guribk

eae marombas!! Passando para atualizar aqui, Ontem fiz a Primeira aplicação da Semana dando inicio a 7 SEMANA, Comecei a utilizar somente uma seringa com os Ae's , para nao sofrer mais com 2 aplicações. Aplicação tudo ok, Dieta 100% ainda subindo o peso com os macros que estou utilizando, estarei alterando ela somente apos a estagnação do peso. Treino rendendo muito mais, estou frisando o movimento e execução, e mesmo assim tendo um leve aumento na carga. Shape já alinhando, mesmo com apenas 2 semanas de treino, começando a mostrar mais os cortes e inchaço, estou tratando minha escoliose em C , com 2 sessão mensais de fisioterapeuta usando técnicas de quiropraxia( é uma forma de medicina alternativa para o diagnóstico e tratamento de condições do sistema músculo-esquelético, principalmente da coluna vertebra l). No mais tudo certinho, qualquer duvidas e só perguntarem, e com certeza em caso de questionamento! sempre serão bem vindos também!

Boa noite galera, Passando pra atualizar aqui, Fim da 6 SEMANA, Aplicação tudo ok! Dieta 100% Peso aumentando, estou na casa dos 91,7 KG peso em jejum. Treino de pernas hoje, pump muito bom, força aumentando, resistência muito boa nos treinos, suador também! kk Único colateral, e a oleosidade da pele, e por conta disso as espinhas, Nada mais que isso. Abraçooo Galera!

A entendi... capricha no proximo Por que motivo jogaria provirom ?

Verdade, ja ta começando a da uma melhora na simetria. KKKK, por que ? qual drogas voce usou ? era sub-dosado ?

Cara to com 250mg de enant. E ta batendo bem, pode olhar nos exames que postei.

Simm, isso que to so na correçao, daqui umas 4 semana entro com treino pra hipertrofia mesmo... Mas a testo esta acima de 1.600 ta ótimo, o importante e o LAB não falhar! kkk Tamparam não, só não informaram o valor exato, mas esta acima de 1.600. DHT ta acima de 2.500 isso já mostra que tem testo, e os resultados vão vir , ou melhor já esta vindo

