davidevh

emebe até aqui vc esta ?
sossega mulher

O problema é o Sal de Cozinha e o usado nos industrializados, e esse problema é muito pouco relacionado ao sódio, mas sim ao cloreto e demais quimicas usadas para refinação.

O sódio em si é sinergista com diversos outros minerais, muito se fala da bom sódio e potássio, mas tem sódio e iodo, entre outros. Diversos uniporters e simporters utilizam o sódio no funcionamento. Sobretudo a falta de sódio prejudica os outros minerais tal qual a falta dos outros prejudica o sódio. Por isso alguns sais como o rosa do himalaia é recomendado no lugar do de cozinha, por possuir um balanço de minerais infinitamente mais completo.


Muitos estão retido por: (1) serem gordos (2) carbos em exageiro (3) estrogenio elevado.

Em destaque para o 3, em diversos livros de nutrição voltados a culturistas fala do corte do sódio e do aumento da retenção, tal qual falam de bulk e cut, comer de 3 em 3 horas, e de 3g de proteina por kg. Um livro destaque que fala disso é o do W. Guimarães, e covenhamos, ele não escreve para naturais. Com a aromatização dos esteróides a retenção é bem comum.

Ao menos eu vejo dessa forma posso estar errado.

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A falta de sódio prejudica a recuperação, cria nodulos musculares, aumenta o cansaço, diminui a eficiência da tireóide, aumenta a probabilidade de fadiga adrenal, ou seja, só da problema. O cara entra em cutting corta o sódio e depois não sabe pq perde força, fica com tontura, se sente cansado e acelera a homeostase.

Texto retirado do blog do Dudu Haluch.

Quando fui na última exponutrition fiquei indignado com a falta de sal nos restaurantes locais (tive que virar a porra do pote de Mr Dash na comida pra dar um sabor meia boca, e tb pra dar prejuízo, pq não ter um pote de sal na feira toda é sacanagem). Querem nos empurrar esse modismo fitness idiota, que além de ser uma vidagem do caralho, não tem nenhum embasamento científico, e é na verdade contraproducente, já que o sódio é essencial para o nosso organismo, e uma pessoa que segue uma dieta saudável não terá problemas de pressão alta apenas pela presença do sódio em quantidades normais na alimentação, muito menos vai ficar retido, e sim pode ficar retido pela falta de sódio na dieta. Isso é tão estúpido, e desconhecimento básico de fisiologia.
Uma consideração importante para o controle geral da excreção de sódio – ou excreção de qualquer eletrólito – é que, sob condições de equilíbrio estável, uma pessoa deve excretar quase exatamente a mesma quantidade de sódio ingerida. Mesmo com transtornos que grandes mudanças de excreção renal de sódio causam, o equilíbrio entre a ingesta e a excreção normalmente se recupera dentro de poucos dias.
Quando a ingesta de sódio sobe acima do normal, ocorre diminuição na secreção de renina, que por sua vez causa redução da formação de angiotensina II, que faz com que os rins diminuam a reabsorção tubular de sódio. Por sua vez, quando se “diminui a ingestão de sódio”, os níveis elevados de angiotensina “causam retenção de sódio e água” (isso mesmo que você leu meu jovem, você aumenta o risco de ficar retido cortando sódio) opondo-se às quedas na pressão arterial que de outro modo ocorreriam. Mudanças na atividade do sistema renina-angiotensina agem como amplificadoras potentes do mecanismo de natriurese pressórica para manter a pressão sanguínea e o volume de líquidos corporais estáveis.
Apesar da angiotensina II ser um dor hormônios de retenção de sódio e água mais potentes do corpo, “nem uma queda, nem um aumento da angiotensina II circulante tem um efeito importante no volume de líquido extracelular ou no volume sanguíneo em pessoas com um sistema cardiovascular normal”.
Parem de perder tempo cortando sódio da dieta de vocês, nem na finalização você deveria fazer isso, esse extremismo é estúpido e prejudicial ao seu organismo.
PS: Claro que não é pra tacar colher de sal na salada né animal, equilíbrio e moderação, mas usar sal não será problema em uma pessoa saudável que segue hábitos saudáveis em sua alimentação, muito menos vai tirar retenção, já que isso tem muito mais a ver com a forma que você responde aos carboidratos da dieta (resistência à insulina), e seu uso de hormônios.
Fonte: GUYTON
Como diz meu amigo Romero Enki Holt, em quem me inspirei pra escrever esse post:
“Sodio NAO causa pressao alta
Sodio NAO e o grande villao
Bb DEVEM usa sodio sufficient
Tnc com esses coizas light , diet e “fitness” , td sem sodio mas cheio de toxins e acucar…
Mr dash????? 27 conto????
E mr CASH!!!!!pqp!!!!”

A verdade é uma, a população está com fobia de sal e mais inchada e obesa. O sal nos alimentos industrializados, é o sal de cozinha, maléfico. O verdadeiro sal, integral e cheio de beneficios, é cada vez mais raro e pouco consumido, trazendo diversos problemas inclusive para o aumento do stress na população e cansaço. Antes tudo era conservado no Sal, tribos indigenas andavam km para poder pegar sal, o Sal ja foi moeda de troca, ja foi produto sagrado, e hj o sal verdadeiro pode ser o remédio para muitos males da sociedade atual, inclusive câncer de pele, sim câncer de pele. Acha que câncer de pele é causado pelo SOL? se sim, parabéns está dando crédito a pesquisas financiadas pela industria de cosméticos, tal qual a dos suplementos diets que descobriram o esvaziamento gástrico de 3h em 3h mas ocultaram informações sobre e eficiência real da dieta. O resultado sabemos, é bullshit, 3h em 3h é mito, e o sol pode ser tb.

