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1º Ciclo
mauriciocostafitness respondeu ao tópico de guicoelho2 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Minhas considerações: Testosterona: eu mandaria propionato para primeiro ciclo... éster curto de proporciona um maior controle e se mantem mais estável no organismo. Stano: mt colateral para pouco resultado... recomendo apenas em um corte de agua. Recomendo para seu objetivo: Propionato 1-8 oxan 1-8 Não recomendo ésteres longos para pirmeiro ciclo, pois sempre serão mais instáveis e vc precisa conhecer seu corpo primeiro... Além de reter menos. -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
mauriciocostafitness respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
"ela cicla continua fazendo esse treino dela , essa dieta dela e nao tem resultado " indireta direta que o caio mandou para o ander -
[Fora do Modelo] Ajuda Para Avaliar A Qualidade Da Dieta
mauriciocostafitness respondeu ao tópico de tankian em Lixeira
Post duplicado?! -
[Fora do Modelo] Dieta De Hipertrofia
mauriciocostafitness respondeu ao tópico de tankian em Lixeira
Se está utilizando alimentos "limpos" e estão dentro dos macros, manda bala. -
Ciclo Enantato/bold/stano
mauriciocostafitness respondeu ao tópico de Daniel Lugo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
TPC PRA Q ENTÃO? HAHAHA Faz os exames antes de iniciar a tpc, assim saberá o que ajustar. Se for mandar trembo, manda 500mg semana de trembo. -
HAHAHHA cada um com sua opinião, abraços, by: ser iluminado
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Insano e inútil. Abraços fella
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Ciclo Enantato/bold/stano
mauriciocostafitness respondeu ao tópico de Daniel Lugo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ta bom sim, não curto stano, mt colateral para pouco resultado, mas cada um cada um, eu trocaria stano por trembo, mas sou suspeito em falar. Diana? se é loko cachueira, nem cabe diana pra esse objetivo. (em nenhum objetivo, além é claro do de reter toda água do mundo). Te cuida com o enantato, tem mt falsificação, eu uso só lander e muscle, pois tenho um leve patrocínio digamos assim, então, shota logo essas paradinha... TPC as cegas não jovem, faz uns exames antes de iniciar, mas a principio começa com 20mg de tamox e se necessário aumenta para 40mg. Manda 0,5mg de anastrozol DSDN durante todo o ciclo. Te cuida fella... -
Conselhos Sobre (Possível) Tendinite.
mauriciocostafitness respondeu ao tópico de vinirockman em Saúde e bem estar
Lesão que complica bastante a rotina de treinos e tal, tenho interesse no assunto, não manjo dessas experiências graças a DEUS... Então vou acompanhar. -
Veio pelo que entendi tu só tem disponibilidade de treinar 4 dias por semana... Eu dividiria da seguinte maneira: A: Peito, Ombros e Tríceps B: Pernas C: Costas, Trapézio e Bíceps Panturrilha e Abdômen DSDN. Manda os cardios longe dos treinos. Digamos q você treinou o "A" na segunda, "B" Terça, "C" Quarta, Quinta você manda o "A" e na segunda você da continuidade mandando o "B". Dicas: Desencana de tantas regrinhas, com o passar do tempo vai ganhar maturidade, e não vai precisar ficar contando repetições e tempo de descanso. Foca só em exercícios compostos, deixa os exercícios isolados apenas para corrigir assimetrias futuramente.
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FALTA DE PESQUISA! Desculpe, mas está demonstrando total desinformações, da uma pesquisadinha no fórum, tem muito conteúdo a respeito, Abraços, nada pessoal.
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Começa bem na manha, fazendo um fortalecimento, e vai se auto avaliando, adutora com pouca carga pra fortalecer mais, se necessário busque um especialista esportivo e faça uma avaliação do quadro que se encontra.
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Contratura Do Trapézio - Poste Seus Tratamentos Aqui
mauriciocostafitness respondeu ao tópico de Rodzilla em Saúde e bem estar
Acompanhando aqui, tenho interesse no assunto, ótimo tópico. -
Fala jovem, vamos lá *foca apenas em exercícios compostos; *exercícios isolados utilizar apenas para corrigir assimetrias; *Não inventa moda... *Foca em progressão e amplitude de carga Alguns treinos estão muito volumosos, principalmente o de perna e costas... Manda entre 2 e 3 exercícios compostos pra perna, garanto que se treinar certo seu treino acaba por ai. Cadê treino de Ante-braços? Abdômen? Cardio?
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[Falta de Pesquisa]Opiniões Sobre O Primeiro Ciclo
mauriciocostafitness respondeu ao tópico de joaosant em Lixeira
Seguinte mano, se liga na barbada... Propionato 1-8 DSDN (éster curto, testo como base, melhor controle dos colaterais por ter meia vida curta) Oxan 1-8 60-80mg TSD ou Diana 1-4 40mg TSD Recomento contato com ésteres curtos nesse momento, pois vai ter um maior controle dos mesmos. -
Novamente A Ginecomastia
mauriciocostafitness respondeu ao tópico de Leonardo Carlos em Saúde e bem estar
Leve gineco com acréscimo de lipomastia na minha opinião, procure seu médico. -
? relato incompleto Bom primeiro ciclo vai com o básico. Propionato DSDN 8 semanas + outro éster curto dependendo do seu objetivo. Durateston é algo que deve ser mt bem observado, tem 4 ésteres em sua formula, com meia vida diferente, isso torna a droga muito instavel, logo para um iniciante nem eras. Propionato 8 semanas dsdn + Diana 4 semanas TSD 40mg ou Oxan 60-80mg Tsd.
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Está boa sim, pode mandar tanto dsdn como TSD, tsd a droga vai estar sempre lá em cima... e isso é bom.
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- primeiro ciclo
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Mais um vídeo do Projeto!!! https://www.youtube.com/watch?v=riViWQI4lBM&list=UUpEtzQc7ASno7vUXJSJmiqw
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Musculação + Muay Thai, Ajuda E Opiniões No Treino!
mauriciocostafitness respondeu ao tópico de rubenssoto em Treinamento
Realmente não intendi sua colocação, e pelo que percebi foi totalmente infeliz! -
Musculação + Muay Thai, Ajuda E Opiniões No Treino!
mauriciocostafitness respondeu ao tópico de rubenssoto em Treinamento
Pq a minha opinão, simplesmente não vai dar o descanso adequado aos musculos. -
Nunca ouvi isso, procura um médico especializado se isso te afrige tanto... Alguns IAs eu sei que até regridem o gineco.
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Não vejo gineco ai tbm... apenas um pouco de gordura.;
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Divisão ta legal, mas ta mt volumoso, principalmente para natural... Foca só nos compostos... 2-3 para grandes e 1-2 para pequenos. Tbm treino abc2x se quiser conferir para adaptar no seu. https://www.youtube.com/watch?v=riViWQI4lBM