pedrinho91
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Começa usando virgulas, quase fiquei sem ar lendo kkkkkkkkkk... Esse video eh bom: -
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Comer um Croissant de Chocolate, óbvio!! É bom pra porra!
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Bullshit!!! 6 refeições ou 3 refeições pouco importa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20339363
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Faz sentido. Inclusive tem um "açúcar de coco" que parece ser bom!!
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Açúcar refinado e mascavo no fim das contas é a mesma merda! Os micronutrientes não são consideráveis: https://www.lowcarb-paleo.com.br/2015/06/densidade-nutricional-e-superfoods.html
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Cara, compra pasta de amendoim integral. 100g tem 600kcals... 100g desce em 1 minuto. Quer mais hipercalórico que isso? rsrsrsrs
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Faz com halteres, pode ser diferença de força mesmo
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Vou citar alguns: Óleos Vegetais extraídos de sementes/grãos (exemplos: soja, milho, girassol, CANOLA, etc...) Margarina; Açúcar Álcool (ok, vai... uma cervejinha no findi nao mata ninguém, mas evita...) De mais importante é isso... Se quiser mesmo ser saudável, daí tira glúten tbm, leite, coma comida de verdade em vez de produto alimentício (tudo que é vendido em embalagem). Mas isso é mais extremo... Abs
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Stano Stano Stano Stanoo PQ STANOOOO? por favor, leia:
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8 semanas mano... pra ter um resultado bom. Pelo seu porte (peso) pode fazer de 40 a 80 mg... já vai dar bom. Indico uma testo base, mesmo em low dose (150-200mg) pq vai dar uma brochada... Mas eh um ciclo legal pra iniciar. Abs
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Antigamente nego lia a bula, pelo menos rsrsrsrs
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Tome eles com água! Brincadeira... vamos pesquisar amiga, isso tudo da pra ser respondido em 3 minutos de pesquisa no fórum/google. Na verdade não tem "hora certa" pra tomar nada disso... pode tomar whey pós-treino, pode tomar de noite, tanto faz. No fim das contas da na mesma. Malto é $ jogado fora, prefiro tapioca kkkkkkkkk
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Meu amigo usou esse Nebido, testo bateu la na casa do caraio e tals... depois de 30 dias, tava na lona de novo... agora ta usando o tal gel aí, diz ele que ta se sentindo bem.. vai fazer exames logo para avaliar. Ele ta fazendo numa médica lá... na primeira vez ela deu Durateston. É foda pq esses medicos daqui fazem isso. Dura, Nebido, aplicação 1x no mes... isso nao da, nao funciona. Eu mandava 150mg/semana, aplicando 3x na semana. Testo 900ng/dL, estradiol 30. Usando 0,25mg de anastro 2x na semana
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Opa, blz? Faço ha uns 8 meses (fiz 5 meses só o TRT, com 150mg de testo por semana, agora aumentei pq to ciclando com outras drogas, mas depois volto pros 150). Não tive aumento de mamas, minha testo ficou em 900ng/dL, meu estradiol 30 (me senti bem com essa relação T/E2), colesterol mil maravilhas, mas por conta da dieta... tudo certo nos exames. Alem da testo eu uso 0,5mg de anastrozol por semana, para controlar o E2. É uma dose pífia, mas que da conta Então... eu pego com lab underground rsrsrs pago 120,00 em 10ml de enantato. Isso dura 16 semanas! No Anastrozol eu pago R$80 em 30 comprimidos de 1mg. Uso meio comprimido por semana! Dura 1 ano kkkkk Não pretendo parar... ja que em 5-6 meses nao tive nenhum problema e meus exames todos bons. São doses fisiológicas (pra alguem meio cavalo pq eh dificil alguem com 900 de testo hj em dia...). Mas penso em baixar para 125mg... assim ficando em 700ng/dL, que seria algo normal para alguem de 24 anos bem ativo! Logo, não tem problemas
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Ja peguei essa manha aí hehehehhe
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é... nao sei te responder, mas sim. Porém, quase todos os alimentos tem as 3 gorduras, em proporções diferentes, claro. É dificil vc comer só 1 tipo... na real nao tem muito como isso acontecer. Carne vermelha gorda: maior % de MONO do que SATURADA, por exemplo... OVO, mesma coisa... Banha, mesma coisa. O que mais tem saturada é o óleo de coco, uns 98%... mas ainda tem os 2% das outras... enfim, comendo as gorduras contidas nos alimentos ~naturais~ não tem problema algum. Já os industrializados.... muita Trans. Comendo limpo (comida de verdade), vai estar tudo certo! Abs
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Mano, a saturada tbm eh importante (e bastante)... "mimimi banha de porco eh saturada" não, não é... 50% é mono. Sim! Gordura?? Creme de Leite Manteiga Coco (a fruta mesmo) Abacate (ganha muita fibra de brinde) Bacon Queijo Banha de Porco O que vc tem que esquecer da sua vida: oleos vegetais extraidos de sementes/grãos e margarina. Isso é "gordura ruim" o resto é bom. E é bom pra caralho hahahhahaha
