[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Tanin]

Tenho 46 e 1,86; Falei ali q o Jonas tem isso, aquele felipe franco deve ter 45.

Esses modelos fitness e modelos normais tudo usam masteron, primo, oxan, gh, proprionato, stano, já conversei e eles sempre abrem o jogo.

Shape está maneiro Espartano , nas fotos até achei que em 2010 parecia estar um pouco maior.

[Daniell109]

Ser bonito é uma das coisas menos precisas pra se ter mulher, se tu acha isso, n conhece mulher então. Ter shape , bonito e grana, ajuda mas 20% apenas ... Me xingue se quiser, teoria nenhuma de vcs vai mudar minha experiência rs

Lembrando que respeito a opinião de todos e n quero ofender ngm rs , se tu me acha bonito , dai eu estarei errado kk

[Espartano_]

Shape está maneiro Espartano , nas fotos até achei que em 2010 parecia estar um pouco maior.

hauahuah

Pode parecer pq está mais perto as fotos, e as outras mais de longe.

Pois é kkkkkkk Anda com os caras que tu vê o tanto que eles tomam e por isso vc saca na hora pq não fica igual, aquelas lombares tops, pele fininha, várias veias saindo na barriga.

[HarveySpecterRealista]

Ser bonito é uma das coisas menos precisas pra se ter mulher, se tu acha isso, n conhece mulher então. Ter shape , bonito e grana, ajuda mas 20% apenas ... Me xingue se quiser, teoria nenhuma de vcs vai mudar minha experiência rs

Lembrando que respeito a opinião de todos e n quero ofender ngm rs , se tu me acha bonito , dai eu estarei errado kk

Vai falar sobre o velho clichê de: "PAPO, TEM QUE TER PAPO, OLHAR, SEU OLHAR DIZ TUDO, LINGUAGEM CORPORAL TB".

piff.

Se dinheiro, shape, beleza não atrai mulher, o que você acha que atrai? Claro, partindo do principio que o cara é educado, sem escrotisse, tem higiene...estamos falando do "superficial".

Me diga onde estão os 80!

Compartilhe sua experiencia!

Acredito no Desenvolvimento Pessoal, o que inclui tudo que você puder fazer por si mesmo, se tornando melhor, seja estudando mais, trabalhando, treinando...

Acha que as fãs do Lucas lucoo não dariam pra ele assim que tivesse oportunidade? Acha que um rosto e um shape estilo jeff seid não garante?

[Daniell109]

Vai falar sobre o velho clichê de: "PAPO, TEM QUE TER PAPO, OLHAR, SEU OLHAR DIZ TUDO, LINGUAGEM CORPORAL TB".

piff.

Se dinheiro, shape, beleza não atrai mulher, o que você acha que atrai? Claro, partindo do principio que o cara é educado, sem escrotisse, tem higiene...estamos falando do "superficial".

Me diga onde estão os 80!

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Acredito no Desenvolvimento Pessoal, o que inclui tudo que você puder fazer por si mesmo, se tornando melhor, seja estudando mais, trabalhando, treinando...

Acha que as fãs do Lucas lucoo não dariam pra ele assim que tivesse oportunidade? Acha que um rosto e um shape estilo jeff seid não garante?

Em nenhum momento eu disse q não atrai... Veja os caras q vc citou, todos eles , tem "PAPO, TEM QUE TER PAPO, OLHAR, SEU OLHAR DIZ TUDO, LINGUAGEM CORPORAL TB". Todos esses são caras confiantes , agora veja só, um cara bonito , tem grana e shape q anda de cabeça baixa e postura de um merda (mesmo tendo todas as qualidades de higiene , educação e etc), um cara sem atitudes... vc acha q o shape vai fazer pra ele?!

Chega de treta, cada um age como quiser, se tu pensa assim, BOM, se não, BOM também. Não quer ser ajudado, n será.

'OFF-

[Espartano_]

Vai falar sobre o velho clichê de: "PAPO, TEM QUE TER PAPO, OLHAR, SEU OLHAR DIZ TUDO, LINGUAGEM CORPORAL TB".

piff.

