Baa nao vo deixa de comenta aqui só pra ve o video kkkkk, oww galera só uma cosia, qual é o preconceito contra o zyzz ? oO eu tenho um treino bem foda, e eu sou fan do zyzz

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/104255-treino-estilo-hipertrofia-;p/#entry1338951

Quem quiser ver /\

Mais vamo se o magraosin faz o agacho kkk

Baa nao vo deixa de comenta aqui só pra ve o video kkkkk, oww galera só uma cosia, qual é o preconceito contra o zyzz ? oO eu tenho um treino bem foda, e eu sou fan do zyzz

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/104255-treino-estilo-hipertrofia-;p/#entry1338951

Quem quiser ver /\

Mais vamo se o magraosin faz o agacho kkk

voce dizer que é homem e gosta de reestarte, você pode até ser homem, mas vão tirar onde com você

você é fã do Zyzz, pode até treinar serio e ser ogro, mas vai ser fã do zyzz do mesmo jeito... é contraditório rsrsrsrs

...

Quero só ver quando as zyzzetes invadirem esse tópico. Aí só vai nos restar correr para as colinas.

Profético! Bora?

Será que na quarta/quinta teremos: (?)

Cara, o nome do seu avô é Gohan e ele te deu uma esfera alaranjada com 4 estrelas???

Se a resposta for sim, eu acredito em você e ainda garanto que seu aumento de peso está dentro do normal.

Estou ansioso pelo video...

Amigo, se você queria ficar famoso conseguiu. A carga, execução e tempo de treino não batem. Alguns devem variar pra você conseguir levantar essa carga de forma correta.

segue video

Ri bastante com isso. Várias mulheres(digo mulheres porque é raro homem fazer um agacho livre lá) fazem 1/4 de agacho e acham que estão pegando pesadão, só que não nesse nível ...

Quem quer apostar aqui que quando chegar o dia da filmagem, o indivíduo aí vai inventar mil desculpas e o vídeo não será postado!

Quem quer apostar aqui que quando chegar o dia da filmagem, o indivíduo aí vai inventar mil desculpas e o vídeo não será postado!

Duvido nada, ou ele pode fazer treta, colocar um cara forte pra fazer para ele e dizer que é ele.

KKKK, Quanto sera que o cara tem de perna????????????? Eu faço com 100 com meus 68 de coxa e ja é um mundo...

EXECUÇÃO CADÊ VC MINHA FILHA!!!!!!!!!!!!!!!!

Eu não duvido de nada mais. Depois que vi um cara de 16 anos GIGANTE aqui no fórum (um que tirou uma foto de calça jeans na academia) e que todos diziam que era fake, e depois (parece o.O) que o cara era real mesmo.

kkkkkkkkkkkkk

tomara que esse ae seja real também, ia ser bem "surpreendente"

Vídeo!!!..Cade você!!!!

VIDEOOOO VIDEEOOOOO

Eu treinando a 1 mês agachamento e RDL ... mal consigo pegar 44kg Total no Agacho livre e 50kg no RDL.. fazendo 4x6... e vem esse metendo dessa kkkkkkkk'....

QUEREMOS VIDEO... QUEREMOS VIDEOO KKKKKKKKKK'

voce dizer que é homem e gosta de reestarte, você pode até ser homem, mas vão tirar onde com você

você é fã do Zyzz, pode até treinar serio e ser ogro, mas vai ser fã do zyzz do mesmo jeito... é contraditório rsrsrsrs

Cara vc é muito inteligente kkkkkkkkkkkk

...

Editado 13/09/2016 às 03:19 09/13, 2016 por tk (veja o histórico de edições)

Eu acredito que seja possível sim...

Eu como jogo futebol desde pequeno, em cerca de 2 meses de treino de perna, cheguei a levantar 300 kg no leg press... Talvez a genética dele permita um fortalecimento muito grande das pernas...

Desculpem se falei qualquer besteira, estou me baseando em experiências próprias...

Abraços,

// Tukith

Leg press não significa nada, okay se você faz leg com 300kg

te desafio a agachar com 200 (:

Leg press não significa nada, okay se você faz leg com 300kg

te desafio a agachar com 200 (:

o felipe resende pega 630kgs

u mad?

Eu acredito que seja possível sim...

Eu como jogo futebol desde pequeno, em cerca de 2 meses de treino de perna, cheguei a levantar 300 kg no leg press... Talvez a genética dele permita um fortalecimento muito grande das pernas...

Desculpem se falei qualquer besteira, estou me baseando em experiências próprias...

