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pedrinho91

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Tudo que pedrinho91 postou

  1. pedrinho91
    Começa usando virgulas, quase fiquei sem ar lendo kkkkkkkkkk... Esse video eh bom:
  2. pedrinho91
    Leia: http://www.brunopina.com.br/resistencia-anabolica-insensibilidade-insulina-resistencia-leptina-e-estresse-reticulo-endoplasmatico/
  3. pedrinho91
    Sim, provavelmente. Primeiro limpa toda a banha, depois pensa em crescer. Abs
  4. pedrinho91
    Esse HDL ai ta ruim demaisssss fiiooooo! Aumenta ingestão de gordura
  5. pedrinho91
    Comer um Croissant de Chocolate, óbvio!! É bom pra porra!
  6. pedrinho91
    Bullshit!!! 6 refeições ou 3 refeições pouco importa: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20339363
  7. pedrinho91
    Faz sentido. Inclusive tem um "açúcar de coco" que parece ser bom!!
  8. pedrinho91
    Açúcar refinado e mascavo no fim das contas é a mesma merda! Os micronutrientes não são consideráveis: http://www.lowcarb-paleo.com.br/2015/06/densidade-nutricional-e-superfoods.html
  9. pedrinho91
    Cara, compra pasta de amendoim integral. 100g tem 600kcals... 100g desce em 1 minuto. Quer mais hipercalórico que isso? rsrsrsrs
  10. pedrinho91
    Faz com halteres, pode ser diferença de força mesmo
  11. pedrinho91
    Velocidade e técnica só girando o quadril direito num chute (muay thai) vc destrói o cara, mal usa força Faça o muay thai... a flexibilidade vc ganha com os treinos!
  12. pedrinho91
    Vou citar alguns: Óleos Vegetais extraídos de sementes/grãos (exemplos: soja, milho, girassol, CANOLA, etc...) Margarina; Açúcar Álcool (ok, vai... uma cervejinha no findi nao mata ninguém, mas evita...) De mais importante é isso... Se quiser mesmo ser saudável, daí tira glúten tbm, leite, coma comida de verdade em vez de produto alimentício (tudo que é vendido em embalagem). Mas isso é mais extremo... Abs
  13. pedrinho91
    Stano Stano Stano Stanoo PQ STANOOOO? por favor, leia:
  14. pedrinho91
    8 semanas mano... pra ter um resultado bom. Pelo seu porte (peso) pode fazer de 40 a 80 mg... já vai dar bom. Indico uma testo base, mesmo em low dose (150-200mg) pq vai dar uma brochada... Mas eh um ciclo legal pra iniciar. Abs
  15. pedrinho91
    Convido meu amigo @Wesley Pinto para opinar. Ele manja dos BW!
  16. pedrinho91
    Vou acompanhar esses ganhos. Cuida na dieta para nao ganhar só agua rsrsrs
  17. pedrinho91
    É... a testo vai sim te promover um aumento de massa sim, mas... não acho a melhor estratégia não. Cuida bem com a dieta e treino O que vc almeja com esse ciclo?
  18. pedrinho91
    Antigamente nego lia a bula, pelo menos rsrsrsrs
  19. pedrinho91
    Tome eles com água! Brincadeira... vamos pesquisar amiga, isso tudo da pra ser respondido em 3 minutos de pesquisa no fórum/google. Na verdade não tem "hora certa" pra tomar nada disso... pode tomar whey pós-treino, pode tomar de noite, tanto faz. No fim das contas da na mesma. Malto é $ jogado fora, prefiro tapioca kkkkkkkkk
  20. pedrinho91
    Meu amigo usou esse Nebido, testo bateu la na casa do caraio e tals... depois de 30 dias, tava na lona de novo... agora ta usando o tal gel aí, diz ele que ta se sentindo bem.. vai fazer exames logo para avaliar. Ele ta fazendo numa médica lá... na primeira vez ela deu Durateston. É foda pq esses medicos daqui fazem isso. Dura, Nebido, aplicação 1x no mes... isso nao da, nao funciona. Eu mandava 150mg/semana, aplicando 3x na semana. Testo 900ng/dL, estradiol 30. Usando 0,25mg de anastro 2x na semana
  21. pedrinho91
    Opa, blz? Faço ha uns 8 meses (fiz 5 meses só o TRT, com 150mg de testo por semana, agora aumentei pq to ciclando com outras drogas, mas depois volto pros 150). Não tive aumento de mamas, minha testo ficou em 900ng/dL, meu estradiol 30 (me senti bem com essa relação T/E2), colesterol mil maravilhas, mas por conta da dieta... tudo certo nos exames. Alem da testo eu uso 0,5mg de anastrozol por semana, para controlar o E2. É uma dose pífia, mas que da conta Então... eu pego com lab underground rsrsrs pago 120,00 em 10ml de enantato. Isso dura 16 semanas! No Anastrozol eu pago R$80 em 30 comprimidos de 1mg. Uso meio comprimido por semana! Dura 1 ano kkkkk Não pretendo parar... ja que em 5-6 meses nao tive nenhum problema e meus exames todos bons. São doses fisiológicas (pra alguem meio cavalo pq eh dificil alguem com 900 de testo hj em dia...). Mas penso em baixar para 125mg... assim ficando em 700ng/dL, que seria algo normal para alguem de 24 anos bem ativo! Logo, não tem problemas
  22. pedrinho91
    Ja peguei essa manha aí hehehehhe
  23. pedrinho91
    é... nao sei te responder, mas sim. Porém, quase todos os alimentos tem as 3 gorduras, em proporções diferentes, claro. É dificil vc comer só 1 tipo... na real nao tem muito como isso acontecer. Carne vermelha gorda: maior % de MONO do que SATURADA, por exemplo... OVO, mesma coisa... Banha, mesma coisa. O que mais tem saturada é o óleo de coco, uns 98%... mas ainda tem os 2% das outras... enfim, comendo as gorduras contidas nos alimentos ~naturais~ não tem problema algum. Já os industrializados.... muita Trans. Comendo limpo (comida de verdade), vai estar tudo certo! Abs
  24. pedrinho91
    O @Norton é muito mito, 1 ano sem refeed! Quem dera eu conseguir hehehehhe
  25. pedrinho91
    Mano, a saturada tbm eh importante (e bastante)... "mimimi banha de porco eh saturada" não, não é... 50% é mono. Sim! Gordura?? Creme de Leite Manteiga Coco (a fruta mesmo) Abacate (ganha muita fibra de brinde) Bacon Queijo Banha de Porco O que vc tem que esquecer da sua vida: oleos vegetais extraidos de sementes/grãos e margarina. Isso é "gordura ruim" o resto é bom. E é bom pra caralho hahahhahaha
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