Boa noite Galeraaa! Passando pra Atualizar... Abaixo vou deixar os exames, Ae's 100% peço que deem uma conferida pra ver se esta tudo ok ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- https://imgur.com/E9ZLBh6 https://imgur.com/mfjqVtj https://imgur.com/g7WtsrO https://imgur.com/aW0UgSz https://imgur.com/eKbJ6oT https://imgur.com/xt9jQnS https://imgur.com/eZzvpdZ https://imgur.com/Lmjs72X https://imgur.com/39DhRKz ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Abaixo vou deixar umas fotos atualizadas também, pra ver como deu aquele mudada no shape já mesmo somente fazendo um trabalho corretivo. https://imgur.com/BCW3kHm https://imgur.com/9myqCzt https://imgur.com/1AyRyuw ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Hoje dei Inicio a 6 semana! aplicação tudo ok! Deixa 100% Treinei hoje A , já com o novo treino do treinador! segue abaixo: ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Divisão A - Dorsal, Bíceps e antebraço. B - Cadeia Anterior/Posterior de Coxa, Adutores , Gastrocnêmico e Abdômen. C - Peitoral, Ombro e Tríceps. D - Dorsal, Bíceps e antebraço. E - Coxa Cadeia Anterior/Posterior, Adutores, Gastrocnêmico e Abdômen. F - Peitoral, Ombro e Tríceps. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Treinos / Exercicios A Flexao p/ Serratil Anterrior - Técnica - Trabalho Corretivo- 3x 15 - Desc: 25s Puxada alta p/ T. Descentente - Técnica - Trabalho Corretivo - 3x 15 - Desc: 25s Carga: 30/40KG Remada C/ Halteres no Banco peg; Pronada - Técnica Drop set- 4x 12-15 Desc: 45s Carga: 75- 80% Remada Baixa Peg. Pronada - Técnica Drop set - 4x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80% Puxada Alta Peg. Supinada - Técnica Drop set- 4x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80% Rosca Scott com Barra - Contração em pico, S. Negativa , Angulação - 3x 12-15 Desc: 35s Carga: 80% Rosca Alternada Sentado - Contração em pico, S. Negativa , Angulação - 3x 12-15 Desc: 35s Carga: 80% Flexão de punho em pé com Barra - 3x 12-15 Desc: 35s Carga: 80% Aerobico : Esteira Rolante - 30 Minutos - Velocidade: 6.0km/h ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- B Leg press 45 - Técnica SST - 10x 10 - Desc: 10s Carga 85-90% Cadeira extensora - Técnica Drop-Set, C.O - 4x 12-15 Desc: 45s/1M - 75-80% Mesa Flexora - Técnica Drop-Set - 4x 12-15 Desc: 45s/1M - 75-80% Banco Adutor - 3x 18-20 Desc: 15s 75-80% Panturrilha sentado - 3x 18-20 Desc: 15s 75-80% Panturrilha em pé com carga - Técnica Pes Juntos - 3x 18-20 Desc: 15s 75-80% Abdominal Supra - Técnica - Bi-set.1 - 3x 20-23 Desc:15s Carga- 70% Abdominal Oblíquo - Técnica Bi-Set.2 - 3x 20-23 Desc: 15s Carga livre Aeróbico : Esteira Rolante - 30 Minutos - Velocidade: 6.5 km/h - 4 Minutos / Velocidade 8.0 KM/H - 1 Minuto ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- C Supino Reto Com Halteres - 3x 12-15 Desc: 35s Carg: 75-80% Supino Declinado Com Barra - 3x 12-15 Desc: 35s Carg: 75-80% Elev. Lat. C/ Halteres Sentado - Tecnica Drop-set - 3x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80% Elev. Lat. C/ Halteres p/ Posterior sentado - Tecnica Drop-Set - 3x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80% Crucifixo Inverso Sentado - Tecnica Drop-Set - 3x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80% Tricpes Testa - Tecnica - Contraçao em pico, S. Negativa , Angulação. - 3x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80% Triceps Pulley Peg. Inversa - Tecnica - COntraçao em pico, S. Negativas - 3x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80% Aerobico - Esteira Rolante - 30M Velocidade 6.0 KM/h ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- D Flexao p/ Serratil Anterrior - Técnica - Trabalho Corretivo- 3x 15 - Desc: 25s Puxada alta p/ T. Descentente - Técnica - Trabalho Corretivo - 3x 15 - Desc: 25s Carga: 30/40KG Remada C/ Halteres no Banco peg; Pronada - Técnica Drop set- 4x 12-15 Desc: 45s Carga: 75- 80% Remada Baixa Peg. Pronada - Técnica Drop set - 4x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80% Puxada Alta Peg. Supinada - Técnica Drop set- 4x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80% Rosca Scott com Barra - Contração em pico, S. Negativa , Angulação - 3x 12-15 Desc: 35s Carga: 80% Rosca Alternada Sentado - Contração em pico, S. Negativa , Angulação - 3x 12-15 Desc: 35s Carga: 80% Flexão de punho em pé com Barra - 3x 12-15 Desc: 35s Carga: 80% Aerobico : Esteira Rolante - 30 Minutos - Velocidade: 6.0km/h ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- F Leg press 45 - Técnica SST - 10x 10 - Desc: 10s Carga 85-90% Cadeira extensora - Técnica Drop-Set, C.O - 4x 12-15 Desc: 45s/1M - 75-80% Mesa Flexora - Técnica Drop-Set - 4x 12-15 Desc: 45s/1M - 75-80% Banco Adutor - 3x 18-20 Desc: 15s 75-80% Panturrilha sentado - 3x 18-20 Desc: 15s 75-80% Panturrilha em pé com carga - Técnica Pes Juntos - 3x 18-20 Desc: 15s 75-80% Abdominal Supra - Técnica - Bi-set.1 - 3x 20-23 Desc:15s Carga- 70% Abdominal Oblíquo - Técnica Bi-Set.2 - 3x 20-23 Desc: 15s Carga livre Aeróbico : Esteira Rolante - 30 Minutos - Velocidade: 6.5 km/h - 4 Minutos / Velocidade 8.0 KM/H - 1 Minuto ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Então , Seria isso galera, abraçooo e agrade a quem esta acompanhando.

HAHAHA, embaçado ne mano! kkk Massss , NO PAIN NO GAIN. Valeu brother.

Galera, Vou aproveitar para atualizar aqui. Fim da 5 semana, hoje fiz ultima aplicação da semana, novamente no Glúteo, estou usando somente este spot. Abaixo vou deixar avaliação física que fiz no fim da 4 semana, e amanha estarei postando os exames que fiz também, no fim da 4 semana de ciclo. https://imgur.com/zmeW4AX Esta cortada um pouco mas creio que da pra intender. Vou aproveitar para informar também uma novidade, vou entrar com um protocolo de treino para estar corrigindo meu shape, ou seja, podem ver que minhas medidas tem variações do lado esquerdo para o direito e vice-versa, isso ocorreu devido a um acidente que tive, então acabei fraturando e usando gesso, e o que ocasionou certas mudanças principalmente na perna direita, então estarei dando preferencia para corrigir isso, fim de semana agora estarei também corrigindo minha escoliose em C no meu ombro esquerdo. O que também entrarei com um treino para correção de postura. Apos correção dos mesmo, faremos a alteração no treino para fins de hipertrofia.

