160kg
PL Total: 400kg, PL Wilks:264, BW: 82kg

Jornal, gabrielwhey e DarkZin09 reagiu a isso
3

Postado 7/01/2017 às 06:12 01/7, 2017

5 horas atrás, Quântico disse:

@RainbowPill, @DarkZin09 não boto a mão no fogo pelo Reeves e Gironda não, os dois viveram num período que já haviam esteróides disponíveis. Se for pra usar foto de referência eu boto mais fé em olhar o físico dos strongman da década de 20-30, tipo esses dois:

Ocultar conteúdo

Note que em questão de bf e massa magra o Vince empata com esses caras ai. O que destaca ele é sua incrível simetria.

E na foto que eu postei ele deveria ter pelo menos uns 25 anos de treino nas costas. O cara tbm era um ferrenho defensor da musculação sem drogas.

Postado 7/01/2017 às 06:58 01/7, 2017

Pós 1940 n coloco a mão no fogo por ninguém.

"Quem não tiver estômago para essa luta, deixe-o partir. Dê-lhe dinheiro para apressar sua partida porque não queremos morrer em sua companhia. Quem sobreviver e voltar para casa em segurança, acordará todo ano nesse dia, mostrará aos vizinhos as cicatrizes e contará histórias de todos os grandes feitos da batalha. Contará ao filho essas histórias e seremos lembrados desse dia até o final dos tempos. Nós, poucos e felizes bando de irmãos; porque quem derrama o sangue comigo é meu irmão. E os homens temerosos de ir à luta se considerarão inferiores quando ouvirem como lutamos e morremos juntos."

Relato 1:

Spoiler

Berserk220 e Quântico reagiu a isso
2

Postado 8/01/2017 às 16:51 01/8, 2017

Da pra chegar natural?

Postado 8/01/2017 às 17:48 01/8, 2017

52 minutos atrás, bane monstrão disse:

Da pra chegar natural?

É provável que ele use esteróides para fins de desempenho, mas estéticamente tem como chegar natural sim.

Diário de treino:

Postado 8/01/2017 às 18:51 01/8, 2017

boto fé que o reeves era natural, mas tem que levar em conta que o cara já tinha uma estrutura massa logo quando começou a treinar

se vc é naturalmente magricela ou gordo eu duvido muito que chegue...

Postado 8/01/2017 às 21:19 01/8, 2017

4 horas atrás, bane monstrão disse:

Da pra chegar natural?

Claro que chega

2 horas atrás, cosmic disse:

boto fé que o reeves era natural, mas tem que levar em conta que o cara já tinha uma estrutura massa logo quando começou a treinar

se vc é naturalmente magricela ou gordo eu duvido muito que chegue...

Reeves admitiu que usou drogas. Mas nessa foto que foi postada provavelmente ele estava natty

Postado 11/01/2017 às 20:54 01/11, 2017

shape de pedreiro do meu tio, chega?

Jornada do Ex-mórbido. 120>86kg

Fremde Gedanken, wilde Gelüste
das Verlangen nach zartem Fleisch von Brüsten
will reißen, will beißen, zerfleischen, zerfetzen
bei lustvoller Jagd meine Beute hetzen
glutrote Augen folgen deiner Spur
die Witterung führt über weite Flur
ich mutier' zum Tier, bin ein Geschöpf der Nacht
ich bin der Jäger des Mondes, bis der Morgen erwacht

Quântico reagiu a isso
1

Postado 11/01/2017 às 23:50 01/11, 2017

Dá pra chegar natural ? kkk

Um cara hoje me disse que é quase impossível.. hahahaharsrs

R28XFpT.jpg?1

Postado 12/01/2017 às 01:29 01/12, 2017

4 horas atrás, Drunkeneightimmortals disse:

shape de pedreiro do meu tio, chega?

Shape de pedreiro é roots. E com certeza muito mais funcional.

Partiu obra.

