melolucas
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Acho que nunca. AUHEIHAEIHAUHE
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dieta hipocalórica + dia sim e dia não de aeróbico. Eu curto assim
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Ah sim. Então, creatina com água é muito sem graça, pqp. Toma com shake pós treino, leite, suco etc. Bem melhor
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Pré Treino Que Não Precise Estar De Estômago Vazio?
melolucas respondeu ao tópico de Heronsf em Dieta e suplementação
Não vi diferença nisso não, tanto cheio quanto vazio. -
Pré Treino Que Não Precise Estar De Estômago Vazio?
melolucas respondeu ao tópico de Heronsf em Dieta e suplementação
Eu to tomando o pré treino da solaris, ja mandei com estomago fazio e depois da refeição, não vo diferença -
Faço da mesma forma.
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Supino Vs Levantamento De Terra Vs Agachamento
melolucas respondeu ao tópico de fabiofree93 em Treinamento
3 -
Achei volumoso, da pra revisar esse treino e tirar alguns exercicios pra ficar bem bacana e não precisar passar mais de 1h na academia.
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Diario Do Tsug Do Sedentarismo A Uma Vida Melhor
melolucas respondeu ao tópico de TsuG em Diário de Treino
Da logo uns pega nessa mina ae, esse negócio de ficar olhando muito é um sinal já. UHAUHAUHAUHAUHA -
Supino Vs Levantamento De Terra Vs Agachamento
melolucas respondeu ao tópico de fabiofree93 em Treinamento
treino sem esses 3 ae, não é treino. -
SL5x5
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Preparação Juca Big Champion E Estadual Cat.jr
melolucas respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino
Boa sorte Juca! Tamo na torcida -
WIN
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Traz problemas sim, se tomar de forma EXAGERADA. Eu não aconselho a tomar não, tem até uma discussão aqui no fórum sobre tomar ou não tomar malto/dextrose no pós, da uma pesquisada ae.
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Growth é boa, mas me diga uma coisa Planeta, pq a sem sabor é melhor? Não curtiu a de chocolate deles?
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Pois é, pode tomar com um suco ou com leite, não tem problema nenhum não. Isso deve ser enjoo por tomar ela com água.
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Jogo do Sonnen é jogar pra baixo e ganhar por decisão.
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Sim, é isso mesmo. Dificil entender, né?
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Tive que rir dessa imagem. HAUEHAUEHUAHEUHAUEHAUHEUAHEUHAUEHAUHEUAHEUHAUEHAUHEUHAEUHAE
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Cara, toma com nescau ou com alguma coisa que você goste de beber.
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Supino Vs Levantamento De Terra Vs Agachamento
melolucas respondeu ao tópico de fabiofree93 em Treinamento
Terra, sem dúvidas. -
Como assim cara? Não pode deixar ningúem te botar pra baixo não velho, chega com cara e fala que tu ta fazendo e manda revezar.
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[Reiniciando]Diário Do Netrix Ab2X - Iniciando Cutting 09-09-13
melolucas respondeu ao tópico de netrix em Diário de Treino
Pois é, daqui um tempo vou estagnar também, porque a dieta não vai deixar eu pegar mais peso. Tu ainda ta em bulk?
