Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

.RussO

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que .RussO postou

  1. .RussO

    [Fora do Modelo] 1º Ciclo - Hermogenin + Deca + Cipionato

    .RussO respondeu ao tópico de linconlgomes em Lixeira
    Acho que os experientes vão falar que você tem pouco tempo de treino e quer usar muita droga pro primeiro ciclo..
  2. .RussO

    [Falta de Pesquisa]Avaliem Esse Shape.

    .RussO respondeu ao tópico de Lander18 em Lixeira
    faltando um cutting.
  3. .RussO

    Prepare For Glory! Levantamento Olímpico

    .RussO respondeu ao tópico de gaguri em Diário de Treino
    Soneca spartana é assim mesmo! haha EDIT: LUDUS TEAM FORMADO
  4. .RussO

    [Falta de Pesquisa]Me Ajudem! Testo-Hd + Tribulus + Zma

    .RussO respondeu ao tópico de Josue_Maromba em Lixeira
    pode comprar! :x
  5. .RussO

    [Finalizado] 1º Ciclo - Enantato - Oxandrolona - Anastrozol - Hcg

    .RussO respondeu ao tópico de MBD em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    vi as fotos agora, 1 semana de ciclo e já tinha dado uma pequena diferença haha
  6. .RussO

    Diário Do Véio: Treino Com Mais De 40 Anos

    .RussO respondeu ao tópico de Henriq43 em Diário de Treino
    Esperando um relato com uma conclusão do véio engraçada! euahea
  7. .RussO

    Diário Do Salada - Stronglift 5X5

    .RussO respondeu ao tópico de xSalada em Diário de Treino
    tá fazendo certo mano, não tem pq ter pressa de evoluir as cargas
  8. .RussO

    Rm Daily, Rumo Ao Bodybuilding

    .RussO respondeu ao tópico de rmpersonal em Diário de Treino
    #Curiosidade@Atiçada
  9. .RussO

    Debew

    uma resposta no tópico respondeu .RussO em Lixeira
    valeu pela ajuda Proxy!! Debew manolo, como está indo o dia? buenos dias
  10. .RussO

    Rm Daily, Rumo Ao Bodybuilding

    .RussO respondeu ao tópico de rmpersonal em Diário de Treino
    pior que é fato verídico euaheaea
  11. .RussO

    Rm Daily, Rumo Ao Bodybuilding

    .RussO respondeu ao tópico de rmpersonal em Diário de Treino
    Que Fofuhhhhhh :x @RM bom dia , rumo ao bodybuilding.
  12. .RussO

    Boás Henrique - Team Bodybuilding.com - Men's Physique - Diário De Treino

    .RussO respondeu ao tópico de bohenrique em Diário de Treino
    Acompanhando manolo!
  13. .RussO

    Eduardo Monteiro - Preparação Campeonato Pr Ifbb - Men's Physique

    .RussO respondeu ao tópico de duduh em Diário de Treino
    Acompanhando aqui. Shape invejável euahueaea
  14. .RussO

    Vídeo Com Transformação De 100 Dias Com Calistênicos

    .RussO respondeu ao tópico de void field em Musculação em geral
    Gostei da evolução.. Foi boa.
  15. .RussO

    Alguem Ai Sabe O Nome Dessa Mina ?

    .RussO respondeu ao tópico de matheus507 em Fisiculturismo
    Paula Tejano EAUEAUEAUEAEA
  16. .RussO

    Uso De Drogas Aos 16 Anos

    .RussO respondeu ao tópico de S3CT10N em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    na minha opinião, acho que Letrozol vai evitar que a ginecomastia evolua durante um ciclo... não vai ''curar'' sua ginecomastia. Aos experientes, me corrijam se falei merda.
  17. .RussO

    Melhor Hipercalórico Da New Millen

    .RussO respondeu ao tópico de Tbraz em Dieta e suplementação
    Hiper Caseiro > Fábrica de pó.
  18. .RussO

    Meu Bíceps É Pequeno, Retido Ou Com Gordura?

    .RussO respondeu ao tópico de BIGBKzera em Musculação em geral
    meu BF é 14% e olha que sou magro kkk acho que você tem mais parceiro.
  19. .RussO

    Stronglift 5X5

    .RussO respondeu ao tópico de Jorge Whey em Artigos Sobre Treino
    tá foda pra ler tudo.. tenho muitas dúvidas ainda e não quero perguntar pq alguém já pode ter respondido lá atras..
  20. .RussO

    Gta 5 - Incentivando Bandidos

    .RussO respondeu ao tópico de Hunday em Off-Topic
    Eu deveria ser um serial killer, acho que joguei cs 1.6 uns 2 anos seguidos sem parar um dia ueahuea
  21. .RussO

    Mudança De Mentalidade ( Rasgar X Perder Status De Monstro)

    .RussO respondeu ao tópico de heathy man em Musculação em geral
    lol
  22. .RussO

    Diário Do Véio: Treino Com Mais De 40 Anos

    .RussO respondeu ao tópico de Henriq43 em Diário de Treino
    KKKKKKKKKKKKKKKKK Adoro ler as conclusões do tio , são muito engraçadas kkkkkkkkkk Tio, esse povo não entende né? agora temos novos hábitos, hábitos de pessoas saudáveis e que querem construir músculos hahaha!
  23. .RussO

    A Franguitta

    .RussO respondeu ao tópico de Cah_Damacennõ em Diário de Treino
    digo o mesmo..
  24. .RussO

    Rm Daily, Rumo Ao Bodybuilding

    .RussO respondeu ao tópico de rmpersonal em Diário de Treino
    Beleza manolo, aguardando ansiosamente haha. Pergunta rápida brow? uma dúvida que tenho (a respeito de mim, malz por isso haha) na sua opinião é "obrigatório" o cara sentir posterior num levantamento terra?
  25. .RussO

    Diário Do Véio: Treino Com Mais De 40 Anos

    .RussO respondeu ao tópico de Henriq43 em Diário de Treino
    ah sim, desculpa a ignorância tio, hahaha.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.