Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

rodrigoDBZ

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    338

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que rodrigoDBZ postou

  1. rodrigoDBZ
    Mano , como está sua execução no supino? o que fez uma puta diferença pra mim foi aduzir a escapulas , contrair os glúteos , manter uma base bem firme e me empurrar contra o banco.
  2. rodrigoDBZ
    Caramba o agacho está realmente muito bom , treina a quanto tempo? só o supino que está um pouco pra trás ai.
  3. rodrigoDBZ
    Dois caras avançados( acho que o primeiro está próximo dos 6 anos de treino e o segundo já ultrapassou os 10 ) e que muito provavelmente são naturais.
  4. rodrigoDBZ
    Com toda certeza. Os estudos de desenvolvimento muscular em naturais , colocam como possível 8kg-10kg de massa magra no 1 ANO de treino , em 4 meses vc deve ter ganhado uns 4-5kg de Massa magra e o resto de gordura e retenção. Mas não é motivo para desanimar , é só tentar ganhar peso um pouco mais devagar a partir de agora.
  5. rodrigoDBZ
    . Mano esteroides são oleosos , então a aplicação aumenta o volume do local. Nunca ouviu falar que os pros fazem os aes com menos mg por ml para aplicar mais óleo ?
  6. rodrigoDBZ
    Quais são suas RMs nos básicos?
  7. rodrigoDBZ
    Eu continuaria em bulking. A seu erro foi ganhar 13 quilos em 4 meses , para naturais o ideal seria ganhar no máximo uns 5.
  8. rodrigoDBZ
    É muito moralismo para pouco tópico.
  9. rodrigoDBZ
    Depende muito da pessoa, mas para a maioria não. Grande parte dessa galera que tem esse ´´ombro bola´´ é por causa das aplicações de esteroides no local.
  10. rodrigoDBZ
    Acho que o supino e suas variações só foi inventado depois da década de 20-30. Mas é difícil ver um natural com peitoral grande e ´´cheio```, depende muito de boa genética para o formato muscular.
  11. rodrigoDBZ
    Só não faça box squat rs.
  12. rodrigoDBZ
    Olha o shape dele quando ele começou.... Se tivesse começado seco , estaria muito melhor.
  13. rodrigoDBZ
    Acredito que vc seja natural , mas não tem como vc ter 108 com 15% , um desses 2 números está errado. Isso te daria 8kg de MM acima da altura o que está no mínimo uns 6-7kg a mais que a calculadora mais otimista para naturais. 13kg , mas quantos foram de massa muscular? e outra quando o cara começa a malhar é normal ganhar uns 4-5kg de Massa magra nos 3 primeiros meses.
  14. rodrigoDBZ
    quanta neurose , não se perde nada em um dia , da mesma forma que não se ganha nada em 1 dia. Se quiser pode levar umas 2 barras de proteína no bolso apenas por desencargo de consciência
  15. rodrigoDBZ
    Não achei a execução do terra ruim , mas da pra ver que o upper back e a lombar estão levemente curvados. Tente começar o movimento com as escápulas contraídas e com o máximo de ar possível no diafragma que deve melhorar. Tipo assim . https://www.youtube.com/watch?v=1yF-AKMSr-A
  16. rodrigoDBZ
    Minha opinião: acho que esse choque calórico não favorece a manutenção de massa muscular e ainda diminui bastante as cargas e performances nos treinos. Não é a toa que bodybuilders realmente naturais fazem um contest de 8-10 meses. O máximo que se pode perder em 2 semanas é um pouco de retenção por conta da diminuição da ingestão de carboidratos.
  17. rodrigoDBZ
    Só existe receita para dura , deposteron , oxan e deca. O resto nem com receita.
  18. rodrigoDBZ
    sem desvirtuar , a matéria que está sendo discutida é sobre a prisão de um jovem por uso de drogas. Sendo assim , a questão de fazer mal ou não para saúde não é relevante , já que fazendo bem ou mal o uso é ilegal . Outra coisa , esteroides fazem bem a saúde? eles podem até não fazer tanto mal como a mídia sensacionalista coloca , mas dizer que algo que comprovadamente PODE aumentar sua pressão , aumentar o colesterol ruim , diminuir o colesterol bom , causar ginecomastia e em alguns casos ser hepatotóxicos faz bem a saúde chega a ser uma piada. É impressionante como depois que o gh15 se popularizou , os esteroides passaram de vilão para o elixir da vida eterna. Não sou contrário ao uso de nenhuma droga , desde que o usuário entenda e arque com os risco de suas ações . Chega de moralismo.
  19. rodrigoDBZ
    Sim , queria ver se eles continuariam defendendo o polícia se ela começasse a entrar nas academias e dar dura na galera bombada.
  20. rodrigoDBZ
    Chegar a ser engraçado a hipocrisia de muitos aqui , criticam os jovens usuários de drogas ilícitas como se fossem bandidos , mas ao mesmo tempo apoiam quem faz ou fazem o uso de esteroides anabolizantes de venda proibida. Só para constar , eu não fumo maconha.
  21. rodrigoDBZ
    CICLO? um cara desse não cicla , deve estar a anos em Blast and Cruise.
  22. rodrigoDBZ
    Sinceramente , não estou vendo nada de mais ali , mas ganhando mais massa muscular vai melhorar bastante.
  23. rodrigoDBZ
    Sim as taxas reais de desemprego são mais altas , mas mesmo por esse gráfico da pra ver que o desemprego diminuiu de 2006 pra 2012 Isso é porque você não mora no rio . Na zona sul um quarto e sala fica na faixa de meio milhão pra mais.
  24. rodrigoDBZ
    Acho que deve estar por ai msm , devo fazer uma avaliação daquia algumas semanas pra ver como está.
  25. rodrigoDBZ
    Quanto bullshit em um único só post. Não é todo mundo que quer abrir mão de ter uma vida social e se divertir para ter resultados um pouco melhores.
×
×
  • Criar Novo...