Samuel w

Bom, o objetivo do ciclo é perder gordura, lógico... Vamos lá falar um pouco mais. O Clenbuterol eu vou tomar assim: 1° 2 mL 2° 2 mL 3° 3 mL 4° 3 mL 5° 3 mL 6° 4 mL 7° 4 mL 8° 4 mL 9° 4 mL 10° 5 mL 11° 5 mL 12° 5 mL 13° 5 mL 14° 5 mL 15° 6 mL 16° 6 mL 17° 6 mL 18° 7 mL Nos 15 Off não vou tomar nada, e depois mandar mais 18 On Tenho 1,78 de altura, peso 122,9, hoje tomei ele, senti uma tremedeira como todos dizem, não senti dor de cabeça e suei mais que o normal.. Minha dúvida é sobre o Cetocifeno, eu não utilizei ele, eu tenho dúvidas sobre como utilizar, quanto eu devo tomar e a hora que eu devo tomar, uns dizem que durante o dia ele dá sono, que o melhor é tomar a noite, eu não tomei hoje junto com o Clenbuterol, não tomei ele hoje, eu devo utilizar antes de dormir ? Tomei o Clenbuterol quando acordei, comi 15 minutos depois, e meia hora após comer treinei, e fiz 30 minutos de Aeróbico... Acho que basicamente é isso, tenho dúvida só em relaçao ao cetocifeno, alguém me ajuda ai por favor, valeu galera

Então vou colocar gema e adicionar azeite na dieta. Brigado ai. Se alguém tiver mais alguma opinião/dica, qualquer coisa que seja, falem por favor, quanto mais informações melhor.

Boa noite galera. Bom, entrei em um período de cutting, e resolvi fazer a dieta cetogênica. Eu comecei ontem, vou tentar consumir o mínimo de carbo possível, não vou ingerir até os 30/40g que "pode". Mas minha dúvida é : Quanto de gordura eu devo consumir diariamente? Eu programei minha dieta praticamente pra 3 alimentos : Brócolis, Clara de Ovo e Frango. Porém eu percebi que sem consumir gordura eu poderia entrar em homeostase, então eu tô com dúvida em relação a quanto de gordura eu devo ingerir durante essa dieta, ou ao invés de só clara de ovo, eu possa comer também a gema, já que o ovo completo possui 6 G de gordura, mas basicamente quero saber quanto de gordura eu devo ingerir. A dieta em sí são 3 meses, queria saber de alguém que já fez, se nesses 3 meses houve algum Dia do lixo, enfim, muita gente já fez, me ajudem!!

Então eu faço 40 min de bicicleta e depois o Aerobico HIT ? Ok, vou tentar fazer isso .. Valeu !

Bom galera, queria tirar dúvida ... Eu acordo às 12:30, tomo Lipo 6 Black UC , de 13:00 hrs como e às 14:00 hrs vou treinar .. Treino até 14:45 - 14:55 por ai .. Após o treino eu passo uns 5 ou 10 minutos na Bicicleta e venho para casa ... Quando eu chego em casa eu faço o Aeróbico Hit por 11 minutos, pois ainda estou na 2° semana ... Objetivo perder gordura, tô com bf pra lá de 30% queria saber se essa linha de tá boa ou se vai prejudicar em algo ... ( Não precisa dizer pra eu me preocupar com dieta, eu sei disso ) Quem puder ajudar ou dizer algo melhor pra fazer, ficarei grato desde já.. Valeu!

UPPPP !!!

Não tirei um de cada bem de perto, pra não dizerem que é 1 só. O Código ai tá igual, O Lote e a Validade também estão iguais ...

Bom galera, comprei 2 Lipo 6 Black nesse momento, não abri ainda e estou receioso de abrir, os dois tem o mesmo número no código de barra ( 8 53837 00071 4 ) E eu procurei o DMAA e não achei .. Esse produto pode ser falso ? Me ajudem pfv, se for falso eu vou passar pra frente antes de abrir ;x Valeu ..

faço inclusive nos dias que eu treinar perna ?

o que cê faz todos os dias ? Aeróbico e Musculação ?

Minha dieta tá focada, eu só quero saber se é bom fazer aeróbico todo dia ou não.

Pra isso que eu faço o Aeróbico né?

Mas tipo assim, meu Aeróbico é às 16:00 até 17:00 hr e o treino na academia é às 20:30 ou 21:00 hrs. Mesmo assim seria melhor cortar o Aeróbico e adiciona-lo depois? Eu tô acima do peso e eu quero perder, eu preciso muito perder, tô com uns 100 KG, mas eu faço a musculação pra não ficar flácido, esse que é o problema.

