alexandreBN_
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Tudo que alexandreBN_ postou
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Aless, não estou acompanhando desde o começo mas tenho uma dúvida velho, tu já teve uma pequena "depressão"/desanimação no cutting, principalmente nas partes finais ? porque estou nessa fase, estou indo pro quarto mes de cutting e consegui resultados bons, acredito. Porém as vezes da uma desanimada tenso mesmo, penso que meus resultados poderiam ser melhores, no começo do cutting nunca tive esses pensamentos, sei la, mas deve ser paranóia da minha cabeça uheauheua, mas é só uma duvida mesmo. Força ae !
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
alexandreBN_ respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
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Voltando Ao Cutting Eterno
alexandreBN_ respondeu ao tópico de Pensamento Big em Dieta e suplementação
isso ae velho !. Dei uma readaptada na minha dieta pra parte final do cutting, só não faço diário pq minha vida é corrida pra caramba heaeuahue, curso integral e pá ... To de olho, força ae ! -
Isso ae cara, você encontrando o fórum já teve um grande avanço. Volte na pagina inicial e veja detalhadamente o que você quer, acredite, tem tudo aqui. Valeu.
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Como Vcs Fazem Pra Não Enjoar De Comer A Mesma Coisa Todo Dia?
alexandreBN_ respondeu ao tópico de rafajaa em Dieta e suplementação
as vezes da um enjoo mesmo... um exemplo é a clara de ovo, pq em um dia como 8, sendo que essas são 2 de manhã, 2 a tarde, 4 antes do treino, estava pensando em fazer um omelete só com as claras, mas ainda nao sei se compensa. -
Voltando Ao Cutting Eterno
alexandreBN_ respondeu ao tópico de Pensamento Big em Dieta e suplementação
Em relação a minha pergunta do uso do clemb, se eu usar vou continuar sendo "natural" ? Muito maneiro esse app, pode passar o nome dele ? vou colocar minha dieta nele. Valeu ! -
Voltando Ao Cutting Eterno
alexandreBN_ respondeu ao tópico de Pensamento Big em Dieta e suplementação
Podcrer, acabei de sair agora do HIIT pós treino, haha. Vi que você teve um avanço muito bom mesmo, pois tem um shape massa, enfim... tu disse alí que é natural e tenho uma dúvida: como já disse estou em cutting há 3 meses e 2 semanas e obtive esse avanço está na minha assinatura, o resultado está sendo bom pra caramba, sinceramente, mas o foda é que ta cada vez mais foda perder esses flancos e culote que tenho bastante ainda ... Pelas pesquisas que o pessoal posta, uma boa solução seria fazer AEJ, mas eu faço HIIT todos os dias no pós treino, há necessidade desse AEJ ? ...e vem passando pela minha cabeça o uso de clemb, mas caso eu utilize eu ainda continuarei sendo natural ? acho que é uma pergunta besta, mas sei lá... -
Voltando Ao Cutting Eterno
alexandreBN_ respondeu ao tópico de Pensamento Big em Dieta e suplementação
irei acompanhar velho, estou em cutting há 3 meses e poco e tenho algumas duvidas. Até dá uma esperança ver um endomorfo assim \o/ vamo que vamo ! -
Pouca Gordura, Mas Sem Definição
alexandreBN_ respondeu ao tópico de Max Andrade em Musculação em geral
uma dúvida... Já li que ou devo fazer AEJ ou HIIT, mas posso fazer os 2 todos os dias sem problemas ? -
Qual É O Melhor Queimador De Gordura ?
alexandreBN_ respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
O lipo 6 black u.c não senti nenhum efeito colateral, mas deve ter me ajudado nos resultados que venho obtendo -
HEUAHEUAHUHAE, poco loco esse árbitro.
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Cheguei um pouco atrasado, mas to ae. Seguindo !
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Velho, os resultados devem ser vistos toda semana para ir ajustando a dieta de acordo com o necessário...
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estou em cutting, dificilmente estou conseguindo perder 1 kg/semana ainda, pq quando estava um pouco mais acima do peso que estou agora perdia mais que 1kg na semana
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heaueuaheuhauheuauehau olha esse cara ...
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[Relato] Oxylite Pro ( Fórmula Antiga )
alexandreBN_ respondeu ao tópico de caiosasso em Dieta e suplementação
Boa, vamo que vamo ! -
uma duvida, a iombina e considerado uma droga ?
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[Falta de Pesquisa][Dúvida] Treinos Cuttingxoff
alexandreBN_ respondeu ao tópico de Kaztaldelli em Lixeira
acredito que fazer treinos com mais peso e menos repetição ajuda a manter a MM pra quem está em cutting. Me corrija se estiver errado -
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isso vai de acordo com sua dieta, tenta organizar o horário que vai comer e os calcule os macros
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Joga fora então.
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eu também jogo fora, mas fazer o que... uma alternativa seria colocar essas gemas que sobram em outras partes de sua dieta (se ela se ajustar e bater os macros)
