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ricardo89

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Diário Ricardo :d 1 2

Por ricardo89, Agosto 22, 2012 às 08:07 em Diário de Treino
- 18 respostas
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- ricardo89
- Setembro 15, 2012 às 04:28
Dica Pra Treinar A Perna Toda

Por ricardo89, Julho 10, 2012 às 09:14 em Treinamento
- 6 respostas
- 4012 visualizações
- gaspar
- Julho 10, 2012 às 20:18
Dicas Para Agachamento

Por ricardo89, Setembro 27, 2012 às 23:30 em Treinamento
- 8 respostas
- 422 visualizações
- Luís Guilherme.m
- Setembro 28, 2012 às 03:07
Diferenças Nas Series Do Treino

Por ricardo89, Julho 9, 2012 às 19:01 em Treinamento
- 5 respostas
- 448 visualizações
- Luís Guilherme.m
- Julho 10, 2012 às 04:34
Dúvida Calculo Da Tmb 1 2

Por ricardo89, Novembro 14, 2012 às 23:19 em Dieta e suplementação
- 10 respostas
- 3300 visualizações
- supertrofia
- Dezembro 4, 2012 às 22:22
Duvida De Exercício Para Ombro

Por ricardo89, Setembro 12, 2012 às 16:55 em Treinamento
- duvida de exercício para ombr
- 8 respostas
- 419 visualizações
- damiao37
- Setembro 12, 2012 às 17:55
Dúvida De Pós Treino (Alongar Ou Não?)

Por ricardo89, Setembro 13, 2012 às 21:38 em Treinamento
- dúvida de pós treino
- alongar ou não?
- 4 respostas
- 1136 visualizações
- C.K.
- Setembro 13, 2012 às 22:46
Duvida Exercício Paralelas

Por ricardo89, Agosto 21, 2012 às 09:54 em Treinamento
- 3 respostas
- 357 visualizações
- Visitante
- Agosto 21, 2012 às 16:51
Duvida Exercicio Paralelas 1 2

Por ricardo89, Agosto 30, 2012 às 19:30 em Treinamento
- duvida exercicio paralelas
- 11 respostas
- 549 visualizações
- Romare
- Dezembro 26, 2012 às 16:07
Duvida Exercicio Supino

Por ricardo89, Agosto 30, 2012 às 19:46 em Treinamento
- duvida exercicio supino
- 4 respostas
- 296 visualizações
- ricardo89
- Agosto 30, 2012 às 20:36
Duvida Meio Básica De Agachamento

Por ricardo89, Outubro 14, 2012 às 01:46 em Treinamento
- 4 respostas
- 490 visualizações
- Leoo5
- Outubro 14, 2012 às 23:01
Duvida Muito Basica... Desculpem!

Por ricardo89, Março 4, 2013 às 23:26 em Dieta e suplementação
- 3 respostas
- 317 visualizações
- Aless
- Março 5, 2013 às 11:41
Duvida Multivitaminico

Por ricardo89, Março 20, 2013 às 01:01 em Dieta e suplementação
- 5 respostas
- 916 visualizações
- ricardo89
- Março 20, 2013 às 09:11
Duvida No Treino De Peitoral

Por ricardo89, Agosto 8, 2012 às 01:57 em Treinamento
- 9 respostas
- 544 visualizações
- ricardo89
- Agosto 8, 2012 às 22:44
Duvida No Treino Stronglift 5X5 1 2

Por ricardo89, Agosto 13, 2012 às 02:00 em Treinamento
- 18 respostas
- 1070 visualizações
- Jean_Lopess
- Agosto 13, 2012 às 14:47
Dúvida Treino Barra Fixa

Por ricardo89, Julho 4, 2012 às 17:10 em Treinamento
- 7 respostas
- 1207 visualizações
- JulioSonic
- Julho 5, 2012 às 13:48
Duvida. Qual A Melhor Combinação Peito

Por ricardo89, Setembro 25, 2012 às 01:42 em Treinamento
- duvida. qual a melhor combina
- 8 respostas
- 510 visualizações
- ricardo89
- Setembro 25, 2012 às 22:49
Dúvidas C/ Trap Bar Deadlift 1 2

Por ricardo89, Janeiro 17, 2013 às 22:39 em Treinamento
- 10 respostas
- 1605 visualizações
- ricardo89
- Fevereiro 2, 2013 às 15:24
Duvidas De Agachamento

Por ricardo89, Setembro 27, 2012 às 16:09 em Treinamento
- 4 respostas
- 486 visualizações
- gaspar
- Setembro 28, 2012 às 01:31
Duvidas Em Ab Puxa / Empurra 1 2 3 4 7

Por ricardo89, Outubro 7, 2012 às 19:07 em Treinamento
- 65 respostas
- 2463 visualizações
- ricardo89
- Outubro 8, 2012 às 22:39
E Se Eu Pegar Num 5X5 E Fizer Um Abc? 1 2 3 4

Por ricardo89, Setembro 29, 2012 às 10:44 em Treinamento
- e se eu pegar num 5x5 e fizer
- um ABC
- 38 respostas
- 1779 visualizações
- ricardo89
- Outubro 5, 2012 às 16:04
Estação De Musculação Vs Maquina Remo 1 2

Por ricardo89, Junho 29, 2012 às 16:17 em Treinamento
- remo musculação
- 10 respostas
- 1908 visualizações
- ricardo89
- Junho 30, 2012 às 00:25
Exercicios Isometricos X Abdominais Convencionais 1 2 3

Por ricardo89, Outubro 15, 2012 às 18:53 em Treinamento
- 21 respostas
- 6814 visualizações
- vittoclavijo
- Outubro 24, 2012 às 23:09
Foam Roller Caseiro 1 2 3

Por ricardo89, Junho 11, 2013 às 23:14 em Academia em Casa
- foam roller
- academia em casa
- 26 respostas
- 9666 visualizações
- surf
- Janeiro 27, 2014 às 13:40
Fórum No Android 1 2

Por ricardo89, Junho 30, 2013 às 23:41 em Funcionamento do fórum
- 17 respostas
- 1174 visualizações
- mendesws
- Julho 12, 2013 às 22:38

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