Gabriel Lato

Cheirinho de troll

"Minha namorada bebe, fica loca, da pt, manda audio gritando, e nunca, nunca vacila comigo".
 

A força faz diferença quando ambos tem nível técnico semelhante, mas em geral, a técnica se sobressai, vide Royce Gracie. Eu fiz 2 anos de jiu jitsu e sempre que treinava com caras zerados de experiências, porém beeeem mais pesados(tipo 30kg a mais), eu tinha grande dificuldade em finalizar. 

E eu aposto que essas 6 mulheres mais gatas que a Britney estarão tentando transar com os 6 jeffs seids dessa mesma smartfit.

Com uma boa dieta, muito foco nos treinos e um bom descanso, e tadalafelas + Herbalife em 120 dias chega 

Old but gold

Se seu BF se manteve em um ganho de peso, é porque você ganhou alguma quantidade de gordura. Creio que boa parte dos seus ganhos tenham sido água. E quanto a dieta, 4000kcal de cara já eu acho um exagero, você vai ganhar MM, vai ganhar bastante capacidade física, mas vai reter bastante e começar a acumular gordura. Começa com umas 3300kcal(no maximo) e vai ajustando de acordo com as respostas do seu corpo;

Magica no paint

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nenhum dos dois apresenta evidencias de cumprir o que promete. 

Cheirinho de troll

Frango você vai continuar sendo, desculpa. 
Você não sabe treinar, não sabe dietar, não sabe nada sobre musculação, nem sobre hormônios. 
Obviamente vai ter um ganho nesse teu ciclo, até por ter um chassi de grilo, mas vai perder tudo no pós-ciclo/TPC. Isso se você souber o que é TPC. Você tem princípio de depressão, quando der o crash hormonal, sua testo ir a zero, você vai se sentir um bosta e vai ver seu shape voltar ao que era ou até pior - o que é normal, mas nem cara avançado sabe lidar direito com isso, imagina você. Aprende a treinar e comer, antes de tudo. É por isso que todos recomendam experiência antes de usas AEs.