Se dinheiro, shape, beleza não atrai mulher, o que você acha que atrai? Claro, partindo do principio que o cara é educado, sem escrotisse, tem higiene...estamos falando do "superficial".

Me diga onde estão os 80!

Compartilhe sua experiencia!

Acredito no Desenvolvimento Pessoal, o que inclui tudo que você puder fazer por si mesmo, se tornando melhor, seja estudando mais, trabalhando, treinando...

Acha que as fãs do Lucas lucoo não dariam pra ele assim que tivesse oportunidade? Acha que um rosto e um shape estilo jeff seid não garante?

Cara, eu não respondi pra não desvirtuar o tópico, deixe ele com a opinião dele.

[tahluxo!]

Em nenhum momento eu disse q não atrai... Veja os caras q vc citou, todos eles , tem "PAPO, TEM QUE TER PAPO, OLHAR, SEU OLHAR DIZ TUDO, LINGUAGEM CORPORAL TB". Todos esses são caras confiantes , agora veja só, um cara bonito , tem grana e shape q anda de cabeça baixa e postura de um merda (mesmo tendo todas as qualidades de higiene , educação e etc), um cara sem atitudes... vc acha q o shape vai fazer pra ele?!

Chega de treta, cada um age como quiser, se tu pensa assim, BOM, se não, BOM também. Não quer ser ajudado, n será.

'OFF-

É aí que tá, o cara que tem um shape foda e é bonito AUTOMATICAMENTE já ganha auto confiança.

[RAFABRAVE]

Em nenhum momento eu disse q não atrai... Veja os caras q vc citou, todos eles , tem "PAPO, TEM QUE TER PAPO, OLHAR, SEU OLHAR DIZ TUDO, LINGUAGEM CORPORAL TB". Todos esses são caras confiantes , agora veja só, um cara bonito , tem grana e shape q anda de cabeça baixa e postura de um merda (mesmo tendo todas as qualidades de higiene , educação e etc), um cara sem atitudes... vc acha q o shape vai fazer pra ele?!

Chega de treta, cada um age como quiser, se tu pensa assim, BOM, se não, BOM também. Não quer ser ajudado, n será.

'OFF-

huahauha mais facil vc ver o papai noel de verdade do que ver um cara rico com shape e bonito andando de cabeça baixa

Não é falando mal e nem nada não, mas... As vezes eu tenho medo em saber qual o shape do pessoal ultimamente (daqui do tópico)

po mano me desculpa mesmo se eu envergonho a todos do forum por achar o shape do espartano uma boa meta natty...

me desculpa mesmo...

nao precisa ter medo nao... o shape de quem vos fala tá embaçado pacas, mas nada que te faria ter pesadelos

[Pantomen]

Ser bonito é uma das coisas menos precisas pra se ter mulher, se tu acha isso, n conhece mulher então. Ter shape , bonito e grana, ajuda mas 20% apenas ... Me xingue se quiser, teoria nenhuma de vcs vai mudar minha experiência rs

Lembrando que respeito a opinião de todos e n quero ofender ngm rs , se tu me acha bonito , dai eu estarei errado kk

Ser bonito é tipo o cartão de visita, mas se tu é retardado e não desenrola é toco kkkk

[Dark_Rebirth]

Não é isso, eu achei otimo também para natty, é bem parecido até com uns shapes postados aqui se dava ou não para chegar natural. Parabens espartano!

É que eu vejo muita gente com tempo de treino e sem evolução nenhuma.

Se ta zuando o cara porque ele falou que ficaria feliz de ficar parecido com um cara que ta no limite natural dele... serio?

Maioria das pessoas nunca vai chegar a essa aparência ali sem usar nada.

Editado Dezembro 12, 2014 às 02:44 por Dark_Rebirth

[iLee]

Se ta zuando o cara porque ele falou que ficaria feliz de ficar parecido com um cara que ta no limite natural dele... serio?