Eaee, fiz pelo plano de saude, nao sei quanto paguei... testo 550 antes de começar o ciclo, amanha pego o resultado de 4 semanas de ciclo, e vejo quanto ta a testo. Oppaa , valeu ai por acompanhar... Para primeiro ciclo acha que nao esta exagerando ? Eu começaria somente com testo 500mg semana. , falo isso por que tive otimos ganhos no meu primeiro ciclo somente com testo. E depois montei outro protocolo com testo + outro Aes.

Deca, vai dar um bom volume voce vai ver, eu na 5 semana de enant+deca , ja estava com mais peso que com a Bold. Ombro, voce sentiu muito ? como músculo virgem ?

Que beleza brother, as dores são iniciais mesmo... Nunca apliquei no vasto, mas como vou fazer 16 semanas, acho que o gluteo vai dar uma empedrada! kkk E vou ter que achar outro spot, voce so fez aplicação no vasto e gluteo ? ja teve a experiencia de outro spot ?

Que beleza eim, Meu 2 ciclo também tive ótimos ganhos... 10kg, pós TPC mantive ganho de 7,5 KG. Vamos ver esse 3 ciclo como vou reagir. Bons ganhos! abraçooo

Bora pra cima parça, bf baixo e ganhos melhor ainda!! vai ver ... ja tive esperiencia com a nandrolona + enant , e um volume sem igual... o eixo volta sim , fiz 14 semana de nandro + enant, e so mandei TPC, voltou tranquila tranquila. Mas se quiser usar HCG fique a vontade, eu nao precisei. Abraçoooo!!

Lab de confiança, e obrigado pelo apoio. Valeu por acompanhar...

Vamo que vamo brother!!! seco legal, agora bora pegar volume entao ? A bolde da uma empedrada legal no pump contigo tambem ? kkk pelas fotos parece que sim, gostei desse fator dela. Segue o game que o shape ta ficando dahora!!!

Ciclo e muito bom, pra quem quer ganhar peso... vai que vai. Vou fazer exames segunda feira.... HCG, não vou usar... showw de bola, mas leia bastante antes de iniciar, sempre esteja com o protocolo 100% , ai depois inicie LAB under aqui da região.

Eaee brotherr! protocolo esta indo tudo bem , hoje fiz avaliação física , terça feira fica pronta... ai ja posto aqui pra voces verem, mas o que eu consigo adiantar de imediato e que o bf ta em 11% , tenho a escoliose como ja tinha informado, e tenho uma falta de simetria na perna e panturrilha, foi o que o profissional diante mão viu e adiantou já , referente a escoliose, ja tenho marcado para dia 10 o tratamento dela, e provavelmente vou trabalhar na parte simétrica do corpo, e depois vou focar mais na parte de hipertrofia, conforme meu coach informou, mas so na manutenção ja vai da uma grande diferença no shape, sem falar que minha dieta também ta voltada para ganhos . Referente a suplementaçao, to com BCAA, PRE-TREINO, VITAMINA C , VITAMINA D, CREATINA E MULTIVITAMÍNICO. e sim, conforme no protocola na minha primeira postagem, to com anastro DSDN 0,5MG. semana que vem tem mais novidades ai!!

Opaaa!! obrigado por acompanhar! Seu primeiro ciclo ? Pois é, o que diferencia o ganho do seu e a diana... eu tive ganho de 1KG por enquanto, finalizo hoje minha 4 semana. Sua dieta ta em quantas KCAL ?

Boa noite Galera, Passando pra atualizar, Treino hoje foi C . Tudo certo no treino, Dieta 100% Amanha vou estar marcando uma Avaliação fisica, com medidas , percentual de gordura via dobra Cutânea, para estar vendo como esta as medidas, e logo mais vou passar as novidades!!! ?

Passando pra atualizar aqui galera, Hoje foi treino B. Deita 100% Treino ja rendendo mais como citado, força começando a dar as caras! Mes que vem vou trazer umas novidades ai, tanto no Treino, como na deita. Também quero aproveitar e agradecer os ADMINISTRADORES deste fórum , sempre muito atenciosos e resolvendo qualquer e todos os problemas que aparecem! OBRIGADO @MBD

Vai sim Abraçooo

Tem tempo que ta aplicando ja ? Por que pra mim nas 2 primeiras semanas ficaram doloridas mesmo, mas agora nao sinto mais nada... pos aplicação e dia seguinte deboa.

Provavelmente na hora de perfuração pegou algum vaso sanguíneo, não se preocupe Ja deu algum mudança no shape? densidade muscular, resistência ?

Acompanhando.