É isso que vc falou: maioria gosta de ficar se iludindo.

E muitos são medrosos, tem medo de agulhas, tem medo das consequências.

E muitos também usa isso como muleta psicológica para justificar sua própria falta de dedicação.

Olham as fotos e se convencem que sua falta de resultado não é consequência de sua desídia, mas sim pelo fato de que só fica grande quem usa bomba.

Sou da mesma opinião, se meu objetivo fosse só ficar grande, partia logo para os esteróides e pronto.

"desídia", até aqui direito do trabalho me persegue ahusahusuha

@topic

é isso mesmo, se você joga patamares altos, tem que apostar alto também

só que o povo tem preguiça, não precisa ser uma anomalia da genética pra ter um corpo bom natural;

agora se você quer um corpo ótimo...

Editado 8/10/2014 às 01:17 10/8, 2014 por ManoelX (veja o histórico de edições)

1,78 , 38 de braço , 43 de panturrilhas, 11% de bf... Pra que mais ? Haha meu objetivo

onde achou as medidas? aheuaheuh

EU acho que sim. considerar que ele ta com pump.

Não to dizendo que é fácil, 95% não chega nisso aí natural, mas na minha opinião, é possível naturalmente ter esse shape..

principalmente pelo fato do cara ser um ogrão tb viu, o handstand que ele fez ali é rapaz o cara é um cavalo.

nao da nao, so ser for o clone do arnold sem usar drogas com 10 anos de treino, ou seja pro resto nao da

Editado 8/10/2014 às 03:20 10/8, 2014 por Nando32SA (veja o histórico de edições)

não sei tbm desse formato bola em deltoide sobre aes, pra mim formato bola seria o conjunto de definição+ter ombro legal, ou é nesses caras q vcs devem tar falando q tem ombro bem estufado, creio q a maioria ta aplicando synthol hoje em dia no ombro, e tbm aplicação de aes no ombro pra deixar o local inxado

38 of arms com esse bf pra minha Altura 1,70 não tenho nem ideia se é possivel. Só sei que não é tetinha kkkkkkkkkkkk

38 cm contraído com 1,70m e 11% de BF dá sim.

38 de braço pra 1,78 é praticamente uma vareta

não sei tbm desse formato bola em deltoide sobre aes, pra mim formato bola seria o conjunto de definição+ter ombro legal, ou é nesses caras q vcs devem tar falando q tem ombro bem estufado, creio q a maioria ta aplicando synthol hoje em dia no ombro, e tbm aplicação de aes no ombro pra deixar o local inxado

Natural quando estende o braço os delts praticamente somem, alguém que ta usando direito eles "saltam" pra fora. Com braço normal fica meio que uma bola, uma aparência "3D". Delts e Traps são as primeiras coisas pra olhar pra ver se nego ta em AEs, fica muito desproporcional se comparar com natural.

Pec/Lats ficam grandes pra cacete com gear também.

Outra coisa é que natural geralmente tem pernas proporcionais/maiores que as partes superiores se treinas os 2 com mesma intensidade.

Natural também não tende a ter aparencia decente com menos de 8% BF (maioria do pessoa nem consegue chegar a 8% BF com aparencia razoável). Motivo de eu duvidar do que o Dovahkin falou, bulk natural terminando em 8% BF? Hue.

Resumindo, se comparado a qualquer nego com metade do cérebro funcionando que usa AEs natural é uma bosta, sempre. Se ta procurando uma aparencia que chame atença USE, independente de querer ficar grande ou não, perca de tempo ficar se matando com dieta/treino fodido/etc (ja que você provavelmente não gosta dessas merdas se só quer aparência) e seja feliz.

Seu avatar parece com alguém que usa, embora o angulo/qualidade seja uma merda.

Editado 8/10/2014 às 15:49 10/8, 2014 por Dark_Rebirth (veja o histórico de edições)

38 de braço pra 1,78 é praticamente uma vareta

Tenho 165cm e 39cm de braço, 38cm pra 1,78m é anorexico.

Natural quando estende o braço os delts praticamente somem, alguém que ta usando direito eles "saltam" pra fora. Com braço normal fica meio que uma bola, uma aparência "3D". Delts e Traps são as primeiras coisas pra olhar pra ver se nego ta em AEs, fica muito desproporcional se comparar com natural.

Pec/Lats ficam grandes pra cacete com gear também.

Outra coisa é que natural geralmente tem pernas proporcionais/maiores que as partes superiores se treinas os 2 com mesma intensidade.

