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rodrigoDBZ

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  1. rodrigoDBZ
    Bulking ou cutting? https://imageshack.com/i/mu4di8j
  2. rodrigoDBZ
    Show. Já sigo o madcow a 4 meses e posso dizer que foi a melhor coisa que eu já fiz.
  3. rodrigoDBZ
    Quantos % de bf vcs acham que eu tenho? https://imageshack.com/i/mu4di8j
  4. rodrigoDBZ
    O comprimento do bíceps é genético , olha o Kai por exemplo.
  5. rodrigoDBZ
    Não vá muito na sua do seu instrutor , eu recomendo você a pesquisar aqui no forum e aprender por conta própria.
  6. rodrigoDBZ
    Já tentou mudar a execução?tente usar uma pegada menor e trancar mais os cotovelos , tipo assim:
  7. rodrigoDBZ
    Só rindo aqui de nego que acha que shape faz alguma diferença no quesito pegar mulher.
  8. rodrigoDBZ
    Não é só porque o bf é alto que é mais fácil chegar. Pra pegar um shape desses você vai ter que viver em blast and cruise.
  9. rodrigoDBZ
    LoL. Aonde vc mora? aqui só tem nego assim pra cima.
  10. rodrigoDBZ
    Em 2011 eu ñ duvido que o Matt Ogus estivesse natural . Agora em 2013 essa pela colada condena ele , mt gh pra chegar naquilo .
  11. rodrigoDBZ
    isso com certeza vai prejudicar a progressão a médio prazo.
  12. rodrigoDBZ
    Terra é quadril dominante. Eu colocaria no treino de pernas , mas diminuiria o volume de repetições para poder conciliar agacho e terra no mesmo dia. Outra opção é alternar os dois exercícios fazendo um em cada treino.
  13. rodrigoDBZ
    Como se só por ser básica uma camisa tenha que ser barata , uma camiseta básica da CK custa uns 100-150$ .Com certeza a camisa do Olin não é da taco.
  14. rodrigoDBZ
    Pelo menos aqui no Rio , é mt difícil viver confortavelmente com 2k por mes.
  15. rodrigoDBZ
    Não gosto de dormir mais de 8 horas , me sinto um inútil.
  16. rodrigoDBZ
    2,5g é um absurdo para um natural , tem estudos que mostram que o máximo aproveitado é na faixa de 1,6g. Para você ter uma ideia , o Dorian Yates comia 2g
  17. rodrigoDBZ
    Esse é o problema de começar a frequentar fóruns de musculação , você passa a sofrer uma lavagem cerebral que todo mundo é frango e que seu shape é uma merda(vulgo vigorexia). Se o shape do Caio Castro já é invejado por muuuuita gente , imagina um de 40 de braço com tanquinho.
  18. rodrigoDBZ
    Vários caras que competiam nos anos 50 já admitiram o uso em entrevistas e até o próprio gh15 diz que o uso de hormônios começou nos anos 40. Outra , isso de um cara de 1,70 não poder ter 78kg de MM natural é um fato comprovado por meio de alguns estudos sobre desenvolvimento muscular em naturais e não um chute meu.
  19. rodrigoDBZ
    Acompanhando. Sabe se tem algum site nacional que venda sapatilhas olímpicas? não consigo achar em lugar nenhum.
  20. rodrigoDBZ
    Acompanhando. Vc é de rio das ostras?
  21. rodrigoDBZ
    Problemas cardíacos e renais geralmente são as causas da morte dos bb. Nasser El sonbaty morreu esse ano de complicações renais , Greg kovacs de problemas cardíacos e o flex wheeler fez um transplante de rim.
  22. rodrigoDBZ
    Então não é natural. Ele competia nos anos 50 , a partir de 42-43 já começou a rolar muita deca com dbol
  23. rodrigoDBZ
    1,70 com 78kg de MASSA MAGRA? não rola nem a pau , nem o matt ogus tem isso.Pense em no mínimo 5 kg a menos(acho que mais)
  24. rodrigoDBZ
    16 semana é preparação de hormonizado.Um BB natural faz no mínimo 10 meses de pré contest e isso começando com uns 10-12% de bf
  25. rodrigoDBZ
    O que dizer do lance Armstrong , asafa powell , cesar cielo e outros famosos que caíram no dopping
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