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rsbkriot

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Sobre rsbkriot

  • Data de Nascimento 04/03/1991

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    Curitiba
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    85
  • Altura
    185
  • Idade
    28

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Amador (5/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Conversador
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Medalhas Recentes

5

Reputação

  1. rsbkriot
    dor de garganta é sintoma de covid
  2. rsbkriot
    Oxan por 7 semanas. 1 : 40mg 2 - 3 : 50mg 4 - 5 : 60mg 6 - 7: 70mg Ou então 1 : 50mg 2 - 4: 60mg 5 - 7: 70mg Qual acha mais interessante?
  3. rsbkriot
    @Stein desmame de anastro, exemplo: 1 - 10 enantato (500mg/week) 9 - 14 oxandrolona (40,50,50,60,60,70)mg 1 - 10 anastro "0,5 mg DSDN'' 11 - 12 anastro 0,5mg DS2DN 13 - 14 anastro 0,5mg DS4DN estaria correto?
  4. rsbkriot
    @Stein o uso de oxalato de escitalopram pode interferir em algo com clembuterol?
  5. skyblues reagiu a uma resposta no tópico: dhpg
  6. rsbkriot
    @Renanmd como estão os ganhos após o término do ciclo ?
  7. rsbkriot
    Quantos exercícios pra ombro costuma fazer ?
  8. rsbkriot
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/215596-vale-a-pena-usar-hemogenin/#comment-2881061 Ué já mudou a quanto tempo treina? Já não te responderam sobre ciclar no outro tópico?
  9. rsbkriot
    Neste tópico : clique aqui, você vai achar como calcular a sua tmb (taxa metabolica basal) e seu GCD (gasto calórico diário). Vá no item 3 e 4.2 do posto. Ali vai calcular o que você necessita, ai em cima destes valores você pode arrumar sua dieta. Mas por cima seu GCD deve ser em torno de 1800kcal.
  10. rsbkriot
    Neste caso elevação leteral umas 6x8 ?
  11. rsbkriot
    7 anos só hahahaha
  12. diogobastos1985 reagiu a uma resposta no tópico: [Fora do modelo]Avaliem - Dieta
  13. rsbkriot
    use a planilha deste tópico para lhe auxiliar. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/22975-tabela-excel-para-dietas/
  14. rsbkriot
    Está faltando 400Kcal ai... 1g de proteina = 4kcal 1g de carboidrato = 4kcal 1g de gordura = 9kcal Se na sua Macro está: 235g de proteina = 940kcal 239g de carboidrato = 956kcal 79,5g de gordura = 715,5kcal Total é 2611,5kcals. Ta faltando alguma coisa ai. Da uma olhada neste tópico, http://www.hipertrofia.org/forum/topic/209184-estruturando-sua-dieta-novas-abordagens/
  15. rsbkriot
    ''SÓ'' o dobro do "recomendado"
  16. rsbkriot
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/212487-ciclo-do-anabol-black/ duas vezes o mesmo tópico. @busarello
  17. rsbkriot
    Sempre tive esta dúvida achei este post, vamos ver se tem algo de benéfico. 1 - 14 Testo gel 5% - Formula de 50mg diárias de testo, com Promotor de Permeação Pentavran taxa de absorção média de 55%. 6 - 10 Oxan 60mg 11 - 12 Oxan 70mg 13 - 14 Oxan 80mg Será que o testo gel ajudaria a melhorar os ganhos? @Stein
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