AlbertoAM

Segue o rastreio: 26/01/2016 19:23 Santo Andre / SP Objeto entregue ao destinatário 22/01/2016 14:21 Santo Andre / SP Objeto aguardando retirada no endereço indicado Para retirá-lo, é preciso informar o código do objeto. AV DOS ESTADOS, 4700 - - Santa Terezinha Santo Andre / SP 22/01/2016 11:15 Santo Andre / SP Objeto recebido na Unidade dos Correios 21/01/2016 13:39 Santo Andre / SP Objeto encaminhado de Unidade de Distribuição em Santo Andre / SP para Agência dos Correios em Santo Andre / SP 21/01/2016 06:42 Sao Paulo / SP Objeto encaminhado de Unidade Operacional em Sao Paulo / SP para Unidade de Distribuição em Santo Andre / SP 20/01/2016 19:28 PINHAIS / PR Objeto encaminhado de Unidade de Tratamento em PINHAIS / PR para Unidade Operacional em Sao Paulo / SP 20/01/2016 19:26 BRASIL / BR Objeto Saiu da Unidade Internacional 19/01/2016 15:55 PINHAIS / PR Objeto encaminhado de Unidade de Tratamento em PINHAIS / PR para Unidade Administrativa em RFB - TRIBUTADO-EMISSÃO NOTA TRIBUTACAO / BR 19/01/2016 15:45 PINHAIS / PR Objeto encaminhado de Unidade de Tratamento em PINHAIS / PR para Unidade Administrativa em RFB - TRIBUTADO-EMISSÃO NOTA TRIBUTACAO / BR 18/01/2016 09:14 Curitiba / PR Objeto encaminhado de Unidade de Distribuição em Curitiba / PR para Unidade Administrativa em Fiscalizacao Aduaneira / BR 18/01/2016 09:13 Curitiba / PR Objeto recebido pelos Correios do Brasil

Fala pessoal, vou relatar minha compra: Loja: SDS Produtos: Subtotal $94.53 Affiliate Discount (YZXVAFWJ) -$1.00 Shipping & Handling $15.03 Grand Total $108.56 NOW, Vitamin D-3, 5,000 IU, 120 Softgels, NOW-0118 $7.17 Ordered: 3 Shipped: 3 $21.51 Orange Triad by Controlled Labs, 270 Tabs CTL-0006 $30.62 Ordered: 1 Shipped: 1 $30.62 Ultra Omega-3 By NOW Foods, 180 Softgels NOW-0483 $33.43 Ordered: 1 Shipped: 1 $33.43 Melatonin By Optimum Nutrition, 3 mg 100 Tabs ON-0003 $2.99 Ordered: 3 Shipped: 3 $8.97 « Back to My Orders Compra: 09/01/2016 Chegou: 26/01/2016 Valor Declarado: $18,72 Valor Taxado: R$57,00 Na embalagem não colocaram informação nenhuma sobre os produtos, apenas o valor da compra. Dei MUITA SORTE do pessoal da RFB não ter desconfiado do valor declarado.

Entendi, não sabia que a isenção não contemplava os suplementos. Então quer dizer que além de ser taxado podem me pedir receita, do jeito que sou azarado capaz disso acontecer. Sem falar que é a primeira vez que importo pela SDS e já me taxam, sendo que pelo que sei é a com menos chances de ser taxado.

Então, na realidade imaginei que caso eles peçam a receita, seria como se eu estivesse importando um medicamento e nesse caso não incide tributos. Falo isso pois da última vez importei um Orange Triad na BB.com e pediram a receita, mandei para a ANVISA e eles liberaram sem taxação, o que é muito difícil, pois nas outras vezes que importei por lá sempre me taxaram, por isso cheguei nessa conclusão.

Me ferrei bonito galera, importei na SDS 3 melatoninas, 3 vitaminas D3, 1 ômega 3 e 1 orange triad. Veio de Curitiba, e já apareceu que foi tributado.... Tomara que a SDS declare só 35%, porque ao todo a compra deu $108,00, se forem taxar 60% do valor total haja dinheiro. Estou até torcendo para pedirem receita pela melatonina, porque ai com receita não tem taxação.