Maioria das pessoas nunca vai chegar a essa aparência ali sem usar nada.

E vai me dizer que você realmente acredita que o Espartano chegou naquilo sem nada ?

45-46cm de braço e aparentemente 9-12% de BF. Conte-me mais.

po mano me desculpa mesmo se eu envergonho a todos do forum por achar o shape do espartano uma boa meta natty...

me desculpa mesmo...

nao precisa ter medo nao... o shape de quem vos fala tá embaçado pacas, mas nada que te faria ter pesadelos

Não cara, relaxa, você não envergonha o forum não, só a você mesmo.

Editado Dezembro 12, 2014 às 05:20 por iLee

[Ítaloals]

Tem caras NATURAIS que frequentam esse tópico que se um dia tiverem um shape +- Vão acordar, se olhar no espelho e dizer: Caralho eu não devo ser natural, devo ter tomado alguma coisa ,meu shape nao tem condição de ser natural! Devo ser um LIAR! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Gufo]

Sou novo no forum e se der hoje posto uma foto minha aqui, inacreditável mas estou puro natural...

[Espartano_]

E vai me dizer que você realmente acredita que o Espartano chegou naquilo sem nada ?

45-46cm de braço e aparentemente 9-12% de BF. Conte-me mais.

Não cara, relaxa, você não envergonha o forum não, só a você mesmo.

7% mais ou menos, medindo com o adipometro dá 5-6%, mas nego erro, acredito ter 7-8%.

Usei nada, e é como falei, meu corpo é quase a mesma coisa desde sempre, n muda, meu trapézio não cresce e as dorsais murcharam. Alguns acreditam que sou natural pelo corpo não mudar nada em anos e nem piorar, fica a mesma coisa.

Meu corpo nem se compara com os de quem toma as coisas, só comparar peitoral, dorsais, esses caras tem 90kgs com 1,80, parece que o peso é só nas dorsais e ombros, pq os braços são 44

Tem minha altura

Editado Dezembro 14, 2014 às 13:15 por Espartano_

[Brunops91]

7% mais ou menos, medindo com o adipometro dá 5-6%, mas nego erro, acredito ter 7-8%.

Usei nada, e é como falei, meu corpo é quase a mesma coisa desde sempre, n muda, meu trapézio não cresce e as dorsais murcharam. Alguns acreditam que sou natural pelo corpo não mudar nada em anos e nem piorar, fica a mesma coisa.

Meu corpo nem se compara com os de quem toma as coisas, só comparar peitoral, dorsais, esses caras tem 90kgs com 1,80, parece que o peso é só nas dorsais e ombros, pq os braços são 44

No seu shape acho que dá p chegar natural sim. Tenho um shape muito parecido com o seu, mas um pouco menos de volume e mais BF, faltam alguns anos ainda p chegar ao seu, mas dá p chegar natural sim.

Editado Dezembro 14, 2014 às 14:39 por mpcosta82

[RAFABRAVE]

shape do espartano engana bastante...

tem cara q usa clemb a doidado e nao fica assim...

[Cavernoso Frango]

Na primeira foto ali, Tu olha, deve ter o que de braço, uns 40cm né? Dai tu ve a segunda e aparenta ter uns 38 por ai, questão de angulo, meu desenho corporal é parecido com o dele né? https://tinypic.com/r/2ziuhvl/8

Editado Dezembro 12, 2014 às 12:00 por Cavernoso Frango

[Oenomaus]

Shape do espartano é foda demais;

[weberz0rd]

cade os mod's pra cimentar esses negos q ficam falando merda ? discordar da opinião de uma pessoa é uma coisa, não aceitar e zombar dela por isso são outros 500 ..

[Nando32SA]

shape do espartano cmo 44 cm de braço, pelas fotos nao aparenta nao

[EmilioTenório]

shape do espartano cmo 44 cm de braço, pelas fotos nao aparenta nao

shape do espartano cmo 44 cm de braço, pelas fotos nao aparenta nao

É por causa da altura.