"Appearance is a consequence of fitness." ~ Mark Twight

Zé Ninguém reagiu a isso
1

Postado 13/01/2017 às 00:36 01/13, 2017

Em 11/01/2017 at 21:50, tsu disse:

Dá pra chegar natural ? kkk

Um cara hoje me disse que é quase impossível.. hahahaharsrs

Se não desse pra chegar nisso natural, acho que nem teria começado a treinar

Postado 13/01/2017 às 00:37 01/13, 2017

Em 11/01/2017 at 21:50, tsu disse:

Dá pra chegar natural ? kkk

Um cara hoje me disse que é quase impossível.. hahahaharsrs

Se não for natural, eu tô envenenado e nem sabia

"Não importa o quão forte você pode bater, mas sim, o quanto você pode apanhar da vida e continuar indo em frente"

Postado 13/01/2017 às 02:02 01/13, 2017

Chega? Na minha opinião sim,tem gente dizendo no insta que tá ciclando kkkk

Editado 13/01/2017 às 02:03 01/13, 2017 por T_rex (veja o histórico de edições)

Se você perde muito tempo pensado

em fazer algo, você nunca vai

conseguir. Dê, pelo menos, um passo

por dia em direção ao seu objetivo.

Postado 13/01/2017 às 19:29 01/13, 2017

...

Editado 13/01/2017 às 21:33 01/13, 2017 por JosueVDS
TNT (veja o histórico de edições)

Postado 13/01/2017 às 19:57 01/13, 2017

Postado 13/01/2017 às 19:59 01/13, 2017

Q o q?

RainbowPill reagiu a isso
1

Postado 13/01/2017 às 21:07 01/13, 2017

shape de pedreiro do meu tio, chega?

Ossos largos do crlh, tem quase nada de musculo a maior parte do volume do braço é osso. Tenho certeza que chega.

Dá pra chegar natural ? kkk
Um cara hoje me disse que é quase impossível.. hahahaharsrs

Qual a altura dele? Parece ter ~1,60, EU diria que chega sim.

Postado 13/01/2017 às 21:14 01/13, 2017

como sabe que é osso? tem visão de raio x superman?

shape tá legal, da pra ver que treina pelo deltoide, bíceps, tríceps...

antebraço grande deve ser por mexer com massa o dia todo

Postado 13/01/2017 às 21:17 01/13, 2017

2 minutos atrás, cosmic disse:

como sabe que é osso? tem visão de raio x superman?

shape tá legal, da pra ver que treina pelo deltoide, bíceps, tríceps...

antebraço grande deve ser por mexer com massa o dia todo

Dá pra ver pelo pulso e pela mão grande. O cara tem sim uma estrutura ossea foda

Só não com o que ele disse: "tem quase nada de músculo ai"

Editado 13/01/2017 às 21:18 01/13, 2017 por RainbowPill (veja o histórico de edições)

Jornal reagiu a isso
1

Postado 13/01/2017 às 21:29 01/13, 2017

Não é só porque o cara é pedreiro que também não pode usar uns venenos, oras...aliás, do jeito que eles ganham grana conseguem fazer ciclos melhores que muita gente aqui heheheh

Editado 13/01/2017 às 21:29 01/13, 2017 por nwalker (veja o histórico de edições)

Jornal reagiu a isso
1

Postado 13/01/2017 às 21:35 01/13, 2017

Meu pulso é da finura daquele martelo alí, logo por proporção posso deduzir que a estrutura óssea dele é gigante.

Postado 13/01/2017 às 21:37 01/13, 2017

1 minuto atrás, nwalker disse:

Não é só porque o cara é pedreiro que também não pode usar uns venenos, oras...aliás, do jeito que eles ganham grana conseguem fazer ciclos melhores que muita gente aqui heheheh

sem dúvida

13 minutos atrás, RainbowPill disse:

Dá pra ver pelo pulso e pela mão grande. O cara tem sim uma estrutura ossea foda

Só não com o que ele disse: "tem quase nada de músculo ai"

1 minuto atrás, Jornal disse:

Meu pulso é da finura daquele martelo alí, logo por proporção posso deduzir que a estrutura óssea dele é gigante.

tem razão, o pulso do cara é grande mesmo

Postado 13/01/2017 às 23:03 01/13, 2017

Lembro que há uns anos atras meu tio que trabalha com obras e nunca tinha feito um treino de musculação na vida, coloquei ele para fazer Terra e saiu RM de 150kg hook grip.

Eles trabalham todos os dias fazendo "farmer walk" e terra com cargas baixas/medias (entre 20 e 50kg) pegando sacos de cimento, pedras, vigas, tijolo, etc...e isso basta para aumentarem a força e a massa muscular de antebraço, costas, pernas, braço.

Quanto ao pedreiro da foto, claro de da para chegar natural, agora força de pedreiro, na maioria das academias fazendo pulleys, rosca concentrada e outros isoladores, nunca na vida vai sequer chegar perto da força de um pedreiro.