Ir para conteúdo
Clique aqui

Wolf Martins

Membro
  • Total de itens

    113
  • Registro em

  • Última visita

Reputação

47 Neutra

Sobre Wolf Martins

  • Rank
    Novato
  • Data de Nascimento 04/03/1980

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Curitiba
  • Peso
    90
  • Altura
    1,74
  • Idade
    37

Últimos Visitantes

1010 visualizações
  1. Bicarbonato de sodio ajuda muito na performance durante o treino. Rebate fortemente a ação do ácido lático, sempre que lembro de tomar o treino é muito mais pesado
  2. Fantástica contribuição pra quem esta levando os treinos a serio e tem que ser autodidata nas técnicas.
  3. Eu acredito que eles atrapalham muito ! Desde que passei a tomar remédios para vermes duas vezes ao ano meu rendimento e ganhos melhoraram .
  4. Wolf Martins

    O Protocolo Ytwl

    será que este protocolo, juntamente com uma intensificação nos posteriores, ajuda a corrigir ombros protusos ?
  5. Eu li alguma vez, em algum lugar... que uma referencia de boa proporção era as medidas serem as mesmas, de pescoço - braço - e panturrilha.
  6. Pare de ficar focado nesse lance da broxada, senão vc pode foder seu psicológico...
  7. Experimenta treinar em "jejum" de poucas horas, pra mim funciona bem. Janto as 23:30 e depois só me alimento no pós treino. Experimenta treinar em "jejum" de poucas horas, pra mim funciona bem. Janto as 23:30 e depois só me alimento no pós treino.
  8. Certas doutrinas espiritualistas postulam que a vida inteligente começa de maneira rudimentar nas plantas, evolui, para os animais e seguem evoluindo para além de nossas percepções.
  9. Cara eu tenho uma rotina dessas, treino-trabalho-faculdade. Saio pela manha as 05:30 e volto às 23:30, vivo sozinho então não tem ninguem pra ajudar com nada. Larguei mão de limpar a casa e arrumar esses detalhes, a namorada tbm tem que entrar na rotina, senão não rola namoro... qualquer tempo livre é pra descansar. No fim de semana preparo comida para varios dias e congelo varias marmitas, durante a semana são dezenas de ovos tampando as lacunas... Vou muito bem na faculdade, pq me concentro muito nas aulas, o treino está ótimo tbm pq as 06 da manha não faço loucuras, treino c
  10. Compro Growth a anos e Recomendo sim. Pena alguns produtos ( vitamina C por exemplo ) terem que ficar restritos a dosagens de concentração determinadas pela escrota da ANVISA
  11. Quem ja treinou recupera o corpo muito rápido. Foque no seu presente e nos objetivos a medio prazo, deixe o passado lá onde é o lugar dele. Esse passado te deu as experiencias e a sabedoria pra fazer o que deve ser feito a partir de agora, não deixe essa vibe de fracasso se fortalecer dentro de vc. Se quebrou o punho nem deveria ter parado de teinar pernas e abdomem por exemplo, Não deveria estar com barriga nenhuma! mas isso é outra historia. Esqueça os exercicios que vc esta com dificuldade e pare de comparar pesos e series que fazia antes. Foque no que
  12. Se for muito frequente risco de viciar é grande, depois não se satisfaz mais com uma mina "normal". acho que deve guardar essa opção pra quando estiver muito necessitado mesmo, ou muito puto com alguma coisa e precise desestressar. colocar como regra pra si mesmo, só evocar as putas em momentos críticos.
  13. Nunca tive polução tbm, até agora no dia 9 tudo tudo normal. paudurecência todas as manhãs,foda resistir, se fosse a noite cairia com certeza. Vantagem até agora é muito mais disposição pra levantar as 05:20 e ir treinar.
×
×
  • Criar Novo...