Gente, comprei um ômega 3 da FDC e fiz o teste de colocá-lo no congelador, deixei a cápsula umas 6 horas lá e quando tirei estava congelada, mas aí eu peguei uma faca e perfurei e apertei, longo em seguida o conteúdo já virou líquido e começou a escorrer. E agora pessoal, será que ele estava oxidado?

Acho que mesmo assim, ainda continua bem aquém de um importado, dá uma olhada: Sem falar que ele tem suporte à digestão, ao sistema imunológico e à saúde das articulações.

Sim, vem com o selo: Meu problema agora é com o multivitamínico, dei uma olhada nesse da growth, mas as concentrações são muito baixas, importei um Orange Triad mas ficou preso na ANVISA. Está difícil achar um multivitamínico decente no BR.

Fala pessoal, blz? Tenho uma "dica" para quem costuma importar Ômega 3, encontrei hoje na farmácia um pote de Ômega 3 da FDC, com 360 cápsulas e a cada 2 cápsulas possui 430 mg de EPA e 289 mg de DHA, por R$ 155,00. Percebi que atualmente não está valendo mais a pena importar Ômega 3, explico: O pote tem 180 porções de 719 mg de EPA+DHA, visto que a concentração de EPA/DHA é para 2 cápsulas, sabemos que a ingestão diária recomendada de EPA+DHA é entre 1,5~3,0 g, então consumindo 4 porções teremos 2.876 mg de EPA+DHA por dia. Durando então 45 dias de suplementação por R$155,00 ( claro que o preço varia, já achei na internet por menos). Vamos comparar com um Ômega 3 importado, por exemplo o Ultra Omega 3 de 180 cap. da NOW Foods na SDS, ele tem 750mg de EPA/DHA por cápsula e custa $33,43, convertendo daria R$ 129,00, no caso para consumirmos 3g de EPA+DHA, daria 45 dias de suplementação por R$129,00. Ou seja, sai um pouco mais barato importar, só que temos que levar em conta o risco de taxação e o tempo de espera para o produto chegar, sendo assim ao meu ver não compensa importar Ômega 3 atualmente, pois aqui no Brasil achamos um produto de qualidade da FDC, que vem até com um selo garantindo a pureza do produto ( livre de mercúrio). OBS: Dei uma procurada aqui e já achei pela internet esse omega 3 da FDC 360 cap. por R$115,00, por isso que nunca devemos pesquisar na internet o preço do produto depois de termos comprado kkkkk

Opa, vlw pela ajuda! Já imaginava que tinha sido o Orange Triad que me ferrou... Realmente, pagar esse valor pela receita é inviável, mas como tenho plano de saúde, poderia marcar várias consultas que não pago nada. Apenas acho que vai ser perda de tempo, pelos motivos que citei acima. Acho que vou deixar voltar mesmo e ver no que dá... Alguém tem mais alguma sugestão?

Fala galera, blz? Seguinte, importei alguns suplementos na BB.com, sendo eles uma creatina, um orange triad e um omega 3. Mas eles acabaram caindo naquela avaliação especial da ANVISA e me enviaram um telegrama falando que eu tenho um prazo de 30 dias para enviar uma receita médica solicitando o uso dos suplementos, para que eles liberem os mesmos. Hoje como tinha uma consulta marcada com o endocrinologista para pedir alguns exames, resolvi tentar pedir para ele a receita, mesmo sabendo que as chances de ele não aceitar seriam grandes. No início da consulta ele me perguntou porque eu estava solicitando os exames, e falei que era para ver os meus níveis de vitamina D3, ai eu falei que estava usando 10.000 ui por dia e ele assustou, falando que era muito e podia me causar intoxicação, e toda aquela história que já sabemos. Refutei falando que era uma dosagem segura e existiam diversos artigos internacionais provando isso, e ele falou que esses artigos não existiam porque ele estava sempre atualizado sobre o assunto e blá blá blá. Bom, na hora já imaginei que ele deveria ser daqueles médicos antigos, que não se preocupavam em se atualizar e tem a cabeça fechada. Mesmo assim resolvi arriscar e pedir as receitas, expliquei que tinha importado os suplementos e comecei a falar deles, mas logo ele me cortou e já me deu a mão se despedindo, falando que não conhecia nada sobre suplementos e não iria arriscar o "carimbo" que ele levou 40 anos para construir... Apesar dele ter ficado muito puto à toa, não tiro a razão dele, se fosse um médico já de idade que não conhecesse sobre os produtos, e viesse alguém me pedindo receita também não iria dar para a pessoa, colocando o meu CRM em jogo. Mas enfim pessoal, não queria perder esse dinheiro que gastei com os produtos, mais de R$300,00, estou receoso de pedir a receita para outro médico, visto que sabemos como é a mentalidade da grande maioria dos médicos aqui, não se preocupam em se reciclar, etc. Será que valeria a pena marcar consulta com outro médico de outra especialidade? Alguém que more aqui no ABC, conhece algum médico que faria essa receita para mim? Obrigado desde já!

