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Faco

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Tudo que Faco postou

  1. A tabela é ua tabela padrão que peguei, o ideal seria compartilharmos uma base de dados com as diferenças das marcas e tudo mais
  2. *Ontem meu almoço foi no padrão da dieta 200g de risotto de cogumelos 100g de caviar escocez 300g de peito de codorna a lá france 150g de Salmão com molho de maracujá Salada a vontade ASeAJSeiAJEiSJAehUASHeUASHe
  3. Frio é bom, a academia fica bem vazia \o/
  4. Há relatos que o BPM sempre existiu, que é uma antidade constante... foram encontados pinturas datadas da idade mesosóica onde membros de um grupo praticavam o paranauê...existe muito mistério e divergencias sobre o assunto... muitos acreditam na linha que o BPM chegou na terra através de um asteroide... vindo dos confins da galaxia. Estudos indicam que os cavaleiros da tabula redonda, no reinado do Rei Arthur, eram na verdade membros do BPM... enfim, se olharmos a história mundial, veremos inúmeros eventos marcantes onde há suspeita de terem sido protagonizados por membros do BPM em sua atividade total...BPM, embora haja muitas divergencias, uma coisa é consenso,, é tudo muito misterioso e paranauistico... Existe um pouco de BPM no coração de cada um de vocês... Abraços sensuais
  5. Depois informa a galera ai se curtiu inversão! Flws!
  6. Passando para dar um oi. Acabei de acordar o.O
  7. Bouaaaa! Agora vai hein! Claro wue é a dieta! Imagina ainda se vc tivesse dado uma boa evacuada antes! Iria para 80kg!
  8. Falou bonito, li bastante coisa sobre isso tb já que comecei a treinar logo no ventre da minha mãe com 12 cm e 450g (BF de 15%, eu era endomorfo). Tem gente que é contra e gente que é a favor, estudos que são contra, estudos a favor, enfim... siga o coração das cartas e veja no que vai dar haha, de qualquer forma 1,68 não é tão ruim HAUhAUEHUAehAE... Só faltou um goerge foreman grill ali hein, dai ia ficar cozinha dos deuses \o/
  9. Eu faço de uma maneira de nao foda meu ombro, nem sei te falar como é direito haha, meu ombro esquerdo é zuado... entao eu sofro no supino, mas é isso ae
  10. Coloca em negrito para ficar Fashion tb
  11. Joe sujo aproves your diet É só envolver mamilos que já fica polemico a coisa! Eu voto nos 80 acima dos mamilos
  12. Não é minha a planilha, é do bonde, dessa grande familia chamada BPM... o triceps boy é o augustinho carrara por sinal
  13. Uma palavra para voce, apenas uma palavra! "Depilação definitiva a laser"
  14. Eu trocaria o desenvolvimento fechado por uma inversão de cabos.... porque vc ja vai fazer o militar.... Cara, o importante é ser feliz e rir da vida, deixar as tristezas para trás! Faça o treino que voce quiser amanha, vc ja ta com um intervalo de 48h mesmo
  15. Congrats! Biceps Level Up! mensagem subliminar detected
  16. Na verdade ele foi visto entrando no banheiro, só acho que ele ainda não saiu de lá ainda.
  17. Sério cara, não zoa o Luan Santana não, o Ramones vai ficar muito puto contigo! Ele é lider do Fã Club de São Paulo do cara velho, não perde um show
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