melolucas
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[Relato] Ciclo Oxandrolona
melolucas respondeu ao tópico de jhonyrafael em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
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Olha Oque Eu Ja Fiz Agora Preciso De Ajuda Pra Montar Meu Treino
melolucas respondeu ao tópico de Thiagão Maciel em Treinamento
ótima evolução, parabéns pela determinação. D: -
não vejo problema na concentrada não, mas prefiro direta na barra.
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é ectomorfo e ainda vai realizar um treino volumoso. boa
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Isso ae é o treino do zyzz?
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que treino volumoso, supino reto barra + crucifixo inclinado e paralelas já são suficiente.
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faz barra fixa com pegada supinada então, consegue?
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Ta faltando barra fixa, paralelas, terra, agachamento livre. 3 musculos grandes e 2 isoladores mais que isso não vejo necessidade
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Galera, Será Que Já Devo Mandar Cutting C/fotos...
melolucas respondeu ao tópico de rodrigo18 em Treinamento
mas a dieta ta de boa ou ta firme? -
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/123890-galera-sera-que-ja-devo-mandar-cutting-cfotos/ nem vou dizer a pérola pra não acabar com a graça. AYEHUAHEUHAEUHAE
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Galera, Será Que Já Devo Mandar Cutting C/fotos...
melolucas respondeu ao tópico de rodrigo18 em Treinamento
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK. caguei -
galera, por favor me retirem uma dúvida: Fiquei muito curioso por esse BCAA da carnivor, ele tem simplesmente 9g de bcaa em 3 tabletes? É ISSO MESMO? Alguem que já tenha ouvido falar, pode me tirar essa duvida? Segue o link do produto: http://www.saudeja.com.br/carnivor-beef-aminos
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ja parou pra pensar na dieta?
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Dois burros que acham que sabe. Ou ciclou pra ter braço grande ou é retido mesmo.
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Iniciante com 1 treino desse? Cuidado pra não cair duro na academia.
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Nunca comprei lá, fiquei animado pelos preços dela. Porém, fui pesquisar e vi que MUITA gente reclamou de produto que não chegou, então nem comprei.
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Cara, pesquisa uns treinos FB3x já montados aqui no fórum, o seu treino está ruim por não ter exercicios compostos, o treino de perna tá ruim demais, teu treino de peito é só máquina. Bem ruim
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[Reiniciando]Diário Do Netrix Ab2X - Iniciando Cutting 09-09-13
melolucas respondeu ao tópico de netrix em Diário de Treino
Tudo isso de creatina e ainda vai comprar mais? UHAUHAUHA, deve tar rolando umas revendas ou é estoque? -
é isso ae. +1
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Coloca terra no treino de costas pra não prejudicar a progressão de cargas em 1, já que agachamento vai te deixar quebrado. É uma opnião pessoal.
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Muito ruim esse treino ae
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To achando teu treino muito volumoso, demais.
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ja disse anteriormente que a planeta vitaminas é confiável, ja comprei lá e foi sucesso.
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[Reiniciando]Diário Do Netrix Ab2X - Iniciando Cutting 09-09-13
melolucas respondeu ao tópico de netrix em Diário de Treino
pois é cara, não sou formado, mas o curso é análise e desenvolvimento de sistemas, quando concluir pretendo me especializar em engenheiro de software. Ainda to no segundo semestre, tem muito chão.