RAFABRAVE 783 Postado Outubro 4, 2014 às 10:19 Compartilhar Postado Outubro 4, 2014 às 10:19 Vou entrar na brincadeira. Dá pra chegar? inveja da sua genetica pra peitoral hein... parabens... vc ta aproveitando bem ela !!! chega a enganar bem... quem olha a foto rapidamente, pensa que é de hormonizado fácil !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bunitinhu89 509 Postado Outubro 4, 2014 às 13:11 Compartilhar Postado Outubro 4, 2014 às 13:11 Esse shape é do dovakin? Muito bom mesmo, serve como objetivo o. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Night 573 Postado Outubro 4, 2014 às 13:20 Compartilhar Postado Outubro 4, 2014 às 13:20 Pra quem afirma que não da pra ir longe "treinando na praça" é pq não sabe nem o que é calistênicos. Acha que é fazer meia duzia de barras e flexões, sendo que tem trocentas variações e níveis de dificuldade. Acho que treinando com pesos + calistenia da pra ir bem longe. Cara, é voce mesmo? tem foto que vc postou e ta branco pra carai e umas outras duas que ta moreno haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dark_Rebirth 58 Postado Outubro 4, 2014 às 14:52 Compartilhar Postado Outubro 4, 2014 às 14:52 Maximo que se chega com calistenia é no nível de ginasta olímpico e isso ainda precisa de um treino bem mais forte que os randômicos de calistenia que se tem por ai. uma coisa eu te falo, qto mais seco o cara ta, isso q da impressão do ombro dele estar grande, se a pele colar bem no ombro e tiver sem gordura. Pega um cara com 25 de bf com um ombro da hora(nao da pra ver ombro direito, mas bota ele com 8% gordura pra tu ver como fica um ombro grande)o q comanda na ombreira é o BF, se vc tiver genetica pra ombros e traps e tiver seco ja era, n tem dessa Eu tenho trapézio maior que boa parte dos outros músculos e nem chega perto da diferença que da em nego hormonizado. Ombro nem é tamanho, é aquele formato redondo que é praticamente impossível de se ter natural. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuiM 80 Postado Outubro 4, 2014 às 15:27 Compartilhar Postado Outubro 4, 2014 às 15:27 Eu tenho trapézio maior que boa parte dos outros músculos e nem chega perto da diferença que da em nego hormonizado. Ombro nem é tamanho, é aquele formato redondo que é praticamente impossível de se ter natural. This. Falou tudo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dovakin 107 Postado Outubro 4, 2014 às 15:48 Compartilhar Postado Outubro 4, 2014 às 15:48 Maximo que se chega com calistenia é no nível de ginasta olímpico e isso ainda precisa de um treino bem mais forte que os randômicos de calistenia que se tem por ai. Eu tenho trapézio maior que boa parte dos outros músculos e nem chega perto da diferença que da em nego hormonizado. Ombro nem é tamanho, é aquele formato redondo que é praticamente impossível de se ter natural. Quanto tempo de treino você tem ? Eu não quero ser grosseiro e nem falar bosta, mas você já treinou o bastante para saber o limite de alguém que treina calistenia ? É uma pergunta e não uma ofensa. Reafirmando... As pessoas pensam que se treinam 5 anos, já sabem o limite natural... Não é bem assim que acontece. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lu1z0301 366 Postado Outubro 4, 2014 às 19:45 Compartilhar Postado Outubro 4, 2014 às 19:45 Dovakin, vc falou q nao ta "feliz" com os antebraços , nao seria pq treina com barras finas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manoarroz 1269 Postado Outubro 4, 2014 às 22:30 Compartilhar Postado Outubro 4, 2014 às 22:30 Sinistro esses gomo do abd pra natural, ate pra hormonizado é dificil. Oque vc faz pra abs mano? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dovakin 107 Postado Outubro 4, 2014 às 23:19 Compartilhar Postado Outubro 4, 2014 às 23:19 Dovakin, vc falou q nao ta "feliz" com os antebraços , nao seria pq treina com barras finas? Não... ACHO que não seja isso, até porque eu treino em barras mais "grossas" que nem a mão da pra fechar haha. Sinistro esses gomo do abd pra natural, ate pra hormonizado é dificil. Oque vc faz pra abs mano? Foco em resistencia no abs, como Dragon Flag, Human Flag, L-Sit, Full Planche... Já os que utilizam movimento, só leg raise e o abdominal convencional que sempre faço por ultimo o quanto eu puder ( 1 x max) pra "acabar" com o abs. Já o tempo, 3 vezes na semana e quando é muito pesado faço 1x na semana. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pablo79 684 Postado Outubro 5, 2014 às 01:21 Compartilhar Postado Outubro 5, 2014 às 01:21 Antebraço acho que tem mt de genética tb. Eu tenho os braços compridos, então fica difícil deixar o antebraço grosso. E do meu pai tb não é grosso. Panturrilha não treino e tenho 43cm. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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