eu prefiro antes, ela deve ficar noiando em perder bf ..

Nossa, sempre que passo aqui nesse tópico aparece a norma Cavalcante.

É o destino, vou me declarar.

sei lá mano a vida é uma caixinha de surpresas.

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galera, alguem q acompanha a juju no insta... já percebeu/perceberam o quanto ela ta 'murcha' em comparação a época do panico.

Parece q até mesmo o seio ta menor...

mais uma vez... EM RELAÇÃO A ÉPOCA DO PANICO....

Ela tá ficando com shape de atleta mesmo, abaixando o bf e tals, eu prefiro ela na época do pânico , bem gostosa, com 15% de bf, (o que pra mulher fica top).

já postaram mais ninguém falou se dava pra chegar

Eai dá pra chegar?

Shape mt maneiro, bom volume e bf mediano, top!

no peito e abdome, o famoso "shape" dá, mas o ombro e o braço tá giga, quanto ele deve ter de braçola ae?

Editado 30/08/2014 às 07:23 08/30, 2014 por AveiaeLeite

- A JUJU está se preparando pra COMPETIR. Ta secando, seguindo a filosofia do FF hahahahah

- O shape ai de cima é bacana hein. Mas acho difícil essa relação biceps / ombro sem um protocolo.

Eu não sou fã da música dele não. É só pro avatar mesmo. Embora eu ache que essa foto dele tá com uma estética bem boa, embora sem volume, claro. Se eu fosse rasgadinho assim já ficaria faceiro. Basta ter peito destacado a abdômen definido que as mina pira... é o que forma a essência do shape.

tbm acho que o mais importante, que dá o visual no shape é PEITO e ABS

até pq dificilmente vemos um cara que tenha peitoral foda e nao tenha uma dorsal de responsa tbm...

mas o inverso acontece, e o que é meu caso... minha dorsal eh responsa, mas meu peitoral qse nulo

sei lá mano a vida é uma caixinha de surpresas.

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galera, alguem q acompanha a juju no insta... já percebeu/perceberam o quanto ela ta 'murcha' em comparação a época do panico.

Parece q até mesmo o seio ta menor...

mais uma vez... EM RELAÇÃO A ÉPOCA DO PANICO....

Ela deve ter parado de tomar coisas q retem e deve ter focado a fazer uma dieta melhor, ou está off dos venenos.

queria postar uma foto aqui minha, pra vcs avaliarem se da pra melhorar naturalmente, mas n to sabendo postar.. mas já sei a resposta, claro que deve dá.. sou um frango.

eu usei esse site pra postar a minha.

https://imgur.com/

vc pode logar com o facebook

so clicar em upar foto do computador

depois de upada vc pega o link da imagem e posta aqui

- O shape ai de cima é bacana hein. Mas acho difícil essa relação biceps / ombro sem um protocolo.

Ele compete, duvido que seja natural.

a juju só ficou pequena nessa foto ai.

Ela tá maior e mais seca do que na época do pânico

Tbm acho difícil o braço e o ombro do cara, apesar de q essa posição valoriza essas partes.

Eai dá pra chegar?

Ta ai um shape que acho que seria o limite natural de muitos.

esse cara deve está com uns 10% de BF e se tiver entre 1,75-1,80 de altura deve ter entre 41-43cm de braço.

Essas medidas de braços das pelo calculadoras de limite é forçando ou relaxado?

Esse cara ai da não.. cara largo, com volume e bf baixo

Deve ter uns 45cm de braço

Ta ai um shape que acho que seria o limite natural de muitos.

esse cara deve está com uns 10% de BF e se tiver entre 1,75-1,80 de altura deve ter entre 41-43cm de braço.

tbm acho que seria o limite de muitos esse shape.

será que tem 43 de braço?

tbm acho que seria o limite de muitos esse shape.

será que tem 43 de braço?

ai tem 41~42cm de braço chuto 41 pra 1,80, tbm esqueceram o pump to chutando essas medidas como mostra a foto

Editado 30/08/2014 às 16:45 08/30, 2014 por Royal

Não havia notado.

Quase 800 páginas um tópico sem nexo desse.

ai tem 41~42cm de braço chuto 41 pra 1,80, tbm esqueceram o pump to chutando essas medidas como mostra a foto

pow 42cm de braço pra 1,80 fica com esse volume todo ai?

pow 42cm de braço pra 1,80 fica com esse volume todo ai?

ta bem definido, cortado

https://media-cache-ec0.pinimg.com/736x/91/76/65/917665d082bc7d7de9133bbad49f1c48.jpg

ta bem definido, cortado

10% de bf?

https://media-cache-ec0.pinimg.com/736x/91/76/65/917665d082bc7d7de9133bbad49f1c48.jpg

Sim, um bom shape.

10% de bf?

sim tbm acho que esta em 10%

Da pra chegar sim galera!de 8 a 10 anos de treino alimentação e descanço todos podemos!!!

Não havia notado.

Quase 800 páginas um tópico sem nexo desse.

Hhahahahahhahaha

bom, já postei algumas fotos do lazar novovic aqui e alguns falaram que n dava pra chegar natural, mas observando alguns videos antigos dele, vi que o shape não ta como o dos atuais, ele pode ter ciclado sim, mas nessas fotos creio que não, o que acham?

bom, já postei algumas fotos do lazar novovic aqui e alguns falaram que n dava pra chegar natural, mas observando alguns videos antigos dele, vi que o shape não ta como o dos atuais, ele pode ter ciclado sim, mas nessas fotos creio que não, o que acham?

Não sei, não cheguei lá ainda, mas acho que seja possível.

Ta ai um shape que acho que seria o limite natural de muitos.

esse cara deve está com uns 10% de BF e se tiver entre 1,75-1,80 de altura deve ter entre 41-43cm de braço.

Tem não, tem mais, chuto que ele tem uns 41 RELAXADO, forçando tá na casa dos 44, no braço desse carinha ae chega não, mas dá pra chegar bem perto desse shape, quase igual no limite, com uns 2cm a menos em ombro e bcps/trcps.

Essas medidas de braços das pelo calculadoras de limite é forçando ou relaxado?

Forçando.

Editado 30/08/2014 às 21:01 08/30, 2014 por AveiaeLeite

tbm acho que seria o limite de muitos esse shape.

será que tem 43 de braço?

43 sim

Tem não, tem mais, chuto que ele tem uns 41 RELAXADO, forçando tá na casa dos 44, no braço desse carinha ae chega não, mas dá pra chegar bem perto desse shape, quase igual no limite, com uns 2cm a menos em ombro e bcps/trcps.

limite ser menos que isso? 2cm a menos de braço? OOH GOOD!!

cara 44 de braço (forçando) não tem não, é como o Royal disse deve ter entre 41-42 porém está com pump na foto, o que deixa no minimo com 1cm a mais, diria 43.

43 sim

deve tá 43 com pump (da pra ver que tem um certo pump no triceps na foto).

kkkk so falo uma coisa foto iphone luz top desse elevador+ espelho braço= 40 vai pra 44 tbm