Líderes

pelação de saco detected.

Oi, Eu fiz boa parte da tradução desse texto aqui baseado nesse estudo aqui. E pouco antes de postar eu fechei a janela e perdi tudo. Sendo assim, vou postar a tradução do Google tradutor e fazer alguns comentários. Se alguma coisa não ficar clara, posso arrumar na tradução. Tradução Google Translator: Estudo interessante, que levanta mais perguntas do que responde (o que é bom) e com metodologia muito boa. Mas como o Brad diz, balanço de nitrogênio agudo não significa mais músculos no longo-prazo. O Brad e o Alan estão começando um estudo para investigar melhor essa parte, então teremos novos dados nos próximos 1-2 anos para contribuir com essa ideia ou ir contra. Ou não.

Na mente das mulheres é pra casar: o cara endinheirado pra gratinar: o cara sarado no inconsciente das mulheres os marombeiros são feitos pro acasalamento, e os barrigudos pro casamento kkkkk

hhahaha espero que sim. Hoje nao treinei, porem acabei tendo que criar essa lista para um amigo, e pensei e passar para ca, para ajudar o pessoal, como nao traduzi ainda nao queria postar como topico. 1- Avoid Bubble Gum(Just use on training) 2- Avoid Soy 3- Avoid Sugar 4- Avoid Alcohol 5- Avoid Smoking 6- Avoid Powder Proteins 7- Avoid Plastic 8- Avoid Gluten 9- Avoid Lactose 10- Avoid Fluoride 11- Avoid Chlorine 12- Avoid Salt 13- Complex B 14- Vitamin A 15- Vitamin C 16- Vitamin D 17- Vitamin E 18- Vitamin K 19- Magnesium 20- Zinc 21- BCAA 0,3~0,4g/Kg 22- Glutamine 0,2~0,3g/Kg/Day half Post-Workout n' half Before Bed 23- Arginine n' Lysine 3~4g ea./Day Before Workout n' Bed 24- Melatonin 3~5mg/before bad 25- Enzymes at Dinner and Lunch 26- Creatine 0,055g/Kg/Day Two Times a Day 27- Organic Ginger 28- Organic Berries 29- Organic Broccoli 30- Organic Beetroots 31- Organic Eggs 32- Organic Celery 33- Organic Spinach 34- Organic Banana 35- Organic Pineapple 36- Organic Yogurt 37- Organic Oats 38- Organic Raw Onion 39- Organic Raw Garlic 40- Hole Grain Rice 41- Red Meat 42- Salmon 43- Use Glucose Carbs and Protein at Post-Workout 44- Interminant Fast 45- Fat 1,2g/Kg 46- Protein 2,1g/Kg 47- Meditate 48- 10min Cold Shower, Before and After Bed 49- Dont Overheat Your Testicles 50- High Weight Intense Train 51- Multi Joint Exercises 52- 1Hr Max. Workout 53- Skipping Rope (HIIT 30min max.) 54- Just use Natural Cosmetics or Avoid the Traditional Ones. 55- Use BodyLanguage 56- 8 Hr Sleep/Day 57- Pineapple at Lunch n' Dinner 58- Also Use proteins at Pre-Workout 59- Overtraining not exist if u train 1Hr or Less 60- Love Your Train, that can motivate u more than any pre-Workout Essa lista e composta de 60 itens, e fruto de meus anos de pesquisa, nao havia forma melhor de resumir do que em uma lista. Parto da teoria que, se eu entregar meu conhecimento de maos beijada a uma minoria dedicada, essa minoria começara com X de informaçao, apos alguns anos de estudos, essa minoria tera X+Y de informaçao, que podera entregar a uma nova geraçao dessa forma amplificando a o conhecimento adiquirido. PS: Nao tive tempo de traduzir(demora bem mais no celular) VIKING POWER!!!

