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MonsterFreak

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Tudo que MonsterFreak postou

  1. se voce tomar so isso o shake ta fraco demais , falta proteina e kcal em geral nisso ai , mas nao sei seu peso , seu objetivo , intensidade de treino , mas pra mim isso num é nada
  2. yuyu hakusho assistia ate recentemente passava numa tv local da minha cidade , gosta de Samurai X ?
  3. MonsterFreak respondeu ao tópico de arkham em Diário de Treino
    Pablo tambem tenho esse problema aqui na academia , nao posso bater a barra no chão so toco de leve e ja subo
  4. MonsterFreak respondeu ao tópico de arkham em Diário de Treino
    Muito bom Arkham , ta detonando no terra e ohp, execução top
  5. Voce tem um percentual de gordura baixo mesmo com pouco volume aparece , pensa em treinar com pesos ? Vai ficar com shape bom , ja tem uma base boa.
  6. psé no nofap pediam pra procurar por nomes de mulheres , aqui tao pedindo pra procurar o Kai pelado
  7. Treino e dieta hipercalorica so precisa saber dessas palavras , agora pesquise e aprenda como montar cada um porque nada vai cair do céu assim.
  8. krl que aperto no coração ele deve ter sentido ultima vez que surgiu esse papo aqui no forum colocaram um link e eu cliquei sem saber o que era , adivinha a surpresinha motherfucker ?
  9. MonsterFreak respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic
    que porra é essa A_Almeida ???????? vi la no perolas do forum
  10. Friendzone dupla, ri litros kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  11. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk e ainda ficam gritando vem monstro
  12. MonsterFreak respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic
    pegou a pa prut ? heuheuheuheuheu cara acho que existe uma grande ''manginagem'' nos posts femininos em geral , mas acho que olhar ou avaliar shape de caras nao define sexualidade de ninguem , discordo dessa parte.
  13. MonsterFreak respondeu ao tópico de arkham em Diário de Treino
    esse desconforto é dor aguda ou sensação de inchaço como se fosse gases ?
  14. é isso aí frank fitness é meu ... , jogo é ficar parrudo igual um touro , curvada tambem mudou a historia das minhas costas melhor exercicio pra dorsal que eu acho , concordo que nao precisa fazer barra fixa aumentar a largura, barra os meus braços cansam muito rapido
  15. po frank meu sonho é fazer paralelas mano, aqui nao tem, mas é um bom exercicio composto
  16. Agora é so comer muita carne , ovo , leite , carboidratos de qualidade e azeite , pra aliar a sua suplementação
  17. MonsterFreak respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic
    Alguns aqui viajam demais , da onde tiraram que cara ''beta'' como voces denominam, é fracassado na vida ? nada a ver.
  18. MonsterFreak respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic
    a bom voce namora , se voce namora pra que quer trair ? porque nao termina logo em vez de ficar enganando ? voce acabou de responder sua propria pergunta meu amigo
  19. Opa acabei de lembrar que vi um video do FF que a Juju tava treinando tambem com ele e ela tava fazendo triceps corda , ou ela é liar ou esse texto da Hoserpower ta errado.
  20. Cara voce evoluiu muito mesmo, voce pensa que nao cresce porque deve ta olhando pra fotos de caras grandes hormonizados e se acha pequeno , mas voce ta no caminho so ter paciencia. Uma coisa importante progrida o peso de 1 em 1kg nunca aumente de uma vez se nao vai estagnar rapido, o treino é curto mas tem que ser intenso ( quantidade nao significa qualidade) na musculação as vezes o pouco é muito e vice e versa .
  21. MonsterFreak respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic
    cara nao sei se ta ironizando ou falando serio heuheuheuhuehuehue , mas melhor encerrar esse assunto por aqui , modera nao gosta dele
  22. MonsterFreak respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic
    cara na verdade o Desafio Nofap , incluia nao ver pornografia , fotos de gostosas peladas , etc . Tudo isso evitava a liberação de dopamina fazendo a testo/libido aumentar e consequentemente o sujeito passasse a caçar mulheres literalmente ja que estava se abstendo daquilo ele teria que ter de qualquer forma.Vou ver se acho a pesquisa e coloco aqui. Na achei a pesquisa do 150% mas ja vi , ela é em ingles se nao me engano, acho que o Planeta postou no topico nao lembro mt bem. Achei esses links de um forum de PUA que tem relato https://www.puabase.com/forum/masturbacao-nunca-t58840.html https://mundoh.com.br/seducao-pratica/o-mal-da-masturbacao/ Nao vou mais me estender sobre o assunto porque pra moderação ele nao é bem vindo aqui.

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