[iLee]

Tem a questão genetica também Espartano, se a sua for ruim por exemplo, você chegou muito longe, se for boa, seu shape está otimo para um natty.

E nesse assunto de genetica também entre o que é o fator forte em nosso corpo e o fraco. Como no seu, ter 45~46cm de braço, quase meio metro, é claro que você tem genetica para braços, pois muitos chega ao 41cm na raça! Já eu é meu abs que sempre foi muito hipertrofiado, mesmo BF alto ele aparece, em compensação meus ombros são uma bosta haha.

Mas enfim, quem ai não se lembra do boi "Shemp" ?

Natty e tinha um shape muito bom, maior do que o Espartano até. Só que ele não ligava para BF não, diferente do Espartano que tem BF baixo.

Geral falou que ele realmente era e etc. 44-45cm de braço, vou postar uma foto dele aqui para quem não lembra.

Agora um shape que eu tenho curiosidade se dá ou não para chegar é a do Lazar Novovic que foi discutido várias vezes aqui. Porque ele tem um BF baixo, abd e chest fodas, só que braço fica em seus 40cm por ai (jogando alto) pernas não são tão grandes, são mais definidas do que grandes.

O que acham depois de tantas paginas haha

Pq antigamente uns falaram que dava sim, outros que não... Mas se não ligarmos para desenho do shape, ele teria algo (Lazar) um pouco parecido com o do espartano ai, só que braços menores e chest (lazar) maior.

Editado Dezembro 12, 2014 às 15:34 por iLee

[Dark_Rebirth]

E vai me dizer que você realmente acredita que o Espartano chegou naquilo sem nada ?

45-46cm de braço e aparentemente 9-12% de BF. Conte-me mais.

Depende, eu não tenho noção de tamanho. Mas por exemplo eu ja cheguei a ficar com 44cm de braço sem nunca "treinar braço", numa época que tava querendo aumentar o numero nas remadas, mas eu so gordo acho que tava com 20%+BF nessa época e tenho a pior inserção do biceps possível. Mesmo se eu ficasse @10% BF ainda continuaria com 42~ cm.

Agora alguém que tem quase minha altura, e treina braço, junta um dia que ta com um pouco mais de água no corpo mais pump e tem uma inserçao decente... da pra pegar uns 45~ cm sim.

Principalmente se o cara usou drogas como Clenb (que aparentemente mesmo usando drogas pessoal aqui acha natural hue), ele vai ter mais massa magra que um natural. Mas mesmo se o cara usou não ta muito longe do que da pra conseguir naturalmente.

[Espartano_]

shape do espartano cmo 44 cm de braço, pelas fotos nao aparenta nao

Eu tinha foto ao lado do felipe franco e deletei, senão te mostrava.

Mostrei pra um monte de gente até. Eu ao lado dos outros eles ficam magros e ainda tiram a foto na ponta dos pés.

Na verdade, vou parar de postar fotos kkkkk

Mas eu sei onde dá pra chegar natural, essas serráteis aparentes e essas lombares monstras não dá.

Editado Dezembro 12, 2014 às 16:02 por Espartano_

[pirarucu]

7% mais ou menos, medindo com o adipometro dá 5-6%, mas nego erro, acredito ter 7-8%.

Usei nada, e é como falei, meu corpo é quase a mesma coisa desde sempre, n muda, meu trapézio não cresce e as dorsais murcharam. Alguns acreditam que sou natural pelo corpo não mudar nada em anos e nem piorar, fica a mesma coisa.

Meu corpo nem se compara com os de quem toma as coisas, só comparar peitoral, dorsais, esses caras tem 90kgs com 1,80, parece que o peso é só nas dorsais e ombros, pq os braços são 44

shape do espartano cmo 44 cm de braço, pelas fotos nao aparenta nao

2

Após vários Liars q passaram por aqui eu ja fico cismado.

Esse shape seria um excelente shape de natural e acho q da pra chegar, após uns 2 anos. Agora, eu só duvido q tenha 44 de braço aí. Ate pq eu nunca vi um natural com 44 de braço em bf de 1 dígito.