Eu só não entendo por que mulher faz tanto cu doce Com homem é simples, se tu for gostosa a gente come, se tu alem de gostosa, for moça de familia e pouco rodada a gente come, passeia no shopping de mãos dadas, casa e tem filhos. É tão simples

NENHUMA ou 95% das mulheres admite que gosta de cara musculoso. Até a hora que ela vai pra praia com o marido barrigudo e ve um cara bem de sunga e fica piscando :) Ou quando assiste um filme e o ator principal sem camisa e ela fica piscando ao ver o macho alpha predador Só que pra sociedade ela fala que prefere o maridão tranquilão, mas é ver um cara boa pinta na rua fica piscando tambem, é realidade, até minha mãe fica asanhada quando ve o wolverine sem camisa, é a verdade... POREMMMMMMMMM, ninguem admite

IMAGENS ENGRAÇADAS! Se eu fosse da modera, já descia com a taca dura aqui alertando geral com essa discussão de merda no tópico!

Fisico ta longe de ser requisito para uma mulher to falando de mulher...nao de piriguete novinha ect

Cara!! Quanto preconceito!!!! Inseguras onde? Querer melhorar não é sinônimo de insegurança. Cada uma sabem muito bem seu potencial. Na verdade, a visão do homem musculoso não é plenamente aceita pela sociedade e a mulher faz parte dela. Como eu cresci no meio de marombas, admiro e curto o estilo, mas muitas amigas preferem os menos musculosos, simplesmente porque não admiram músculos saltados. Eu mesma passei por estágio de provação em casa, quando criei boa MM e o marido disse que não curtia. Hoje em dia ele mudou a visão, mas foi um processo longo. E que homem musculoso assusta, é verdade, assim como muitos homens se assustam com mulherões saradas. É cultural. Daí, como um filósofo disse há posts atrás, é mais fácil uma marombeira gostar de homens musculosos, porque eles fazem parte do contexto social onde elas vivem. E vamos combinar que o mundo está incrivelmente recheados de marombeiras de tirar o fôlego da rapaziada e vejo muito marmanjo, que não é marombeiro, deixando o avião passar. Chuva que cai lá, cai aqui.

46 de braço oq, tá maluco? o cara tem um metro e meio de altura e esse braço tá normal

Farmer Walk Origins

Eu só acho que a mulherada deve tá rindo da nossa cara, por isso elas não postam aqui "olha lá aquele bando de macho discutindo quase 8 páginas só pra foderem minha xereca kkkkk otários"

mania de mongol que voces tem de sempre por um "Rico fraco" e um "pobre forte" só existe nerd trabalhador e pedreiro aqui nessa porra? kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

No fórum BB eu li os caras comentando que o índice classificatório Raw para o Arnold, independente da categoria, é 400 Wilks.

Comecei a elaborar um treino para mim, divididos em 9 seções semanais. Não sei se será possível manter essas cargas, mas já é um começo. Esses treinos tem bastante volume a intensidade inicial de apenas 80%, aumentando 2,5% por semana. Acredito que eu possa manter algo assim. Realizei um deload de cargas. As cargasxreps abaixo, consigo realizar sem perder nada da técnica. Por enquanto fica assim: Proposição de treino: Cálculo da tonelagem semanal: Críticas, sugestões, dúvidas? Aguardo a ajuda dos mais experientes!!!! Abraços.

Outra coisa a ser observada é se a mina treina, se a mina treina pesado, a chance dela curtir um shape grande e trincado eh maior do qeu as minas que não treinam, antigamente eu tb nao curtia mulher muito maromba hj eu ja curto, e se a mina for maromba dificilmente ela vai achar atraente um cara magrinho, ou um gordinho, se vc se cuida tb espera isso da pessoa com quem esta.

