[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[After]

topico errado, nao sei apagar post

Editado Agosto 29, 2014 às 16:30 por After

[Faaael]

Digamos que alguém chegue ao seu limite natural e resolve fazer uma Cutting para baixar BF, em consequência a MM provavelmente também baixaria... Para um Natural, 'retornar' ao seu 'limite' seria mais difícil?

Me perdoem seu eu fui inocente na pergunta, mas sou novato aqui e sempre tive essa dúvida.

Editado Agosto 29, 2014 às 16:30 por Faaael

[Royal]

Digamos que alguém chegue ao seu limite natural e resolve fazer uma Cutting para baixar BF, em consequência a MM provavelmente também baixaria... Para um Natural, 'retornar' ao seu 'limite' seria mais difícil?

Me perdoem seu eu fui inocente na pergunta, mas sou novato aqui e sempre tive essa dúvida.

pelo menos uma vez q sai de 27% BF e cai pra 12% perdi 1,5cm de braço relaxado, pouco torax etc, mantive na faixa dos 12% bf com dieta limpa e retornei as medidas em questão de 4~6 semanas

um fato aqui na minha cidade

sempre os maiores da academia e com mais shape são os naturais e ja são idade 18+, e os mais pequenos sao os cicladores de tudo e q por incrivel q pareça uma grande maioria é molecada menor de idade, so quero ver aqui mais pra frente os problemas q vao surgir nesses, ja foi 1 pro saco por conta do figado pq tomava hemogenin igual suplemento(esse é de maior tem 19 anos)

maiss..

tem um que tem 9~10 anos de treino e é o sonho de qualquer cara aqui ter o shape dele, deve ter algo em torno de 10% bf e 43cm de braço 1,78 altura

com boa densidade, proporção, simetria

adivinha o q ele faz? sempre foi disciplinado, focado, determinado, se vcs o conhecer nao acredita no q ele faz ele so pensa nisso, ai q ta o diferencial

Editado Agosto 29, 2014 às 18:06 por Royal

[diogotww]

Renan do 4fit é alto, se não me engano tem 1,90 mais ou menos...

Caga suplemento a rodo e tals... não duvido que de...

[ShaoKhan]

disciplina

foco

determinação

[# L.V.S]

digamos que tem gente que consegue ter um shape top natural , alem da dieta , disciplina e foco , quem tem uma genética avançada para isso, no entanto acontece essas variações de pessoas com shape bem construidos mas infelizmente nem todos .

[Royal]

se o cara é bambam e se acha, tem q começar a mandar bala na testo, so sacar 1,5gr por semana e 800 de trembo por semana e por ai vai, vamo ver aonde o bambam chega, se sai muito do natural q muita gente conquista

[KimKaphwann]

acredito que de pra chegar nesse shape do renan, mas nao em 3 meses como foi saka so foto abaixo, 3 meses eu nao acredito hahaha, na epoca ele fico bravo com os comentarios , mas tbm né, ai é pedir demais, tem muito troll no you tube, pela primeira vez eles tinham razao kkkkk

Editado Agosto 29, 2014 às 18:47 por KimKaphwann

[diogotww]

acredito que de pra chegar nesse shape do renan, mas nao em 3 meses como foi saka so foto abaixo, 3 meses eu nao acredito hahaha, na epoca ele fico bravo com os comentarios , mas tbm né, ai é pedir demais, tem muito troll no you tube, pela primeira vez eles tinham razao kkkkk

AEIHEAIUh o cara ganhou peso e perdeu BF... esse trapézio é de criança... da pra alcançar natural, mas ele meteu agulha sim AHIAEhui

Editado Agosto 29, 2014 às 18:51 por diogotww

[KimKaphwann]

Renan do 4fit é alto, se não me engano tem 1,90 mais ou menos...

Caga suplemento a rodo e tals... não duvido que de...

pode ate ser que da, mas nao em 3 meses

[Marombao dos pampas]

https://c7.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/b27060853/7795763_7LJsl.jpeg da?

[Royal]

o cara do 4fitclub pra mim, nao tem nada nele q de aspecto de hormonizado benzadeus, so tem braço, o cara é reto, e n tem nem costas, pernas mediocres

e tbm acredito q tem sucos ai nessa evolução pq o cara q ja treinava a 10 anos, vai la e faz uma dessa, em 3 meses perdeu muita bf e ganhou peso não é nada natural

[pedrolsen]

https://c7.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/b27060853/7795763_7LJsl.jpeg da?

com aids dá

sem aids fica dificil

[Royal]

com aids dá

sem aids fica dificil

kkkkkkkkk como muitos leigos dizem, eu so tomo massa (hipercalorico) e nem treino

Editado Agosto 29, 2014 às 19:06 por Royal

[Marombao dos pampas]

com aids dá

sem aids fica dificil

hahah é que eu comecei academia pra fica com o corpo que nem desse cara , tipo fica um pouco forte e bem definido , não grande como a maioria quer.

mas meu BF ta em 12% , acho que esse cara deve te uns 9%

Editado Agosto 29, 2014 às 19:06 por Marombao dos pampas

[xZwei]

com aids dá

sem aids fica dificil

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Chez]

hahah é que eu comecei academia pra fica com o corpo que nem desse cara , tipo fica um pouco forte e bem definido , não grande como a maioria quer.

mas meu BF ta em 12% , acho que esse cara deve te uns 9%

Cara, ele não é forte e nem definido. Parece até que tem verme.