Galera, só comenta quem puder ajudar, por favor! Eu não tô estudando e parei de trabalhar, ou seja, tenho o dia livre em casa... E eu tô acima do peso, então, eu tô dividindo meu treinamento assim : Ség, Quar e Sex : Parte Abdominal e Aeróbico ( A tarde ) A noite todos os dias treino musculação ... Minhas perguntas é o seguinte : Primeiro : Esse treino ajuda a perder gordura ? ( Não fale de dieta, pois eu faço, tô falando de treino = geral ) Outra pergunta : Aeróbico pode se fazer todos os dias ? Sem problema algum ? Ou tem que dar descanso igual aos músculos ? Se tiver errado e alguém poder dizer algo melhor pra fazer, ficarei grato. Obrigado a todos !

Entre os DOIS, qual é o melhor e mais saudável , assar o Peito de Frango na Margarina Light ou no Azeite ? Quem puder ajudar obrigado.

Valeu pela explicação. Valeu =D

Semana que vem, vou começar meu primeiro ciclo o de Clembuterol. Meu objetivo com esse ciclo é secar!!! Tenho 18anos, 1,79m, 115kg → Ciclo - 15-ON/15-OFF/15-ON 1º Etapa 1º dia - 1 mL 2° dia - 2 mL's 3° dia - 3 mL's 4° dia - 4 mL's 5° ao 15° dia - 5 mL's Período de ciclagem - > Clenbuterol Lavizoo após a refeição matinal , depois treino na academia. Depois do treino mandar Whey ... 15 Dias OFF \/ Eu apenas vou substituir o Clenbuterol pelo Lipo 6 ( Vocês concordam ? ) 15 Dias ON novamente \/ Voltar a mesma rotina novamente dos primeiros 15 dias, só que aumentando 1 mL pra cada dia ... e como dizem passar 1 mês parado, nesse mês parado eu vou ficar com o Lipo 6 Black , vocês indicam outra coisa além do Lipo ? Queria perguntar uma coisa qual o melhor Clenbuterol Lavizoo ou Pulmonil ? E é melhor tomar ele pré-treino mesmo ? Eu vou para academia de manhã e a noite todos os dias, quando chegar nos 4 mL's já vou começar a dividir a dosagem, é melhor eu tomar sempre antes do treino de manhã e do treino da noite ? Espero que me ajudem, ficarei muito agradecido. Obrigado marombada !!

Não é impossível não .. Basta ter tempo, saber se alimentar e dividir a linha de treinamento bem ... E uns suplementos p ajudar.

Mano, comprei um OxyElite mês passado, 180 R$ na net e ele é falso .. Tá aqui ainda, 80 Cápsula falsa, só ingeri 10 .. Não quero me arriscar a comprar o OxyElite de novo =]

Entendi, valeu.

O Não me preocupo não foi no sentido de não ser importante .. E sim no sentido de ela tá regularizada e correta .. Pois foi um Nutricionista Esportista que me passou ... Vou dá mais uma pesquisada aqui .. Valeu, abraço =]

Valeu ... Assim a minha dieta é a base de proteína , é a base de Batata Inglesa, Clara de ovo, Peito de Frango, Aveia, Leite desnatado, mamão e etc ... Eu acho que com Dieta eu nem preocupo ... Minha linha de treino é assim ... Segunda, quarta e sexta às 05:30 , 1 Hora de AEJ Terça, Quinta e Sábado às 05:30 , Treino de pernas E todos os dias a noite às 20:45 Musculação : Braço, Peito, Ombro, Costas e Trapezio... Eu vou dá uma lida mais no Forum , é que entrei hoje e queria tirar certas dúvidas

Tipo assim .. É melhor eu fazer o Aeróbico de manhã em Jejum e a noite fazer um treino de hipertrofia ? Desse jeito eu perco gordura e ganho músculo ao mesmo tempo, correto ?

É que aqui na cidade eu acho dele por 80 Reais 240 Cápsulas saka ? E o OxyElite aqui tá de 230 R$ 90 Cápsulas ... Ou seja o Oléo sai bem mais em conta .. Até porque eu vou fazer um ciclo de Clembuterol , 15 DS e 15 DN nos 15 dias que eu vou parar eu quero mandar o Oléo de Cártamo entende ? E depois que voltar os 15 dias parar com ele e ficar no Clembuterol ... depois dos 15 dias passar 1 mês tomando o Oléo de Cártamo e começar o Ciclo de novo ...

Umas pessoas falam que pra quem quer perder gordura é bom fazer musculação leve, com pouco peso e mais repetições ... Já outras pessoas dizem que é bom treinar pesado porque só assim o fluxo de energia que você vai gastar é maior, e automaticamente eliminará mais calorias .. Qual das duas sínteses é correta ? Valeu galera. OBS : Eu sei que pra perder gordura tem que fazer um Aeróbico, ter dieta e etc ... Só que no tempo que eu tenho eu consigo fazer Aeróbico pela manhã e musculação pela noite. É isso !