Abraços,

// Tukith

é sempre bom se basear em experiencias próprias mesmo, aí é que tá, leg press é um exercício feito em maquina e devemos lembrar se a execução está ok mesmo,, é diferente de um manolo com 8 meses de academia mandar 160kg no agachamento,

eu com 3 meses pego 60kg, comecei com 30kg, isso é se continuasse a evoluir dessa forma com 9 meses estaria com 90kg

o problema é que a evolução de carga vai se tornando cada vez mais difícil com o passar do tempo, com certeza com 9 meses eu não vou tá pegando 60kg no agachamento... como cada um é cada um, então resta-nos esperar uma super genética, talvez até uma mutação que alterou a estrutura muscular do carinha (rsrssrsrsrs)

Editado 10/12/2012 às 17:43 12/10, 2012 por surfistadeacademia (veja o histórico de edições)

O leg press tá a 45º do chão, logo você precisa de 140kgf pra mover 200kg de carga nele (seno de 45º = raiz de 2 / 2 = 0,7). Ainda tem o fato de você tirar da jogada estabilizadores das costas, lombar, quadris, e pernas em geral. Além de normalmente ter o movimento mais curto, e o suporte das costas pra fazer força contra (aumenta a Normal). Logo, comprar leg press com agachamento é burrice.

Eu acredito que seja possível sim...

Eu como jogo futebol desde pequeno, em cerca de 2 meses de treino de perna, cheguei a levantar 300 kg no leg press... Talvez a genética dele permita um fortalecimento muito grande das pernas...

Desculpem se falei qualquer besteira, estou me baseando em experiências próprias...

Abraços,

// Tukith

Uhum.certeza que isso influencia.Sempre fui muito ligado a esportes.Quando era mais novo entre,4 e 13 anos,morava numa fazenda.Liberdade gigante.Juntava uns amigos,ou sozinho msm,pedalava muito todos os dias,subindo descendo ladeira,lama,areia fofa....quando vim pra cidade tive até depressão por n ter a msm liberdade,por não poder sair pra muito longe,correndo o risco de ser assaltado,por n poder selar um cavalo e dar umas voltas.A adaptação a selva de pedra foi bem dificil p mim .Fazia futsal seg,quart,sext e quinta e sábado jogava no campo.Lutava Judô,(inclusive ainda tenho 4 medalhas de ouro,de torneios municipais).Tbm fazia uns treinos p torneios de vaqueijada(não sei se conhecem).Ia procurar boi no mato que fugia da fazenda,a pé kk(claro q n pegava nenhum,mas vale a aventura).Resumindo,eu era ativo p carai.E o que eu considero mais importante,tomava muito leite.Sempre tomei,até hoje.Sempre fui um tipo mais encorpado do que a maioria.Minha genética é boa,não é a melhor,mas to mt bem conformado com ela.

Não sei pq falei isso,mas enfim... ;s

Treinei braço hj e fiz uma série de agachamento com 50 de cada lado e 20 rep. pedi p olharem a postura.

Consegui fazer normal,parece q a dieta de cutt n diminuiu minhas cargas ainda.Mas ja senti um cansaço diferente.

Vou postar na quarta de noite o vídeo,

E eu tenho que perguntar...até que ponto isso é MESMO impressionante?Esse tópico me animou mt nesses últimos dias,ser chamado de "fenômeno" não foi nada mal x]

aguardando o video cara. Mas afinal quanto vc tem de perna?

quais são suas medidas?

mano eu acredito em vc!!!!

pq eu tenho 9 meses de treino e consigo pegar 30 de cada lado.

sempre fiz ABC2x deve ser por isso!!!

apesar de seu treino ser ABCDE eu ainda acredito!!!

agora nao me decepcione..

mano eu acredito em vc!!!!

pq eu tenho 9 meses de treino e consigo pegar 30 de cada lado.

sempre fiz ABC2x deve ser por isso!!!

apesar de seu treino ser ABCDE eu ainda acredito!!!

agora nao me decepcione..

com treino ABCDE é mais difícil progredir mano.

Em 4 meses e meio de agachamentos, eu faço 119kg no box squat(altura das paralelas), 3RM.

Eu tou tentando descobrir ainda onde é que está a postagem do cara, para ver sua personalidade e alguns detalhes sobre seu corpo.Não duvido que um ser humano que pesquise, faça treinos de força, consigue tal marca, mas é bom ser um pouco cético.

30-30 é uma coisa

80-80 é outra

Cara no começo vc falo que achava que isso era normal. Então os cara ae da sua academia devem pegar mt peso tam bem. quando for fazer o video mostras os outros carinhas ae.

Academia dos super humanos?

Só agora eu vi...O cara faz 4x8, treina perna apenas uma vez por semana...Era o primeiro post e não tinha visto.

Cara, com certeza não...Mas te dou mais uma chance de acreditar em você, se você pesar acima de 100 kg, talvez...

__

Para evitar um possível alerta, vamos a um comentário mais pertinente.É o seguinte, quando falta força pro músculo, o peso recai para o joelho.Com high reps isto é bem provável nas últimas repetições.

Amigo quando tu disse 80------80 , em tão pouco tempo de treino , oq mais tu quer ? claro q roubou a cena.

Pois é, tem esse detalhe aí! Será que ele treina na Gold's Gym? Kkkkkkkkk

treino perna e nao fez o video pq? E ah, porque só 50-50 se tu levanta 80-80? depois vem com historinha..