Ir para conteúdo

Faco

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    47

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que Faco postou

  1. Faco
    descendo até o chao ao som de anitta n0 agachamento hein
  2. Faco
    Rik, pelo jeito o bpm vai te crucificar se não colocar agachamento livre e terra no treino ahUHAUrhauh
  3. Faco
    Desanima do diário não hein!
  4. Faco
    Desanima do diário não hein!
  5. Faco
    Falou e disse!
  6. Faco
    Saiu se arrastando da academia ou foi de boa?
  7. Faco
    Lucas, digita no youtube Superman vs Goku... tem um video que eles comparam uma luta entre os dois, muito dahora, com dados estatisticos e tudo que ja aconteceu nos quadrinhos e no anime. Tipo, eles conseguem um número para a força do goku supersaijin 4!
  8. Faco
    Bora entrar pro bonde! Estamos em processo seletivo HAueAHeuhAUeh
  9. Faco
    Me da um Z! Me da um A! Me da um N! Me da um O! Me da um N! ZANON! ps: nem com animadores de torcida você não volta? ¬¬"
  10. Faco
    Acompanhando! To fazendo SL5x5 tb, vamo que vamo!
  11. Faco
    Pra que 15 repetições? Hipertrofia sarcoplasmatica é de 8-12 e miofibrilar de 1-5. Posta seu treino aí para a galera opinar, geralmente treino que instrutor passa não presta, tem exceções é claro, mas é raro. O Segredo é treino pesado e dieta, não existe "treino para definir." As macros e kcal da dieta acho que estão bem legais. Da para voce ver como seu corpo reage e ir reajustando. Acho que a única coisa que ta de errado aparentemente é o seu Treino. Ah, eu particularmente prefiro clembuterol frente a ECA, mas gosto é gosto. enfim, Abraços!
  12. Faco

    Diário Workhard

    Faco respondeu ao tópico de jrspliff em Diário de Treino

    Seria interessante você colocar as kcalorias e macros da dieta.
  13. Faco
    HUEHAUheauehauhe, muito válida essa sua dica! Hsueahueausm to rachando de rir no trabalho aqui. Eu jogo poker ouvindo justin bieber e jonas brothers... as vezes assisto glee e canto junto enquanto jogo
  14. Faco
    Só vou perdoar você ter faltado na academia se enquanto dormia você sonhava que estava fazendo agachamento
  15. Faco
    Aeeee o/ AHSEUAHeuAHSUehAUeh Piadinha mais foda e subliminar que já fiz no forúm
  16. Faco
    Ninguém entendeu a piadinha épica do "Jesus aproved this post"?
  17. Faco
    Se voce ficar 2 semana sem entrar, é mais fácil reler o Senhor dos Anéis do que botar em dia os diários...
  18. Faco
    Jesus aproved this post.
  19. Faco
    bonde inteiro firme e forte no manguito HueAHUehausheas...
  20. Faco
    Superman é foda, teoricamente ele ganharia até do Goku
  21. Faco
    Já sei para quem irá o BPM SUPINO AWARDS INTERNATIONAL 2013. ahuhauahuah
  22. Faco
    Depois ainda se perguntam porque não tem mulher seguindo o diário... AHuHAuhuAHu
  23. Faco
    Você aaaaaaacha que o Ramonito seria capaz de fazer isso com você? AASheASUheauhe Cara, por mim vai fundo! São grupos musculares diferentes...
  24. Faco
    QHAUsehUASheUASHeuAHSeuHAsuehAUsheUAHseUAeSE
  25. Faco
    Bah tchê! É só usar o google HAUsehAUsehAUhe digitei Hulk vs homem aranha e apareceu isso \o/
×
×
  • Criar Novo...