Natural também não tende a ter aparencia decente com menos de 8% BF (maioria do pessoa nem consegue chegar a 8% BF com aparencia razoável). Motivo de eu duvidar do que o Dovahkin falou, bulk natural terminando em 8% BF? Hue.

Resumindo, se comparado a qualquer nego com metade do cérebro funcionando que usa AEs natural é uma bosta, sempre. Se ta procurando uma aparencia que chame atença USE, independente de querer ficar grande ou não, perca de tempo ficar se matando com dieta/treino fodido/etc (ja que você provavelmente não gosta dessas merdas se só quer aparência) e seja feliz.

Seu avatar parece com alguém que usa, embora o angulo/qualidade seja uma merda.

eh possivel ter um shape legal, mas tem que se matar se privar de muita coisa, ai vem um hormonizado fazendo tudo errando e te atropela seu shape fica apenas comunzinho, isso eh foda, desanima ser natural, ainda sou mas ano que vem vou usar umas paradinhas com dosse de rato pelo menos pra ganhar algum destaque

Mais uma característica desse tópico: o mimimi

mimimi não da pra ter mais que 40 de braço... mimimi não da pra ter bf baixo natural... mimimi não vale o esforço pq hormonizado consegue tudo facil mimimi ... mimimi cada vez que eu entro nesse topico tenho vontade de aplicar

Ciclem logo de uma vez e parem com esse chororo.

Editado 8/10/2014 às 17:21 10/8, 2014 por Night (veja o histórico de edições)

caraca, já li unas 500 paginas desse tópico e dou risada demais uahahahaha

os caras são destruidores de sonhos !

Mia uma característica desse tópico: o mimimi

mimimi não da pra ter mais que 40 de braço... mimimi não da pra ter bf baixo natural... mimimi não vale o esforço pq hormonizado consegue tudo facil mimimi ... mimimi cada vez que eu entro nesse topico tenho vontade de aplicar

Ciclem logo de uma vez e parem com esse chororo.

so uma curiosidade, vc treina a quanto tempo? vc cicla?

caraca, já li unas 500 paginas desse tópico e dou risada demais uahahahaha

os caras são destruidores de sonhos !

Nada mais que a verdade. Têm shapes que já postaram aqui que no mínimo uns 3 ciclos básicos para tentar chegar perto, e tem muita gente falando coisas do tipo - "Só porque tem BF baixo vocês dizem que não chega " - Mas é óbvio, manter BF baixo com volume considerável é muito difícil naturalmente.

Quanto de braço vcs acham que o Leo Stronda tinha quando gravou Bonde da maromba? lembrando que foi em novembro-dezembro de 2012

acho que atualmente ele já está com 50cm (meio metro).

Tava falando do dono do perfil, esse cara aqui:

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10639430_362423260583302_4869742457071105713_n.jpg?oh=877af0e0283d9110f6b75a23610553f6&oe=54AA4AE4&__gda__=1422527085_f5c00d61a80dffc0c5aa1401fc1a5587

https://scontent-b-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t31.0-8/1795249_1460725817543380_3372638755092958461_o.jpg

https://scontent-b-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/1958577_1452290618386900_8064623228655078121_n.jpg?oh=90c9ab063411bea6db8a7e4735f1eb56&oe=54BD0BBE

dá sim.

Nada mais que a verdade. Têm shapes que já postaram aqui que no mínimo uns 3 ciclos básicos para tentar chegar perto, e tem muita gente falando coisas do tipo - "Só porque tem BF baixo vocês dizem que não chega " - Mas é óbvio, manter BF baixo com volume considerável é muito difícil naturalmente.

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Manter BF baixo...tipo 5~8% e volume BOM natural é complicadíssimo , nunca ví natural grande e com 1 dígito de BF , geralmente natural q tem um dígito de BF quando coloca blusa e calça some tudo , fica no máximo as dorsais e peito chamando UM POUCO a atenção e olhe lá.

Manter BF baixo...tipo 5~8% e volume BOM natural é complicadíssimo , nunca ví natural grande e com 1 dígito de BF , geralmente natural q tem um dígito de BF quando coloca blusa e calça some tudo , fica no máximo as dorsais e peito chamando UM POUCO a atenção e olhe lá.

O que acha de 12% de BF em relação a volume pra natural?