Muito obrigado pela ajuda pessoal! Para não tirar completamente a farinha de aveia do meu hipercalórico estava pensando em diminuí-la pela metade e completar a outra metade com farinha de arroz, ficaria assim: 1 kg farinha de aveia 1 kg farinha de arroz 1 kg nesquik 500 g albumina 500 g amendoim O que acham?

Olá pessoal, venho utilizando há algum tempo um hipercalórico caseiro, só que como consumo uma grande quantidade desse hipercalórico por dia e ele contém bastante farinha de aveia, ele está me dando diarreia. Estava pensando em substituir a farinha de aveia por farinha de arroz, já que esta não contém tanta fibra como a farinha de aveia, pelo que vi, a farinha de arroz nada mais é que o arroz branco crú, só que moído. Será que existe algum malefício em consumir o arroz branco crú? Acham interessante essa troca de farinha de aveia por farinha de arroz no hipercalórico? Estou com essa dúvida pois nunca vi ninguém utilizar a farinha de arroz em um hipercalórico. Obrigado!

Olá Craw, Atualmente venho seguindo um treino upper/lower, sendo que no lower1 eu utilizo o RDL como exercício principal, e no lower2 o agachamento. Como estava com dificuldades em progredir cargas no RDL comum, devido a barra nunca repousar como no terra. Estou fazendo uma variação do RDL, ajusto as barras laterais da gaiola de forma que elas fiquem +- na altura do meio das minhas canelas, então ao invés de sacar a barra a meia altura, eu começo o movimento com a barra no meia das minhas canelas, ou seja, de baixo, e também termino cada repetição na parte baixa, como se fosse um terra. Mas a execução eu mantenho como se fosse a de um RDL comum, canelas na vertical, joelhos semi-flexionados, jogando o quadril para trás e a barra sempre em contato com o corpo. Sendo assim, não sinto forçar tanto a lombar devido a esse alívio de tensão quando a barra toca o chão( no caso, as barras laterias da gaiola) entre as repetições. Quando fazia o RDL tradicional com altas cargas a minha lombar forçava muito, principalmente na parte baixa do movimento, quando logo em seguida tinha que subir sem ter esse alívio de tensão. Aí no treino lower2 eu faço o RDL tradicional, com menos carga e mais repetições, como assistência ao agachamento. Craw, o que acha desse RDL modificado que estou fazendo? Será que estou fugindo muito da essência do exercício?

Então Craw, optei por seguir o 5/3/1 pelo fato de ter achado a progressão de cargas mais sistematizada, irei fazer algo na linha do Periodization Bible, só que o invés de fazer 5x10, irei usar 3x10, poderia dar a sua opinião a respeito das assistências que escolhi: Segunda -Supino(5/3/1) -Remada Curvada(3x5) -Supino Inclinado com Halteres(3x10) -Chin-Ups(3x10) -Elevação Lateral no Cross(3x12) Terça -Agachamento(5/3/1) -RDL(3x10) -Afundo(3x10) -Elevação Plantar(5x5) -Hanging Leg Raises Quinta -Militar(5/3/1) -Remada Curvada(3x5) -Supino Inclinado com Halteres(3x10) -Chin-Ups(3x10) -Paralelas(3x10) Sexta -RDL(5/3/1) -Agachamento Frontal(3x10) -GHR -Elevação Plantar(5x5) -Ab Wheel Como pode ver estou utilizando o RDL ao invés do terra tradicional, acho que ele se encaixa melhor em um teino de lower, será que tem algum problema Craw? Em relação ao GHR, como não tenho a máquina, terei que improvisá-lo na polia, acha uma boa? A relação volume x frequência ficou boa para alguém que procura hipertrofia e força? Muito obrigado, abraços!