A coisa causa câncer de pele são as lampadas e em segundo o eletromagnetismo dos aparelho (que inclusive causa cancer cerebral e uma diabetes nova, a diabetes tipo 3, pesquisem, são pessoas que se tornam resistentes a insulina quando expostas por muito tempo em ambiente eletromagnético). Em terceiro é o baixo consumo de sal, que entre os minerais estão os importantes para o bom funcionamento das glandulas de suor e funcionamento da pele, não é raro quem consome pouco sal integral (quase todo mundo) relatar a diminuição de suor, sim elas suam menos. Você ainda pode obter todos minerais da alimentação, em especial da organica, mas o sal integral é um composto de minerais, e como ja falado, era o "multivitaminaco" - ou melhor multiminerais - do passado.

na boa...não tem como ler texto tao grande, mundo é muito dinâmico.

na boa...não tem como ler texto tao grande, mundo é muito dinâmico.

ola.
sem querer desanimar mas esse lab é conhecido por ser extremamente subdosado...quaze certeza que essa oxan é stano fique atenta.
Lab é tao tosco que tampouco tempo de vida ja arregaçaram nos relatos reclamando.
fique esperta.
pelas fotos vc tem muito mais de 12% bf

Galera resolvemos manter mais 2 semanas de cruise...
entrei com 25mg de NPP TSD agora.
daqui duas semanas vai pra 50mg NPP TSD.
qualquer novidade mando aqui .
 

Concordo, seguindo a mesma linha: Socialismo dá certo, leite engrossa a pele, frango tem carboidrato e jesus vai voltar.

péssimos relatos dessa marca..

Obrigado, irmão.
 
Obrigado!
 
Já tenho hipotireoidismo. Uso T4 e T3 continuamente. Então não é novidade pra mim, sem contar que só não uso T2 porque não tenho onde consegui rs. Clen é padrão pra secar pra mim e não me atrapalha o sono. Agora franol é algo que consegue me tirar a fome mesmo com menos de 2000kcal/dia. Como sono, acho que nada me atrapalha muito...
 
--
Como disse, mais tarde volto pra postar sobre o relato...

por acaso isso que vc vai usar é PH gold ?
se for quadriplique a dose, pq o trem é subdosado tipo em 25% (comprovei com exames no meu caso)
 
Vc esta com pouca MM, oxan iria ajudar pouco se fosse original...talvez o caso fosse mandar somente texto por 2 meses com DIeta hipercalorica

Sempre fui a favor de ox com low test  pra "gordinhos". A tren é apenas para sensibilizar a insulina e está em 150mg/sem. Então tá tudo certo, não acha? 

não sei man...é oq eu todo mundo diz
Oxan já tem que utilizar dose alta e ainda tem o risco de ser STANO (93,5%), isso se não vier dbol ou hemo.
 
 

AnaliSar mesmo só com fotos do antes e depois, mas isso tu não postou, então estou só me baseando nas poucas informações que tu passou.
 
A conta é bem lógica né, não precisa ser nenhum gênio pra saber que se em 8 semanas com apenas 500mg de testo (que tá longe fazer milagre) tu ganhou DOZE QUILOS, isso dá mais ou menos 1,5kg de peso adicionado por semana. O que é beeeeeem difícil de fazer ganhando só massa magra pura, sem retenção, sem gordura, etc.
 
É óbvio, BEM óbvio, que tem muita retenção, seja intra ou extra celular... Até porque pra ti botar esse "peso" - peso não são necessariamente "ganhos" - tu deve estar comendo bastante carbo, e glicogênio puxa água... 
 
Enfim. Faz o que achar melhor, campeão.

pq acham que ele é hormonizado ? se realmente fosse o shape dele estaria em outro nível, pois ele é muito dedicado e levanta cargas altíssimas.
 
ele é relativamente pequeno, tem uma estrutura compacta...acredito que seja natural sim, pois conhecimento o cara tem de sobra.
 
shape dele parece ser bom somente em fotos editadas com PUMP bf baixo ajuda muito nesse efeito.
 
 

cara parabéns pela conquista ! valeu cada esforço

não confiaria nunca jamais nesse lab...um antigo fornecedor vendia isso e a galera caia matando.
 
vi agora as fotos da evolução. (parabéns mano seu shape esta legal)

é serio que vc ressuscitou um tópico de 4 anos atrás ?
parabens

mesmo que o treino fosse um lixo mesmo que não comesse. 13 anos de treino a pessoa obrigatoriamente tem que ter uma maturidade muscular fudida...
no mínimo igual o pedreiro aqui
 

mesmo que o treino fosse um lixo mesmo que não comesse. 13 anos de treino a pessoa obrigatoriamente tem que ter uma maturidade muscular fudida...
no mínimo igual o pedreiro aqui
 

Sensacional
mano, vc necessita me passar a receita desse trem ai !
 
(já achei a receita, um pouco acima).

seguindo ae, boa melhora já ein!

secou legal ein !
e olha que a dieta ta com alta kcal
 
parabéns e bora para o próximo nivel

to com bastante ainda 275 carbo 75g gordura 250 proteina = 2780 calorias, vou baixando semana a semana.