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guribk

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Tudo que guribk postou

  1. guribk
    Olha, tive otimo ganhos, e consegui manter 80% deele com a TPC. Para entrada, nao tem coisa melhor que Enantato de test. Referente a você ter tomado o paracetamol, não posso lhe ajudar pois nao tenho conhecimento, se eu falar algo posso estar mentindo, então prefiro não comentar.
  2. guribk
    Entendi,cada um cada um ne? . No meu caso não aromatizei nada só com o enantato. Fiz somente TPC. Boa sorte!
  3. guribk
    Acompanhando aqui!
  4. guribk
    ACompanhando aqui luKs ! Abrçoo
  5. guribk
    Acompanhando aqui parça! bons ganhos!
  6. guribk
    Meus Parabéns pelo resultado e pela iniciativa, agora siga firme nessa rotina ! ✌️
  7. guribk
    -está bom para um primeiro ciclo ? em relacao ao IA está ok ? tpc correta ? Esta bom sim. Você ira fazer exames intra ciclo ? se for fazer, não tem necessidade de tomar algo intra ciclo, só a TPC já ajuda. -tenho uma duvida em relação ao enantato, o meu é o ciclo 6 da drag pharma, o lote bateu no site deles, mas eu vi em alguns topicos um pessoal dizendo que a drag pharma não fabrica mais o ciclo 6 e todos que estão sendo vendidos são fakes de lab under, procede isso? Ai ja nao posso te ajudar.
  8. guribk
    Entao, e como dizem.... NPNG e bora pra frente!
  9. guribk
    iria comentar, pra fazer 2 a 3 vezes ao dia a compressa, mas tem algum nódulo? inchaço ? vermelhidão ? Por qe dores e normal em aplicação com certos Ae's, Ainda mais lab under.
  10. guribk
    Essa dores em aplicações nunca tive , mas mesmo com compressa ela permanece? Foco ai parça, desiste nao, bora treinar!
  11. guribk
    Acompanhando, Posto fotos ai pra melhor intendimento de como esta reagindo ao ciclo. Abraçoo
  12. guribk
    kkk testo nas alturas o cara vira Alpha! ne parça! Pra fazer Upload de imagens use o https://imgur.com/upload
  13. guribk
    Pelo que eu entendi, na hora de puxar para ver se pegou algum vazo, voce rodou a seringa? creio que não à problema se não veio sangue.
  14. guribk
    Problema nao é realmente, mas e só pra economizar Entendi, tem seus propositos o Jujem e se te faz bem! manda bala, continue. Hormonizado, desperdiça também. Menos e claro. ^^
  15. guribk
    Acompanhando!
  16. guribk
    hahaha, boaaa!! FOCOO!
  17. guribk
    entendo vc faz jejum nao tinha visto. Na minha opniao, e muita proteina em uma refeição, pode estar jogando fora. Salada e legumes ajudam bastante em dietas com restrições! ainda mais você que nao usa multivitamínico, ajuda para suprir a falta de certos nutrientes. Mas sao so dicas! para uma melhor qualidade de dieta, voce acata se quiser! Abraço
  18. guribk
    Acompanhando , boa sorte no retorno!
  19. guribk
    tenta colocar os macros/micros de cada item que voce usa na sua dieta... Pra geral ajudar e pra voce se organizar melhor; 2 tipo de proteína em uma só refeição e disperdicio. Adiciona algo verde. ( saladas , vegetais ) 3 refeiçoes solidas somente, acho pouco. Ao meu ver, seria isso que eu posso lhe ajudar e indicar DIETA DESJEJUM: SHAKE 70G BANANA 1 MAÇÃ 50G FARINHA DE AVEIA 20G ALBUMINA 20G WHEY PROTEIN - NAO VEJO NECESSIDADE DE 2 TIPO DE PROTEINA. SÓLIDO 4 FATIAS DE PÃO INTEGRAL 3 OVOS MEXIDOS PÓS TREINO: 40G WHEY 15G PALATINOSE OU MALTO ALMOÇO: 300G ARROZ 150G PEITO DE FRANGO LANCHE DA TARDE: 200G DE BATATA INGLESA OU DOCE 100G PEITO DE FRANGO OU SUCO DE CLARA DE OVOS COM AVEIA JANTAR: 300G MACARRÃO INTEGRAL 120G PEITO DE FRANGO 1 COL DE AZEITE DE OLIVA CEIA: 30G CASEINA 15G PASTA DE AMENDOIM TOTAL: 3229 KCAL (500-700KCAL DE EXCEDENTE, VOU IR REGULANDO CONFORME O SHAPE FOR EVOLUINDO)
  20. guribk
    ACompanhando! boa sorte!
  21. guribk
    Pode informar as mudanças nas refeiçoes? e boa sorte! bora pras agulhadas! kk
  22. guribk
    Amigo, este tópico e sobre um relato, se quer discutir sobre a morte do zyzz Abre outro tópico, não polua este aqui.
  23. guribk
    Falou tudo.
  24. guribk
    Boa parça! vai no foco que tudo vai dar certo, depois você vai agradecer as agulhadas! kkk
  25. guribk
    transpiração, e normal em quem esta ON, devido a aceleração do metabolismo. Dia do Lixo, pode ter sim, mas com cautela, para não afetar nos seus resultados. Mas faça a experiencia para ver como seu corpo reage com o dia do lixo, faça 1 vez na semana com baixas calorias, e veja como vai reagir. Ninguem melhor do que voce pra ver como sera a reação do seu corpo, depois e só administrar.
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