Na real mesmo, com 3 meses de academia eu tinha um shape parecido.

[Digox]

https://c7.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/b27060853/7795763_7LJsl.jpeg da?

ce ta de zoa né? kkkk

eu treino há 3 anos mas tive algumas paradas, voltei há poucos meses e já tô assim natural (68kg), antes de voltar treinar eu estava com 59kg, fiz um bulk sujo pra reculperar rápido o que eu havia perdido, por isso meu abdomem não tá tão definido, acabei ganhando um pouco de gordura, acho que reculperei esse peso em um ou dois meses kkkk (dieta zoada ainda... mc donalds, pizzas, sorvetes):

nem whey eu tô tomando. mas meu objetivo é chegar nos 75kg com bf baixo apenas, nao quero ficar bombado.

acho que mais um ano de treino dá pra chegar.. tava pensando em tomar oxan de leve como o pessoal tava falando aí pra acelerar os ganhos.

voltei tomar creatina, malto e whey agora, mas n tirei fotos recentes pq nao mudei mt coisa ainda.

Editado Agosto 29, 2014 às 20:53 por Digox

[Nando32SA]

ce ta de zoa né? kkkk

eu treino há 3 anos mas tive algumas paradas, voltei há poucos meses e já tô assim natural (68kg), antes de voltar treinar eu estava com 59kg, fiz um bulk sujo pra reculperar rápido o que eu havia perdido, por isso meu abdomem não tá tão definido, acabei ganhando um pouco de gordura, acho que reculperei esse peso em um ou dois meses kkkk (dieta zoada ainda... mc donalds, pizzas, sorvetes):

nem whey eu tô tomando. mas meu objetivo é chegar nos 75kg com bf baixo apenas, nao quero ficar bombado.

acho que mais um ano de treino dá pra chegar.. tava pensando em tomar oxan de leve como o pessoal tava falando aí pra acelerar os ganhos.

voltei tomar creatina, malto e whey agora, mas n tirei fotos recentes pq nao mudei mt coisa ainda.

e essa foto de Piui do porks kkkkkk

[DougDonato]

queria saber postar foto aqui, mas tá osso

[Faaael]

pelo menos uma vez q sai de 27% BF e cai pra 12% perdi 1,5cm de braço relaxado, pouco torax etc, mantive na faixa dos 12% bf com dieta limpa e retornei as medidas em questão de 4~6 semanas

um fato aqui na minha cidade

sempre os maiores da academia e com mais shape são os naturais e ja são idade 18+, e os mais pequenos sao os cicladores de tudo e q por incrivel q pareça uma grande maioria é molecada menor de idade, so quero ver aqui mais pra frente os problemas q vao surgir nesses, ja foi 1 pro saco por conta do figado pq tomava hemogenin igual suplemento(esse é de maior tem 19 anos)

maiss..

tem um que tem 9~10 anos de treino e é o sonho de qualquer cara aqui ter o shape dele, deve ter algo em torno de 10% bf e 43cm de braço 1,78 altura

com boa densidade, proporção, simetria

adivinha o q ele faz? sempre foi disciplinado, focado, determinado, se vcs o conhecer nao acredita no q ele faz ele so pensa nisso, ai q ta o diferencial

Obrigado! Esclareceu muita coisa.

[A_Almeida]

Estou planejando um ciclinho leve de oxan, 6 semanas, pra ser iniciado em novembro, mas estou estudando ainda...

[diogotww]

queria saber postar foto aqui, mas tá osso

https://bit.ly/1qcdEy7

[Royal]

pra galera, é mais facil acreditar num shape q vc almeja e fazer valer, do q ficar ai se rebaixando falando que nao consegue chegar em tal shape

so digo uma coisa: quanto mais gana melhor e acreditar faz bem... tenham esperança galera... nao vai surgir um shape foda durante 1~3 anos de treino ou ate 5, tem quer ter paciencia(vcs nao tem, a maioria que vejo são afobados, ja querem ciclar feito louco, as vezes nem tem maturidade, psicologico pra isso)

[A_Almeida]

Se eu tivesse 20 anos eu poderia esperar 5 anos de treino e ficar foda aos 25. Mas como já tenho 30, preciso ficar legal pra ontem... Pra mim é agora ou nunca...

[Chez]

Se eu tivesse 20 anos eu poderia esperar 5 anos de treino e ficar foda aos 25. Mas como já tenho 30, preciso ficar legal pra ontem... Pra mim é agora ou nunca...

Ce tem 30 anos e é fã de justin bieber e outros "idolos teens"? Tipo, em qual dos lados vc está zoando?

[DougDonato]

queria postar uma foto aqui minha, pra vcs avaliarem se da pra melhorar naturalmente, mas n to sabendo postar.. mas já sei a resposta, claro que deve dá.. sou um frango.

[rsbkriot]

Fit martin me espelho no shape desse cara

Editado Agosto 29, 2014 às 23:31 por Raphael Brandão

[Chez]

Fit martin me espelho no shape desse cara

Com essas fotos cheias de efeitos, ate o Amin khader parece o Vin Diesel Editado Agosto 29, 2014 às 23:41 por Chez

[ÉUmArroz]

Fit martin me espelho no shape desse cara

https://instagram.com/fitmartin

Muito bom msm, será que chega natural?

https://instagram.com/p/r0SPG0KUgP/

https://instagram.com/p/sSyAbvqUhX/