VinixD 563 Postado Julho 14, 2014 às 11:52 Compartilhar Postado Julho 14, 2014 às 11:52 (editado) Eu acho que não tem 150kg nesse terra não... EDIT: depende tbm o que é ser forte pra galera. Na minha academia tem uns "capa da gaita" lá que fazem supino com 30x30, terra com 45x45...mas não considero uns caras desse fortes, são cargas baixas ainda. E vale bater na tecla mais uma vez. Tem nego que joga 50x50 no supino e faz 1/4 do exercício, tira a barra do suporte, desce um palmo e volta. Os cara que fazem isso lá tem shapes horríveis, mas não dá nem pra considerar um cara desses né, não faz nem metade do exercício corretamente. Editado Julho 14, 2014 às 11:58 por VinixD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ShaoKhan 68 Postado Julho 14, 2014 às 12:15 Compartilhar Postado Julho 14, 2014 às 12:15 Ai entra a questão da execução e cadência , e a diferença de powerlift pra PowerBuild Um busca meios de fazer a execução da maneira mais eficaz pra levantar a carga , o outro usa a maior carga que puder e que seja eficaz pro desenvolvimento muscular .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Julho 14, 2014 às 12:43 Compartilhar Postado Julho 14, 2014 às 12:43 pra ter 150 só se for duas de 25 kgs uma de 20 cada lado e dez da barra 25 25 20 ===10=== 25 25 20 e pode ser que isso seja vdd se a barra for 10kg molequinho fez certinho, pica grossa memu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucastarik 372 Postado Julho 14, 2014 às 13:18 Compartilhar Postado Julho 14, 2014 às 13:18 (editado) @topic Ser forte e erguer corretamente uma carga realmente pesada, lhe trará músculos e força! Com o aumento progressivo desta mesma carga, você certamente irá crescer. Se você discorda disto, entre na discussão do " é possível chegar natural? ". Ser um stronglift é sinônimo de mover cargas, não necessariamente ele tem músculos e força suficiente para tal, mas sua técnica o permite ergue-las. Editado Julho 14, 2014 às 13:22 por lucastarik Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2732 Postado Julho 14, 2014 às 13:39 Compartilhar Postado Julho 14, 2014 às 13:39 Tbm rs Igual o Emanuel martyres fala , quem tem que pegar peso é burro de carga rs Pra quem é hormonizado é fácil seguir essa filosofia, afinal QUALQUER peso de mocinha vai fazer o cara crescer, quero ver um natural crescer com essa filosofia, é só entrar nas academias e ver q essa filosofia pra natural NUNCA funciona, natural tem q levantar cargas cada vez mais pesadas se quer chegar a algum lugar. alvesk e AlbertoAM reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5850 Postado Julho 14, 2014 às 13:53 Moderador Compartilhar Postado Julho 14, 2014 às 13:53 Pra quem é hormonizado é fácil seguir essa filosofia, afinal QUALQUER peso de mocinha vai fazer o cara crescer, quero ver um natural crescer com essa filosofia, é só entrar nas academias e ver q essa filosofia pra natural NUNCA funciona, natural tem q levantar cargas cada vez mais pesadas se quer chegar a algum lugar. (2) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VinixD 563 Postado Julho 14, 2014 às 14:09 Compartilhar Postado Julho 14, 2014 às 14:09 Não concordo mto com o vídeo do Twin. Ele prega no vídeo pra vc sempre buscar a falha, eu não acho bacana. Sem contar que ele cita: "Se peso fosse o mais importante, os powerlifters seriam muito maiores que os fisiculturistas". E isso já gerou vários debates aqui no fórum...aliás, já postaram várias imagens de Pl's com shapes invejáveis. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ShaoKhan 68 Postado Julho 14, 2014 às 14:30 Compartilhar Postado Julho 14, 2014 às 14:30 Pra quem é hormonizado é fácil seguir essa filosofia, afinal QUALQUER peso de mocinha vai fazer o cara crescer, quero ver um natural crescer com essa filosofia, é só entrar nas academias e ver q essa filosofia pra natural NUNCA funciona, natural tem q levantar cargas cada vez mais pesadas se quer chegar a algum lugar. Eu sei disso man , já li a maioria das discussões e melhores tópicos do fórum Só q não pretendo ficar natural por MT tempo não , já to com 86kg e 12 de bf pra 1 ,74 , não creio q dê pra evoluir muita coisa sem subir o bf agora .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2732 Postado Julho 14, 2014 às 14:59 Compartilhar Postado Julho 14, 2014 às 14:59 Não concordo mto com o vídeo do Twin. Ele prega no vídeo pra vc sempre buscar a falha, eu não acho bacana. Sem contar que ele cita: "Se peso fosse o mais importante, os powerlifters seriam muito maiores que os fisiculturistas". E isso já gerou vários debates aqui no fórum...aliás, já postaram várias imagens de Pl's com shapes invejáveis. 2 Comparar BBs e PLs é o mesmo q comparar sprinters com corredores de maratona. Eu sei disso man , já li a maioria das discussões e melhores tópicos do fórum Só q não pretendo ficar natural por MT tempo não , já to com 86kg e 12 de bf pra 1 ,74 , não creio q dê pra evoluir muita coisa sem subir o bf agora .. Vc q sabe , hehe, mas eu insistiria mais um pouco, ciclo pra mim é último recurso, ainda mais porque não pretendo competir em nada.(por enquanto) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BeGGiner123456 57 Postado Julho 14, 2014 às 20:37 Compartilhar Postado Julho 14, 2014 às 20:37 E isso depende da pessoa tbm... Eu sei que 99% das pessoas tão na academia pra ficarem musculosas e tals, eu tbm lógico... Só que eu vejo cada nego bombado agachando 10-15 quilos de cada lado... no supino pegando 10 de cada lado... Sei lá, o cara pode ser bombado e ser 10x maior que eu, mas pra mim não tem felicidade maior do que um dia LOTAR A BARRA DE PESO, SUMIR COM os peso da academia Um cara chegar na academia e ir procurar as anilhas e ver que todas as anilhas da academia tão no meu levatanmento terra... 200 quilo de cada lado... Pra mim não tem coisa melhor do que todo treino aumentar nem que seja um quilo de cada lado na barra... Challenge reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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