somedieyoung_

tem alguma coisa errada aqui amigo, se for secar vai ficar só a caveira, melhor rever todo esse seu protocolo e dieta, pra mim ta faltando proteínas

qual o sentido de comer 5x 60g e 2x 500-600g de carbo ? se na semana isso acabar dando em superávit calórico não vai adiantar muita coisa esse seu processo ai, se for fazer assim faz um carb cycling mais intercala esses dias de uma maneira melhor, não vejo vantagens e jogar o carbo tão baixo assim, e reforçando se quer perder peso (gordura) reveja suas calorias e seu déficit, saiba o quanto come e quanto gasta se não vai estar atirando no escuro

porque o uso de 420mg de cafeina no off ? não vejo tanta vantagem na utilização, deixaria mais para o cutting onde julgo ser necessário, no mais usaria apenas algum pré-treino ou um café mesmo pra dar um gás

se não busca ter um corpo acima do padrão com a musculação até ai ok, mais se você busca melhora do físico, digo hipertrofia, redução de gordura corporal, aumento de cargas, performance e comer até a saciedade e não visando uma quantidade de macronutrientes específicos para seu objetivo é literalmente não saber o que você está fazendo,

onde se viu isso ? só pode ser bullshit

entendi, isso é completamente alcançável então amigo, vai por mim comece a estudar sobre dieta treino e aes, você aprende bastante coisa sozinho aqui no fórum e até mesmo no youtube, alinhe seus objetivos e segue firme, qualquer coisa estamos ai pra tentar ajudar

krebz resumiu tudo, você pode comer arroz, feijão,pão, mais necessariamente precisa saber as quantidades pois precisa controlar o seu déficit calórico,

cara primeiramente se você entrou no mundo dos recursos ergogênicos deveria começar a pensar que ISSO É LEVAR A SÉRIO, na verdade deveria pensar em usar algo só depois de levar a sério os pilares principais que seria treino e dieta, não vejo porque um indivíduo querer ter um corpo um pouco fora do "padrão" usar algo, isso você consegue com o que citei anteriormente, mais anabolizantes é algo pra quem vive essa vida literalmente mesmo que não compita, busca sempre o seu melhor e vê isso como algo primordial no quesito objetivos de vida, enfim não to aqui pra dar sermão, se quer perder gordura PRECISA esta em déficit calórico, só vai saber se está nessa condição controlando toda a sua ingestão calórica, treinos e cardios, no mais vai estar atirando no escuro com o que você deseja para seu corpo

pra mim você não deve tomar termogênico se não for fazer nenhuma atividade aeróbica anaeróbica, se for ficar em cada vendo tv, lendo livro ou etc, não aconselho fazer o uso.

e porque não controla gordura ? ela é um macronutriente também, afinal o mais calórico deles, se ta querendo perder peso acho melhor rever esses seus macronutrientes, pra mim se tá comendo é muito carbo pra quem está em um défict com um percentual de gordura tão alto igual ao seu.

se ta aplicando dura e stano juntos no mesmo spot ? cuidado em cara, eu não misturaria vias oleosas com aquosas, na verdade nem usaria stano pra primeiro contato muito menos ele na forma injetável sendo que nem tem experiência com aplicações e gerar abcesso é mais fácil ainda

déficit calórico (dieta) treino e cardio. amigo quem vai injetar as coisas aqui é você, não deveria esperar as respostas das pessoas te passando a receita do bolo e sim estudar e buscar informação sobre,

temos dois ótimos profissionais aqui no fórum que poderiam te ajudar, entra em contato com eles @MBD @Stein

se é um cruise, porque irá mandar dianabol ?

ta mandando sempre no mesmo músculo ? se tiver ruim, manda dia sim dia não, mas varia os spots pra não ter esse problema de sentir o músculo mais "enrijecido"

você aplicou no tríceps certo ?

tem esses problemas ? Hemax Eritron está indicado: No tratamento da anemia em pacientes com insuficiência renal crônica que fazem hemodiálise; No tratamento da anemia em pacientes com câncer que fazem quimioterapia; ...

Eu venderia ele e compraria testosterona, nunca se sabe realmente o que tem nesses PH, achei que ninguém mais usava essas coisas

cara primeiro contato troca o éster por um mais longo, menos variação plasmática, menor quantidade de aplicação, vai se sair melhor vai por mim, EU só iria de testo sem uso algum de orais, já vai ter um bom resultado com isso

amigo isso depende muito de qual lab você irá adquirir as drogas,semanas deu utilização, quais protetores irá utilizar, quantidade, mas pode chutar ai na casa dos ~500,600 reais

EU aumentaria a proteina pra 2,5~3 g/kg e gordura 1~1,2 g/kg resto manda de carbo

conseguir consegue, o que faz a perda de é o défict calórico, o problema maior é se essa perda está sendo relativamente "saudável" e está conseguindo manter mais massa muscular do que perde-lá.

isso pra mim é mais um protocolo para cutting do que bulking, se quer ganhar peso precisa controlar melhor seu consumo de macronutrientes, para saber se precisa aumentar a quantidade ou diminuir caso ganhe peso rápido demais,

com toda certeza absoluta, ciclar com esse BF vai mais te aromatizar que qualquer outra coisa, e porque primo pra primeiro contato ? principalmente com esse seu cenário, além de ser cara pelo cxb não vejo necessidade no seu caso

anastrozol são se usa pós ciclo e sim intra, cara se fosse pra fazer 5 semanas eu nem começaria, estende isso pra umas 8/12