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iamgroot

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Tudo que iamgroot postou

  1. iamgroot
    comendo mais prot q eu
  2. iamgroot
    estamos aguardando a resposta...
  3. iamgroot
    meu chefe enchendo o saco...
  4. iamgroot
    Vlw man Meu foco é peito ombro e triceps mesmo.. principalmente triceps!
  5. iamgroot
    02/10 Treino de ombros e triceps, castiguei durante o treino, pouca carga muita repetição, sai que nao conseguia levantar os braços, mas hj já está normal... Dieta 90%, mandei uma pipoquinha sem sal vendo o Debate ontem. Colaterais 0.. só um pouco de rage.. mas é só com meu chefe, talvez não tenha a ver com a droga já que ele pega pesadissimo cmg (ele é baixinho, deve ter alguma sindrome ahahha) Essa semana não vi nenhuma diferença no corpo, hj vou tirar bf na acad pra ver como está... Whey acabou 10lbs de ON em 1 mes... vou mudar alguma refeição pq ta ficando mt caro... amanha vou pegar mais um bottle de Stan e outro de Trembo, e já pego um whey... Abraços a todos e bons ganhos
  6. iamgroot
    Vince McMahon é foda... ahhahahahaha
  7. iamgroot
    embassado, vejo uns caras com 175 de altura destruindo no supino... mandando 50, 60 de cada lado... dá até vergonha em fazer supino...
  8. iamgroot
    01/10 Ontem dia normal, treino bom de costas e biceps, não fiz LPO o Pump nos braços foi lindo! Pulley frente 4x12 remada baixa triangulo 3x10 pulley unilateral supinado 3x10 remada unilateral halteres 3x10 rosca direta 3x10 rosca concentrada biset 3x6 Dieta 90% mudei a ultima refeição para batata doce e duas latas de Atum solido na agua. Só o sodio que mata... Shot ontem, 2ml de stan no gluteo esq - 1ml de propi + 1ml de trembo no ventre do gluteo direito... Trembo fica meio dolorido, incomodando um pouco dependendo da posição que fico sentado, mas é só depois do shot. Sem tosse sem sudorese dessa vez, acho que era calor mesmo... Abraços e bons ganhos.
  9. iamgroot
    alice matos é embaixo do musculo... sub muscular
  10. iamgroot
    acima do msuculo e abaixo da pele vc acha mais natural? tipo o da sabrina sato?
  11. iamgroot
    Nada como treinar e ficar moido no dia seguinte!! Esses frangos são tensos... o pior é quando vai treinar com a mulher e os caras ficam fazendo comentario do outro lado da acad... me ve todo dia com a mulher e ainda me chama de viado.. hahahah 1.1g de testo é só pra powers! ahhahah to com medo dos 600mg que to mandando, mas nao to sentindo nada de taradisse, ta igual antes do ciclo... já a rage,.. segundo shot ja ta aparecendo... que bom que a teta ta parando de brilhar hein... hahahahah
  12. iamgroot
    ultimamente tenho feito só supino inclinado e sem ajuda, oq piora tudo... to fazendo com 30kg de cada lado... 10reps
  13. iamgroot
    sub muscular, abaixo do musculo.... acho que vc entendeu errado ou eu me expressei errado...
  14. iamgroot
    ahhahahaha chega a ser ridicula a carga que pego no supino...
  15. iamgroot
    supino eu sou uma moça tb.. sempre fui...
  16. iamgroot
    Rage já tá foda...
  17. iamgroot
    o da minha esposa é submuscular tb... fica bem melhor...
  18. iamgroot
    ela não tinha nadinha... demorou bem para desinchar, hj já faz uns 2 anos e está perfeito... não gostaria que fosse mais...
  19. iamgroot
    Minha esposa tem 1.79 de altura e tem 400,ml, acho que está no limite!
  20. iamgroot
    30/09 Treino de Peito e Triceps, não vi aumento de força, mas de resistência foi incrível! Viva o Carbo! Pump bateu forte. Treino bom, treinei sozinho, sem a esposa, rende melhor... Supino inclinado 4x12 Fly inclinado 3x10 Peckdeck 3x10 crossover 3x10 Supino no cabo unilateral pegada supinada 3x10 (inventei saporra) Coice triceps bi set 3x exaust TRiceps pulley unilateral lateral 3x exaust Supino triceps 4x exaust Dieta 100% Colateral até agora só sudorese, mas nao sei se tem a ver, o tempo tem esquentado... ontem tive dores abdominais depois do treino, estava gaseificado, quase dormi na sala... ahhahaha Hj é dia de shot! Hj é dia de shot! Hj é dia de shot! Ansioso pelos results da Trembo! Abraços a todos e bons treinos!
  21. iamgroot
    cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof cof
  22. iamgroot
    mal não vai fazer, mas tb não sei se vai dar diferença pra melhor... se fica sussa pra vc manda de 4 em 4.. eu perderia o horario com certeza... de 8 em 8 eu nao esqueceria...
  23. iamgroot
    ainda não cheguei a esse nivel... hahaha
  24. iamgroot
    Man, eu estava tão seco por um carbo que esse arroz está delicioso!!! Tb to mandando bem pouco sal, colco só um pouco no frango e menos ainda no arroz...
  25. iamgroot
    aindo to longe de ser monstrão igual vc, ainda me perguntam se eu "malho" hahahaha, quando não estiverem mais perguntando ai sim vai estar bom! nao levo mt em conta essas variações, até 1 centimetro pra mim é variação da propria medição... pra mim ganhos mesmo só no peitoral, e perda de graxa no abdomen, o resto ta tudo igual... Na verdade minha esposa fez o arroz sem sal mesmo, esqueceu.. rsrs
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