A maioria das mulheres gostam de fitness, o estilo me agrada, mas curto mesmo os freak (grandões)

http://www.mmaspace.net/desfigurada-atriz-porno-comenta-agressao-de-war-machine-65143/ Christy Mack foi vítima de violência doméstica pelo ex-lutador do UFC e do Bellator War Machine, que segue foragido hackearam o wikipedia do lutador war machine, os cara sem noção kk

mulher gosta dinheiro garotão, quem gosta de homem bonito é viado! Meu pai gordo feio barrigudo sempre teve mulheres lindas,

Treino do dia 11/08/2014. Treino em casa. #Vencendo a besta!!! Objetivo: Fazer 666 repetições na flexão de braços. Push-ups 36~34~25~25~30~20~20~20~15~15~15~20~25~20~20~15~35~25~20~20~20~15~15~15~15~23~17~18~17~15~15~15~20~20~16~6~4* Objetivo completado! Extra: *As últimas 26 repetições eu com rest-pause de 10seg, foi SURREAL!

Estava aqui com uma duvida sobre o GH que nao consegui solucionar. Quando fazemos uso de testosterona, nosso corpo entende que nao precisa mais produzir, e na TPC tentamos reaver a testosterona natural. No caso do GH, o nosso corpo nao veria a grande entrada e pararia ou reduziria a produçao do mesmo? Uma duvida que me ocorreu agora. O GH afeta algum dos principais hormonios anabolicos pos-ciclo?

Valeu Chez e Betologan

lol eu sou de sc nd demais n kk

Vou estar assistindo em galera bota pra fuder.

Que sacanagem invalidar esta execução! Para mim foi uma execução legal. Dizem os gaúchos que SC é o melhor estado do Brazil!

Fato, bobo quem nunca viu isso nesses relacionamentos vazios em que o homem depois de certo tempo cai nessa labia e torna-se um barrigudo preguiçoso! "A , minha mulher disse que prefere os gordinhos " bitch please kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Eu desisto, esse tópico já ganhou o selo HUEHUE BRBR de zoeragem.

freak n pega mulher ..eu com meus 45 de braço domino os eventos

Eh bois guerreiro. Com certeza vai entrar bem melhor esse ano

Escuto isso todo dia na academia '' nossa pegando muito peso assim você vai ficar grande, parecendo homem...'' Só respondo '' eu quero é ficar grande mesmo'' kkk. Não aguento aquelas mulheres que vão pra academia e na hora de treinar superiores ficam de corpo mole. não fazem o minimo esforço, eu faço careta mesmo kkkkk

ta seco heim aveia, ta em cutting?

ta louco os cara só fazem negocio bem elaborado eu pego jogo minhas carga nesse site p o 5/3/1 http://www.strstd.com/ e ja fico com preguiça... kkkkkk mas é isso ai o q se planta agora, se colhe no futuro

acompanhando aki também..

kkk ue nao eh pq nao concordo com algumas coisas que nao posso acompanhar o diario de um amigo kkk, tomara viu , se um dia chegar a 43 com10% fico contente demais kkkk

Parabéns pelos 120kg! Rumo a 2bw o/

É... realmente... O correto seria a anvisa liberar os AEs, bom garoto. Imagina a putaria q ia acontecer?

Esse gif ilustra como frangotes acham que vemos eles fazendo Deadlift e como eles realmente fazem:

Não sempre focado em força pura mas sempre como objetivo de ficar forte, era um misto de força/hipertrofia/funcionalidade. Desde o ano passado sim focado em força voltada a powerlifting, visando progressão de total RAW. Não considero meu shape algo muito bom ou desejável para maioria, tenho facilidade em ganhar massa e uma razoável proporção, mas não tenho nem nunca tive um físico de apelo estético e estou pouco me f******* para isso no momento... haha O negócio é ser e parecer bruto, esse negócio de cinturinha fina, bronzeamento e desfile em um palco deixo para as mulheres, combina bem mais com elas. Abraço.

Maluuco, se o negão falasse Oi! Essa mina entregava o ouro, a prata o bronze e até o anel de couro! hueheuheuheuheuehuehuehe

Estou deixando esse tópico aberto apenas por não ver nada de errado com ele, apesar de não achar utilidade também. Mas por favor, se comportem... se começarem com discussões de ideologia ou preferências pessoais eu fecho. Não interessa qual seja o objetivo da pessoa, RESPEITEM e argumentem com educação.. Obrigado.

A zueira desse topico eh maior do que o seu biceps.

Fast Nutrition reprovada nos laudos