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mathhh

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Tudo que mathhh postou

  1. mathhh
    shape deu uma melhorada em cara?
  2. mathhh
    cara escroto do caralho não sou de desejar mal mas seria lindo ver esse arrombado se fuder q odio deu desse maluco na moral se acha esse merda ainda
  3. mathhh

    Treinamento

    mathhh respondeu ao tópico de Marombado- em Treinamento

    paralela e triceps banco "são os mesmos exercicios" coloca algum exercicio com cabo, halteres ou barra
  4. mathhh
    nego faz nofap e dá em cima de mina no hipertrofia vai falar isso pra uma mina pessoalmente kra
  5. mathhh
    To com preguiça de pegar a foto e a sinopse, mas quem se interessa procura ai. A morte do demonio Genero: Terror Nota: 10 Um dos melhores filmes de terror que já vi pqp..
  6. mathhh
    tbm sou endo e sofro com isso cintura larga pa porra, culotes da infancia gordinho... mas tem q ter bom senso mano quando ver oq o bf ta subindo muito, mete um cutting pra controlar um pouco cara, nao vai ficar trincadao riskado estilo BB em 1 mes e meio de cutting, mas ja da uma melhorada
  7. mathhh

    Apavorante

    mathhh postou um tópico em Off-Topic

    http://noticias.r7.com/esquisitices/fotos/apavorantes-fortoes-detonam-nos-esteroides-e-bombam-na-internet-26022014?_escaped_fragment_=%2Ffoto%2F1#!/foto/4 UHAUAEHAUEAHE vale a pena ler as legendas e dar umas risadas falam até do titio Ron, fdps edit: acho q postei na aréa errada, fui ver só agora, mods se possvel movam o topico
  8. mathhh
    mas falta muito pro fim do ano cara faz um cutting de 1 mes e meio e tal bem planejado, diminui um pouco o bf depois faz bulking limpo
  9. mathhh
    cutting urgente velho.. se subir mais o bf fica foda depois mete um cutting COM UM PLANEJAMENTO BOM
  10. mathhh
    Limpa sua caixa de mensagens man, to tentando te enviar uma mp..
  11. mathhh
    iaejaoiejaeio, do jeito que tu fala parece q ta mandando tremb mesmo e tão batendo os colaterais mas é só cortar as capsulas ao meio então cara, e toma meia capsula.. se eu fosse do RJ, queria q vc me desse elas fácil, mas sou de SP
  12. mathhh
    sempre quando quiser pesquisar algo vai no google e faz isso SOBRE OQUE VC QUER CACAR AQUI hipertrofia coloca sempre hipertrofia no final
  13. mathhh
    coloca no google assim velho guia de como montar um abc2x hipertrofia desse jeito, e entra no link que for aqui do forúm
  14. mathhh
    diojasdoiasjeioa, a então mete bala assim memo fotos do shapir? mudou algo ja?
  15. mathhh
    caraiii, a alternada subiu pra porra em eoajeaoeiea Mas eu faria a rosca direta primeiro, pra pegar mais peso nela
  16. mathhh
    sem delt lateral, dá esse aspecto
  17. mathhh
    pqp, nego e foda kkk o cara tá querendo dizer que se vc abaixar os halteres na FRENTE DO QUEIXO, e não do LADO DO CORPO, vai recrutar delt anterior igual o desenvolv militar
  18. mathhh
    Então, eu faria oque o cara ali em cima disse. 2x por semana já é o suficiente cara. Faz um ABC2X simples mesmo. Desse jeito não dá pra dar muita intensidade, até pq tem que tomar MUITO MUITO cuidado com o volume pra treinar os musculos 3x na semana, ai fica meio dificil
  19. mathhh
    sim, mas vc consegue dar a intensidade o suficiente pros seus biceps e triceps crescerem só com supino/press e remada/barras?
  20. mathhh
    eu mesmo não conseguiria ficar sem treinar braços euaheuaeah
  21. mathhh
    quem te disse essa asneira? qualquer um pode consumir creatina, lembrando sempre de usar a dosagem correta 3-5 gramas
  22. mathhh
    Costas > Peito > Ombros > resto
  23. mathhh
    mesmo se for natural, e fazer tudo isso aí q vc disse nem adianta se empolgar, casos como esse são 1 em 2 milhões e olhe lá mt raro
  24. mathhh
    não, desço até na altura das orelhas MAIS OU MENOS, e na linha da orelha tbm. Faço correto Mas geralmente sinto o delt anterior mais fadigado.. Então, comecei a fazer ele, to curtindo!
  25. mathhh
    shape foda!
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