Samuel w

Bom, o objetivo do ciclo é perder gordura, lógico... Vamos lá falar um pouco mais. O Clenbuterol eu vou tomar assim: 1° 2 mL 2° 2 mL 3° 3 mL 4° 3 mL 5° 3 mL 6° 4 mL 7° 4 mL 8° 4 mL 9° 4 mL 10° 5 mL 11° 5 mL 12° 5 mL 13° 5 mL 14° 5 mL 15° 6 mL 16° 6 mL 17° 6 mL 18° 7 mL Nos 15 Off não vou tomar nada, e depois mandar mais 18 On Tenho 1,78 de altura, peso 122,9, hoje tomei ele, senti uma tremedeira como todos dizem, não senti dor de cabeça e suei mais que o normal.. Minha dúvida é sobre o Cetocifeno, eu não utilizei ele, eu tenho dúvidas sobre como utilizar, quanto eu devo tomar e a hora que eu devo tomar, uns dizem que durante o dia ele dá sono, que o melhor é tomar a noite, eu não tomei hoje junto com o Clenbuterol, não tomei ele hoje, eu devo utilizar antes de dormir ? Tomei o Clenbuterol quando acordei, comi 15 minutos depois, e meia hora após comer treinei, e fiz 30 minutos de Aeróbico... Acho que basicamente é isso, tenho dúvida só em relaçao ao cetocifeno, alguém me ajuda ai por favor, valeu galera

Então vou colocar gema e adicionar azeite na dieta. Brigado ai. Se alguém tiver mais alguma opinião/dica, qualquer coisa que seja, falem por favor, quanto mais informações melhor.

Boa noite galera. Bom, entrei em um período de cutting, e resolvi fazer a dieta cetogênica. Eu comecei ontem, vou tentar consumir o mínimo de carbo possível, não vou ingerir até os 30/40g que "pode". Mas minha dúvida é : Quanto de gordura eu devo consumir diariamente? Eu programei minha dieta praticamente pra 3 alimentos : Brócolis, Clara de Ovo e Frango. Porém eu percebi que sem consumir gordura eu poderia entrar em homeostase, então eu tô com dúvida em relação a quanto de gordura eu devo ingerir durante essa dieta, ou ao invés de só clara de ovo, eu possa comer também a gema, já que o ovo completo possui 6 G de gordura, mas basicamente quero saber quanto de gordura eu devo ingerir. A dieta em sí são 3 meses, queria saber de alguém que já fez, se nesses 3 meses houve algum Dia do lixo, enfim, muita gente já fez, me ajudem!!

Então eu faço 40 min de bicicleta e depois o Aerobico HIT ? Ok, vou tentar fazer isso .. Valeu !

Bom galera, queria tirar dúvida ... Eu acordo às 12:30, tomo Lipo 6 Black UC , de 13:00 hrs como e às 14:00 hrs vou treinar .. Treino até 14:45 - 14:55 por ai .. Após o treino eu passo uns 5 ou 10 minutos na Bicicleta e venho para casa ... Quando eu chego em casa eu faço o Aeróbico Hit por 11 minutos, pois ainda estou na 2° semana ... Objetivo perder gordura, tô com bf pra lá de 30% queria saber se essa linha de tá boa ou se vai prejudicar em algo ... ( Não precisa dizer pra eu me preocupar com dieta, eu sei disso ) Quem puder ajudar ou dizer algo melhor pra fazer, ficarei grato desde já.. Valeu!

UPPPP !!!

Não tirei um de cada bem de perto, pra não dizerem que é 1 só. O Código ai tá igual, O Lote e a Validade também estão iguais ...

Bom galera, comprei 2 Lipo 6 Black nesse momento, não abri ainda e estou receioso de abrir, os dois tem o mesmo número no código de barra ( 8 53837 00071 4 ) E eu procurei o DMAA e não achei .. Esse produto pode ser falso ? Me ajudem pfv, se for falso eu vou passar pra frente antes de abrir ;x Valeu ..

faço inclusive nos dias que eu treinar perna ?

o que cê faz todos os dias ? Aeróbico e Musculação ?

Minha dieta tá focada, eu só quero saber se é bom fazer aeróbico todo dia ou não.

Pra isso que eu faço o Aeróbico né?

Mas tipo assim, meu Aeróbico é às 16:00 até 17:00 hr e o treino na academia é às 20:30 ou 21:00 hrs. Mesmo assim seria melhor cortar o Aeróbico e adiciona-lo depois? Eu tô acima do peso e eu quero perder, eu preciso muito perder, tô com uns 100 KG, mas eu faço a musculação pra não ficar flácido, esse que é o problema.

Galera, só comenta quem puder ajudar, por favor! Eu não tô estudando e parei de trabalhar, ou seja, tenho o dia livre em casa... E eu tô acima do peso, então, eu tô dividindo meu treinamento assim : Ség, Quar e Sex : Parte Abdominal e Aeróbico ( A tarde ) A noite todos os dias treino musculação ... Minhas perguntas é o seguinte : Primeiro : Esse treino ajuda a perder gordura ? ( Não fale de dieta, pois eu faço, tô falando de treino = geral ) Outra pergunta : Aeróbico pode se fazer todos os dias ? Sem problema algum ? Ou tem que dar descanso igual aos músculos ? Se tiver errado e alguém poder dizer algo melhor pra fazer, ficarei grato. Obrigado a todos !

Entre os DOIS, qual é o melhor e mais saudável , assar o Peito de Frango na Margarina Light ou no Azeite ? Quem puder ajudar obrigado.