Quero dizer, ate conheço naturais com 44 de braço e até 45, mas não com 7% de bf. Só pra comparar aki, o Fe Franco tem 45 de braço em competição.

Editado Dezembro 14, 2014 às 14:39 por mpcosta82

[Espartano_]

Infelizmente, eu tenho 45-46, depende de quem mede, eu tinha tirado foto assim que o cara ali falou q eu não tinha esse tanto de braço pela foto na academia, mas deu foi só 44-45 e nem postei kkkkkkkkkkk Entenda q é foda colocar o temporizador e medir o braço, isso foi de quando acordei tb.

Só faltam dizer que n aparento ter isso nem por essa foto aqui

Editado Dezembro 14, 2014 às 13:16 por Espartano_

[frankx]

Tem a questão genetica também Espartano, se a sua for ruim por exemplo, você chegou muito longe, se for boa, seu shape está otimo para um natty.

E nesse assunto de genetica também entre o que é o fator forte em nosso corpo e o fraco. Como no seu, ter 45~46cm de braço, quase meio metro, é claro que você tem genetica para braços, pois muitos chega ao 41cm na raça! Já eu é meu abs que sempre foi muito hipertrofiado, mesmo BF alto ele aparece, em compensação meus ombros são uma bosta haha.

Mas enfim, quem ai não se lembra do boi "Shemp" ?

Natty e tinha um shape muito bom, maior do que o Espartano até. Só que ele não ligava para BF não, diferente do Espartano que tem BF baixo.

Geral falou que ele realmente era e etc. 44-45cm de braço, vou postar uma foto dele aqui para quem não lembra.

Agora um shape que eu tenho curiosidade se dá ou não para chegar é a do Lazar Novovic que foi discutido várias vezes aqui. Porque ele tem um BF baixo, abd e chest fodas, só que braço fica em seus 40cm por ai (jogando alto) pernas não são tão grandes, são mais definidas do que grandes.

O que acham depois de tantas paginas haha

Pq antigamente uns falaram que dava sim, outros que não... Mas se não ligarmos para desenho do shape, ele teria algo (Lazar) um pouco parecido com o do espartano ai, só que braços menores e chest (lazar) maior.

eu lembro desse puteto

ele treinava abcd e era um dos maiores fellas do fórum , tbm , comia q nem um animal huahua

dai fico me perguntando , será que frequência é tão importante assim ? antes q falem das pernas , ele tinha 65 cm pelo q me lembre

Editado Dezembro 12, 2014 às 16:31 por frankx

[iLee]

Sim, e dizia ser natty, eu acredito que ele seja, até porque ele foi banido por ficar puto com o pessoal do forum ao dizer quase toda a pagina "vc n é natty".

Shapes que eu acredito serem natty's:

Brendan Meyers:

Omar Isuf

Lazar Novovic

Dusan Djolevic

Ben Rice

Pessoal do Barstarzz

Editado Dezembro 12, 2014 às 16:45 por iLee

[Espartano_]

Sim, e dizia ser natty, eu acredito que ele seja, até porque ele foi banido por ficar puto com o pessoal do forum ao dizer quase toda a pagina "vc n é natty".

HAUAHUAHAUH

Eu tomei alerta porque uma mina postou umas fotos dela com shape nada a ver, nem parecia que treinava nem nada e tava ciclando e a galera falou que ela tinha definição de competição.

Meu corpo não muda nada há anos, por isso digo a vocês, 2 anos de dieta e treino, não mudou, não vai mudar, eu malhei com 14-15 anos, com 16 tinha a mesma quantidade de braço, só mudou a aparência, tamanho não.

Editado Dezembro 12, 2014 às 16:39 por Espartano_

[Visitante]

HAUAHUAHAUH

Eu tomei alerta porque uma mina postou umas fotos dela com shape nada a ver, nem parecia que treinava nem nada e tava ciclando e a galera falou que ela tinha definição de competição.

Cheguei agora, não li as páginas antes.. Shape muito bom, quanto você tem de altura?