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Hirowow

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Tudo que Hirowow postou

  1. Hirowow
    Salve nation no mal!! até aqui segue assim......Musculos DUROS igual meu pau, simmm meu pau ta duro 24 horas por dia...rirairairiariairairairiaa..libido monstro, pica seca mesmo!!! Ontem tava transando e minha mina engoliu meu gozo e falou: - AMOR - Oi, delicia - Seu gozo ta salgado - é? - Sim. ecaaaaaaa - hummmm interessante - Pq ta salgado? - deve ter sido algo que comi.. .rairairiairiariaiarariaririairairiaairria Colaterais: GOZO SALGADO
  2. Hirowow
    vlw irmão...tamu junto!!!!
  3. Hirowow
    Bem isso!! e falta de maturidade muscular , conhecimento corporal e neurologico!
  4. Hirowow
    aooo falta de pesquisaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
  5. Hirowow
    peitoral igual uma bunda????...Bem vindo ao clube..kkkkkkkkkkkkkkk
  6. Hirowow
    a questão é: Qual seu biotipo fela?
  7. Hirowow
    Só pra constar!!!! Iniciei o ciclo com 78kg, após o fim da 3ª semana estou com 83kg! A questão é: Quanto desses 5kg é massa? gordura? retenção? Noix!
  8. Hirowow
    a questão é: Qual sua idade? Quanto tempo de treino? Como esta sua dieta?
  9. Hirowow
    se vc esta fazendo com 110kg com o cinto....aconselho a abaixar o peso e fazer sem o cinto, se vc se sentir confiante , fazendo a execução correta , ai aumenta e manda pau sem o cinto mesmo! Squat é o mesmo conceito,...treine sem o cinto!!
  10. Hirowow
    ele está certo até certo ponto......vc deve treinar sem o cinto sim, pra sua lombar ir ficando mais forte a cada dia, claro usando peso qu aguente e não sobrecarregue a mesma certo?.....quando vc começar a levantar pesos realmente pesados...140kg, 160kg....etc....ai entra o cinto pra evitar lesão! Eu fazia terra com 20kg..e sentia a lombar...aos poucos fui treinando e ficando com a lombar forte , sempre sem o cinto....hj levanto 160kg...1RM...sem o cinto!!
  11. Hirowow
    oiaaaaaa fugindo do treino e da dieta....papai Arnold não gosta hem!...rairiariairiarairiria Mano postei foto da evolução de 3 semanas pra comparar....e tenho o mesmo pensamento q vc até agora...mas ta cedo mesmo....creio q no final do ciclom a diferença gritaráaaaa!!! ...Fica firme q tamu junto!!
  12. Hirowow
    eh isso q vou fazer..!!! eh noixxxx tmj até onde eu pesquisei , os colaterais de e2 baixo sao praticamente os mesmo do e2 alto!...mas tipo...ta uma dorzinha bem levinha apenas se eu aperto fundo....pode ser neura minha...kkkk....e vou seguir nos 0,5mg dsdn!...e vamo q vamo!!....e nao adianta abaixar o e2..pq o crescimento depende do e2 tbm!!!....noixxxx Opaaa mestre, tamu junto!!... obrigado pela avaliação aiiii....to evoluindo aos poucos, trapezio preciso dar um UP mesmoooooo, vou dar uma focada neleeee, braço to com 38 secoo,...!! è eu nao vejo mudanças....apenas nas roupas mais apertadas...kkk!! abraç obg por acompanhar..tamu junto!!!!
