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Generick

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Tudo que Generick postou

  1. Generick
    Antes disso ele veio com a ideia de que ia mostrar que ia ficar monstro fazendo dieta só de semana e arrebentando no fds, que ja perdeu muita coisa por conta de treinos e dietas e bla bla bla.. O certo é, o cara está perdido, não tem um objetivo ou metas a serem seguidas. E seu dinheiro vem através da sua imagem, e se ele não aparece não ganha, e isso está abalando muito a estrutura dele.
  2. Generick
    Então cara, na vdd não senti nenhum tipo de dificuldade na ingestão, desde o gosto não ser ruim como da absorção pelo corpo sem nenhuma dor ou queimação.
  3. Generick
    Ele está abalado, isso é certo
  4. Generick
    Porra 15kg é muito peso M<ais cara vc tem apenas 8 messes e ja quer ciclar?? Monte uma dieta boa, se preferir faça um bulk para ganhar peso.
  5. Generick
    Seu objetivo, tempo de treino, idade, primeiro ciclo?
  6. Generick
    Vdd, realmente me equivoquei.
  7. Generick
    Vc sabe a função do ZMA?
  8. Generick
    Hipercalórico caseiro, pasta de amendoim, Cottage, ricota..... Da para adicionar bastante coisa mesmo
  9. Generick
    Cara pesquise um pouco, não tenha preguiça e vá em busca do seu objetivo.. Procure tbm sobre hipercalórico
  10. Generick
    Man, sem condições.... Ainda mais usando dura, seu eixo iria sumir...
  11. Generick
    Antes de comprar qualquer suplemento, tenha a certeza qual a função do tal e se vc realmente necessita utiliza-lo, a não ser que vc tenha dinheiro em abundancia. Suplemento é comida em pó, partindo dai se ve que comer é melhor que suplementar. Já gastei muito dinheiro com bcaa, glutamina e outras coisas que hoje vejo que é irrelevante. Pense nisso, e aproveite as dicas do forum, pois tem muita gente com boas ideia para agregar.
  12. Generick
    Clenbuterol é uma boa mesmo, alinhado a uma ótima dieta e muita força de vontade sua... Atualmente estou em um ciclo de Clenb, da um confere. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/178403-clenbuterol-lavizoo/
  13. Generick
    1º Vc fica 2:30 após o treino sem se alimentar, toma apenas 30 gr de whey???? 2º Creatina Tanto faz o horário que vc consumir, pois o resultado se da com o tempo de consumo. 3º Vc sabe qual a função de cada suplemento?
  14. Generick
    Cara onde vc leu isso?? "é considerado em jejum por ter duas horas ou mais que comeu algo"
  15. Generick
    Ta Serto Trembo de primeira
  16. Generick
    Cara AEJ recomendado no máximo até 40 minutos ( eu ainda acho muito) em ritmo moderado. Agora fazer treino de força, depois ainda ir para um Aeróbico propriamente dito é muita coisa. Pode perder rendimento, fraqueza, sentir-se mal entre outras coisas... Essa é minha opinião...
  17. Generick
    Tbm gostaria de de ver esses estudos...
  18. Generick
    força
  19. Generick
    Primeiro dia mandei 40 minutos após a primeira refeição e ontem e hj mandei em jejum e não senti absolutamente nada de queimação e nem colateral.
  20. Generick
    Vc vai treinar peito depois de treinar ombro no dia anterior??? ERRADO Monte assim: Peito/Ombro/Tríceps Costa/Bíceps/Antebraço Pernas completo
  21. Generick
    Relaxa mano Normal po... Eu fiquei quase 5 dias sofrendo para ficar sentado no meu carro dirigindo.. Assim mesmo, ainda mesmo pq não está vermelho e nem com algo parecido com inflamação anormal.
  22. Generick
    Dia 2 - 2mls Clembuterol: Sem colateral Dieta: 100% Treino: AEJ tranquilo, Treino de força tbm muito tranquilo. Mandei antes do AEJ, td tranquilo e sem nenhum colateral....
  23. Generick
    O pessoal não pesquisa antes de perguntar, pô nem mesmo olhar a tabela nutricional antes de avaliar a substituição de uma dose de 30 gr de proteina.
  24. Generick
    Alta??? Tenho certeza que não está. A minha é: 1 = 1ml 2-3 = 2ml 4-5 = 3ml 6-7 = 4ml 8-10 = 5ml 11-12= 6ml 13-15 = 7ml http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=core&module=search&do=user_activity&mid=198996
  25. Generick
    De nada
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