O que acha de 12% de BF em relação a volume pra natural?

eu particularmente considero ideal

eu particularmente considero ideal

Concordo

Os caras acham que o limite natural de 1920 é o de hoje em dia, hj em dia pode ir bem mais longe sem uso de AE's... basta ter dinheiro, tempo e paciência... eu postei umas imagens de caras naturais com 3 anos de treino e por incrível que pareca, muitos falaram que não dava, pelo amor...

Quanto de braço vcs acham que o Leo Stronda tinha quando gravou Bonde da maromba? lembrando que foi em novembro-dezembro de 2012

acho que atualmente ele já está com 50cm (meio metro).

tem horas que aparenta ter uns 45-46 e tem horas que aparenta ter 50.

Vou fazer uma pergunta talvez de dar risada aqui, mas é que nunca fiz uso então nao sei (ea's).

Quantos ciclos bem feitos com doses boas (não para iniciantes) seguindo uma dieta organizadinha (mas não lá a melhor do mundo) e um treino bom (com ferro mesmo) acham que demoraria quanto tempo pra pegar um shape tipo Leo Shulz ?

Leo é blast n cruise mano

Leo é blast n cruise mano

Será? Se não me engano tem um vídeo dele "Pergunta ao monstro" que pergunta algo sobre ea's e ele fala sobre periodos offs e periodos on's e deu exemplo dele mesmo...

E fazer um blast é muito dinheiro hein kkk

Vou fazer uma pergunta talvez de dar risada aqui, mas é que nunca fiz uso então nao sei (ea's).

Quantos ciclos bem feitos com doses boas (não para iniciantes) seguindo uma dieta organizadinha (mas não lá a melhor do mundo) e um treino bom (com ferro mesmo) acham que demoraria quanto tempo pra pegar um shape tipo Leo Shulz ?

impossivel responder essa pergunta, mesmo pra um natural chegar no shape x eh impossivel dizer em quanto tempo isso eh individual de cada um

Quanto de braço vcs acham que o Leo Stronda tinha quando gravou Bonde da maromba? lembrando que foi em novembro-dezembro de 2012

acho que atualmente ele já está com 50cm (meio metro).

aparenta 45 porem pode chegar a 47 pessoalmente, considerando que as pessoas são menores em video do que realmente são em pessoa

Quanto esses caras devem pesar mais ou menos, considerando que tenham pelo menos 1,78cm de altura.

Achei o último shape maneiro.

Vou fazer uma pergunta talvez de dar risada aqui, mas é que nunca fiz uso então nao sei (ea's).

Quantos ciclos bem feitos com doses boas (não para iniciantes) seguindo uma dieta organizadinha (mas não lá a melhor do mundo) e um treino bom (com ferro mesmo) acham que demoraria quanto tempo pra pegar um shape tipo Leo Shulz ?

depende de que epoca vc está falando, atualmente acho que só com um bom tempo em Blast and cruise pra ''pegar'' o shape dele.

já nesse video do Bonde da Maromba acho que com uns 5 ou 6 ciclos bem estruturados ( 10-12 semanas) sem contar dieta ajustada pegaria algo parecido (claro com sua individualidade genetica).

tem horas que aparenta ter uns 45-46 e tem horas que aparenta ter 50.

rpz eu acho que 50 ele tem atualmente (2014) nessa epoca ai do video acho que ele deveria ter entre 45-47.

impossivel responder essa pergunta, mesmo pra um natural chegar no shape x eh impossivel dizer em quanto tempo isso eh individual de cada um

aparenta 45 porem pode chegar a 47 pessoalmente, considerando que as pessoas são menores em video do que realmente são em pessoa

é deveria ser isso mesmo, entre 45-47.

Editado 9/10/2014 às 00:37 10/9, 2014 por RodrigZ (veja o histórico de edições)

Quanto esses caras devem pesar mais ou menos, considerando que tenham pelo menos 1,78cm de altura.

Achei o último shape maneiro.

Não muito mais que 85kg, o shape do terceiro da esquerda pra direita na minha opinião tem o melhor upper body e oo primeiro e o quarto tem um ''bom'' lower body, são bons shapes de objetivo, mas certeza que um ou outro tomou outras paradas uehuaeh

Certeza!

Não muito mais que 85kg, o shape do terceiro da esquerda pra direita na minha opinião tem o melhor upper body e oo primeiro e o quarto tem um ''bom'' lower body, são bons shapes de objetivo, mas certeza que um ou outro tomou outras paradas uehuaeh

certeza que todos ai tomaram outras paradas e não foi só uma vez não hahaha.

Estou estagnado em 75 kg há uns 2 meses. Mês que vem vou iniciar ciclo de Oxan.