  13. Hirowow
    então irmão...mas não posso aumentar antes de fazer o exame certo.....e2 muito baixo...da pau do mesmo jeito!!! noix
  14. Hirowow
    Salve Nation!! Dia de relato é dia sagrado .... ontem quase morri, fui aplicar a durinha na farmacia ...ai na minha pressa e ansiosidade fui inventa de tira da caixinha e PUFFFF caiu no chão, quase tive um ataque do coração de tanta dor, imaginem ? rirairaririarirairairairaiara.......sendo assim fiquei sem aplicar ontem...#chateado...mas mando hj Treino de ontem foi intenso ao extremo, cargas pesadas , reps de 6-até morre!! Pump e vasodilatação estão lindosssss, veias explodindo, pump do peitoral q fica parecendo uma bunda! rairiaiiriariairiaira Hj é dia de Anastrozol 0,5mg! Mas to pensando em tomar 0,25mg todo santo dia e pq? veja : * Colaterais : Uma leve dorzinha no mamilo esquerdo ao apertar , olha a Gineco querendo dar as caras !!! Porem meus mamilos estão normais como sempre foram!!!!!! Segunda feira, irei fazer um exame de sangue pá noix ve kualé ki é q ta acontecendo nessa budega!!! * As vezes nao nascem espinhas, nascem VULCÕES no rosto *Libido nas alturas, muito sexo, dorgas e Rock'roll LINK da evolução até aqui, não vejo muita diferença não, to mais retido talvez....riariairairiiriairaiar Evolução 3 semanas de ciclo: https://scontent-a-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/1487434_642402245828657_7998375639372088548_n.jpg Densidade: https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/1487434_642403665828515_7702853814847588672_n.jpg GALERA TAMU JUNTO! Ps: to me sentindo gordinho
  15. Hirowow
    com esse tamanho , se me fez lembrar aqueles gladiadores de Roma ! só falto o machado na mão !!!! se eh doido! auhiauhaiuhaiuahiauhaiuhaia
  16. Hirowow
    vc disse que tem dificuldade pra ganhar massa magra, faz um exame simples de testosterona, pra gente saber como esta, se estiver baixa , sua dieta e treino estão errados !! Um exame seria um otimo começo, pra saber o q fazer ao certo!! noix
  17. Hirowow
    Eu particularmente não gosto de ABCDE , pq vc não vai dar o descanso completo q seu corpo precisa, o que me preocupa é o descanso neurologico, um descanso completo, precisa ser neurologio e muscular....entao se vc treina todo dia vc vai comprometer seus ganhos pois 100% de descanso vc nao vai ter,...por isso q eu prefiro treinar dsdn ...48 horas o seu sistema neurologico ja está 100%..e vc volta na ansia pra treinar novamente....pense...quando vc começa a treinar na segunda vc esta 100% pq veio de dois dias de descanso...na quarta vc esta 70%, na sexta esta 50% nao eh ????....e se vc faz um treino intenso pra peito na segunda , e for fazer outro intenso pra costas na terça vc não vai ter a mesma intensidade, entende? ai chega na quarta, seu treino de pernas vai ser horrivel! Por isso vc precisa descansar....treinar de 3-4x na semana ao meu ver é perfeito!
  18. Hirowow
    treinando 7x na semana vc nao vai chegar a lugar nenhum,...o descanso faz parte do crescimento, na vdd é o q te faz crescer junto com a dieta! Reveja seus conceitos irmão!
  19. Hirowow
    OPaaaa hj vo monta um antes e depois sim mano......coloco como spolier sim kkkkkkkkkkkkkkk foda !! noix hahahaha noix mano!!
  20. Hirowow
    Como se fosse fácil neh..riariariairairairirairairiraiariraiaira
  21. Hirowow
    resumindo tudo em apenas 1 fator predominante : Experiencia de treino, vc não parece ter irmao! Muito investimento e sem uma base forte, vai desmoronar tudo e vc não vai ficar feliz com os resultados, mudança de Shape vai muito além de AE's,
  22. Hirowow
    FOTOOOOOOOOO ! Link de uma foto q postei no instagram quem tiver tamu junto lá !! Instagram: @hirowow https://scontent-b-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/v/t1.0-9/1981839_642048969197318_763109281054485420_n.jpg?oh=919473c968dda049cc5de5d7a7ca3557&oe=539A6DE9 Noixxx
  23. Hirowow
    é vdd pode ser!!....vou hj pra começar a 4 semana!...noix
  24. Hirowow
    na libido vc pensa q para de ver alterações mas ela esta lá...pelo menos comigo neh....acabo de gozar, o pau ja ta duro de novo irmão, e assim quantas vezes for necessario na noite! kkkkkkkkkkkkkkkkk....testo é vida neh! haiuahiauhaiuhaiua
  25. Hirowow
    eaee mano.....tamu crescendo neh..ahaha....entao...antes o q ficava doendo 6 dias...aagora doi apenas 3....ta bem suave...dorzinha até gostosa kkk... mano eu nao tem dor de cabeça por nada nesse mundo graças a Deus!!....nunca senti nada com a Oxan!! Ontem dei mio na aplicação....minha mina foi em ksa mais cedo...ai como ia na farmacia? kkk...
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