Hirowow
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20g de BCAA + 20g de Glutamina + 40g de caseina + 80g carbos complexos + Multivitaminico .....se vc sabe q vai ficar sem durmir.....manda aminoacidos + proteinas de lenta absorção + carbos + vitaminas.....vai retardar o catabolismo!! ...vc dorme para restaurar e construir massa muscular ....se vc não durmir...a contrução estará comprometida porem....da pra evitar o catabolismo,....falta de macros = catabolismo...só não deixar isso acontecer!! -
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relatandoooo.... Bom dia nationnn.....seguinteee.....treino de costas ontem ,td normal...força igual, pump ótimo, to sentindo q minha capacidade cardio respiratoria diminuiu, to me cansando mais rápido, será a falta de um pré treino? sempre treinei com pre treino.....dessa vez parei de tomar.....devo ta sentindo falta..huaiuhaiuahaia.... Ciclo: ...A dor da dura só durou 3 dias.......to pronto pra próxima....aumentei a dosagem da oxan para 60mg dia .. Colaterais : ...espinhas todas as manhas no rosto,....e hj...deu uma cocerinha no mamilo esquerdo...mas bem de leveee, cocei passou e não coçou mais......sinal de coisa boa não vem por ai neh? haha....meu anastrozol é pra chega hj,...!!!! ai ja tomo e fico mais tranquilooo!!! Minha mina comprou uma calça 40 pra mim, q sempre foi meu numero...fico apertada...ela foi trocar por 42....ficou apertada...pqp ...retenção ? haha....to me sentindo grande, mas é só impressão!! Amanha dia de pesagem !! ...ansiosooo!!
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a creatina é um dos elementos básicos da construção muscular....mas não queime a largada dela...quanto tempo vc treina?...na minha opniao, vc precisa criar força com a dieta e treino....depois q tiver uma maturidade de treino...ja estiver mais forte....ai vc entra com a creatina...pra dar um UP nos treinos, força, contrução muscular etc....é igual tomar Aes antes do tempo....tem ganhos ? sim...mas será que são os melhores ganhos dos que se vc tivesse esperado o tempo certo pra usar?.......entao....o uso da creatina é top e essencial. mas tem a hora certa de usa-la....eu tomo 5g por dia...e faço isso durante ..uns 2 meses...paro 1...volto a tomar..etc....sempre CREAPURE.....as vezes o barato sai caro! ..procure sempre a da Universal q ja eh conhecida e top no mercado!
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250mg..humm passo o efeito...+ 500 mg....hummm passou o efeito ..+ 1g ..hummmm passou o efeitoooo + 2g ....hummm passo vo aumentar para .. .TU TU TU TU TUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU #Infarto kkkkkkkkkkkkkk depois a culpada é a homeostase!!!!
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treinar peito e costas juntos é complicado...muito gás e um ...e cansado no outro!!...isso se treinar intensamente a dica q eu te dou: A- Peito e Biceps B- Pernas e Pantus Descanso C- Costas e Triceps D - Trapezios e Ombros DEscanso Descanso é o q eu faça geralmente!.... ouu A - Peito e Ombros B - Pernas e Pantus Descanso C - Costas e trapezio D - Biceps e triceps Descanso Descanso gosto tbmmm!!!
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Isso ai !! FIM !
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acompanhandoooooo!!
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nussss...#partiu #infarto...kkkkkk
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esse time da dura pra mim ta perfeito...segundo a Bula.....pra q fazer calculos sendo q na bula ja diz...3 semanas!!!! acompanhando manoo!! tamu junto!....vou aumentar o meu ciclo para 60mg...e jaja 80mg ..e 500mg de dura tbmm....só esperando o anastrozol chegaaaa ....relata aiiii...e vamo q vamo
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ja tomei clembu + lipo6.....no cafe da manha ..clembu....as 18 no pre treino...lipo6.....e rendia muito bem no treino...e nunca tive problemasw....a pergunta q vc tem q fazer é .....como anda teu coração?...uahiauhaiuhaiua
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para um ciclo ser bem sucedido irmao...3 coisas vc tem q ter: 1 - Maturidade Muscular 2 - Saber e entender sobre macros ( DIeta) 3 - Conhecer muito bem a droga q irá usar, efeitos, colaterais, Meia vida, TPC. etc Seja sincero consigo mesmo,....Manja dos 3 itens ? se Sim manda Pau....se não..se ta faltando algo.....espere e "Não queime a Largada" como ja dito ai!!
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em relação a dor....não sei dizer!! Em relação a medicação e o Lipo....são produtos diferentes q agem diferentes, não tem problema algum! O lipo não vai cortar o efeito do remedio e vice versa!
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Eae nation......relatandoooo... Imunidade deu uma baixada.... Tosse, um pouco de febre e poucas espinhas no rosto!! Hoje aumento a OXAN pra 60mg dia!!! Ja é uma dosagem mais eficazzz!! Treino de hj...Costasss!!! o/ To pensando em começar a tomar 500mg de Dura por semana,.....estou aplicando apenas 250mg!!! Quando o Anastrozol chegar , creio q irei aumentar!! E vou fazer um exame tbm Duvida: No exame de sangue ja sai tudo q preciso? testosterona, estradiol..etc ? Ou são exames diferentes? COm preços diferentes?? noixx
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A questão não é nem pela lesão ....e sim pelo descanso q o musculo precisa....Quando vc treinar ombros, vc acaba recrutando o peitoral maior .....e quando treina Peito vc acaba recrutando os delts anteriores.....pra vc ter uma recuperação 100% ao ponto do seu musculo anabolizar....vc precisa ter 2 descansos....neurologico e muscular......se vc recruta o musculo independentemente se é primario ou secundario...vc acaba não descansando ele totalmente e assim prejudica na hipertrofia do mesmo! Não faz sentido?
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existem muitos azeites q se dizem virgem 100%....mas q são adulterados....então tome cuidado!!.....gorduras boas sempre são bem vindas.....1 colher ao meu ver ja esta otimo!!.
