Thiagobcoelho

Rapaz,ano pasado fui pessimo em redaçao(600) e em Port,Nat. e +- em humanas.ai fico tipo:880,600 e o resto entre 600 minimo e 700 e uns quebradinho tipo 720. ano passado teve Univ. com 750~780 de ampla concorrência, ai vai que.... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Bixo,tive que rir disso kkkkkkkkkk na moral

falando das questões,humanas ate que tava fácil,Simone de Beauvoir, Paulo Freire, pan-africanismo, um pouco de socialismo aqui e ali como Shapudo disse

É,pelo jeito nao vou pegar medicina no sisu,mas tirando uma nota legal ja ta bom pra mim,quero usar ela na primeira fase da UFES,tem UERJ ainda e quem sabe um fies

Sim,esse negocio de TRI e ´´mucho louco``,mas sei la,tava querendo medicina tmb kkkkk.ano passado acertei 35 de 45 em MAT e fiquei com 880,e olha que nego acho MAT dificil,mas vamos ver amanha.

acerto quantas? fiquei com 26 na natureza e 38 nas humanas.Mas fiquei puto quando chegei em casa e reli umas de quimica/fisica,errei de bobeira algumas.Pelo menos nao fui so eu que achei/fu mal em C. da natureza.

Opa,brigado mesmo pela ajuda galera(Torf,Saint e arroz),mas fiquei com uma dúvida,por que tirar rosca testa?a alguma diferença entre desenvolvimento com barra e halteres?E respondendo algumas perguntas: sim consigo fazer barra fixa certinho;rosca inverso não gosto muito porque sinto o tendão do dedo média(nas costa das mãos) forçar demais,percebi que tenho força para levantar a barra(bicps) mas o dedo não acompanha.se tiver uma outra alternativa.gosto do scott porque sinto pegar mais antebraço.

Idade:23 Altura:197 Peso:75 Objetivo do treino:Hipertrofia Treino:ABCAB.Seg á Sex Treino A (peito,triceps,ombro) Supino Reto 3x10 Voador 3x10 Crucifixo inclinado 3x10 Rosca testa 3x10 Pulley triceps invertido 3x10 Pulley triceps 3x10 (sim,de novo) Elevação frontal supinada 3x10 Remada alta 3x10 Abs 3x30 Treino B Barra fixa 3x10 Puxada alta aberta 3x10 Remada curvada barra 3x10 Rosca direta barra W 3x10 Rosca scott barra reta 3x10 Rosca alternada 3x10 Treino C Terra romeno 3x10 Leg press 45 3x10 Agachamento smith 3x10 (estou começando a acostumar para ir pro livre) Cadeira extensora 3x10 Panturrilhas em pé (no smith mesmo) 3x10 Abs 3x30 Nesse tipo de treinamento acabo revezando os dias para cada semana.gostaria de saber a opinião de vcs sobre a montagem do treino em vigor,e se possuem alguma sugestão/correção dela. Obrigado.

Criei esse tópico para a galera compartilhar informações sobre o sisu como,melhores universidades,notas de corte mais baixo etc.

Não sei se essa notícia está certa mas segue como é calculado a nota das objetivas: http://www.correio24horas.com.br/detalhe/noticia/enem-maior-numero-de-acertos-nao-garante-maior-nota-saiba-como-e-calculo-do-inep/?cHash=7ae115833cb3d727ca1e1d88e9e967ec http://ultimosegundo.ig.com.br/colunistas/mateusprado/guia-enem-como-e-calculada-a-nota-do-exame/c1597799904006.html

Só pra constar,o ES(sim ele existe) está muito longe de ser parte da ditadura cubana.aqui e aecio Po***

https://www.facebook.com/ahnegao/photos/a.273111292727913.65222.160401600665550/774379582601079/?type=1

Hoje,voltei a fazer o LEVANTAMENTO TERRA como no video do amigo acima,quanto estava na terceira serie qunado ouço o instrutor chamando a minha atenção,dizendo que estava fazendo errado,que na verdade o terra ,´´dele``,era assim(ele acha que o terra classico nao existe,apenas o RDL que se chama terra).fiquei meio sem graça e fiz do ´´Modo correto```.No final do treino pedi que ele entrase no google,Digitaze <Levantamento terra> pra me dizer o que era aquelas imagens todas.ele dize que desconhecia toda ela e que algumas que estavam fazendo romain(rdl)era o ´´TERRA``..... MDS sera que to falando merda.Putz o cara e gente boa e tudo mais,so que ficar falando isso fica dificil.pior é mostrei para outro instrutor é ele disse que nao tinha problema,que deveria fazer o que achsse melhor para executar.

Hueheuhue ai tmb é phoda. Pois é,até estranhei quando ele disse que não podia sequer mexer o joelho.ele demonstrou em outra pessoal,Pq na hora não tinha conseguido(ela ta fazendo estágio lá na gym e ttmb estranhou e mal consegui fazer o suposto "terra".Na hora fiquei até sem graça de dizer que tava errado,putz aluno ensinando Prof. é tenso

Fala galera,tudo bem? Então,minha dúvida é o seguinte:recentemente coloquei o Levantamento Terra nos meus treino,consultando o professor de minha academia para uma avaliação do movimento fui advertido pelo mesmo que estava fazendo de maneira errada.segue exemplo.. http://malharbem.com.br/wp-content/uploads/2013/11/LT1.jpg?8ab708 E o certo seria assim... http://malharbem.com.br/wp-content/uploads/2013/11/LT2.jpg?8ab708 Ou assim (já que não consigo pegar a barra sem dobrar o joelho) http://malharbem.com.br/wp-content/uploads/2013/11/LT3.jpg?8ab708 Oproblema é que isso está me parecendo stiff e não Levantamento terra.se possível farei o vídeo para analisarem o movimento,mas não fogem das duas imagens acima:ele fala que deve haver uma "pequena" flexao no joelho?E ae, o que me dizem,o movimento original está certo ou foi apenas um equívoco meu ?

Idade:22 Altura:192 Peso:75 Objetivo do treino:Hipertrofia ABCAB de segunda a sexta antes desse treino que montei estava utilizando um AB de Seg. a Sex. que era: A: Supino inclinado Puxada Aberta polia Supino reto remada baixa barra aberta desenvolvimento frontal c/ barra Voador crucifixo inverso hiperextencao lombar banco B: Rosca direta Barra W Rosca Tricps testa Rosca scott B/ reta tríceps pulley Rosca inversa tríceps pulley invertido Leg press 45 mesa flexora mesa extensora panturrilha em pe abs. Agora montei esse ABC de Seg. a Sex. Treino A (Peito, triceps, ombro): Supino Reto crucifixo inclinado Rosca testa supino declinado Pulley triceps remada alta elevação lateral Treino B(Costas, bíceps): Puxada Aberta polia rosca direta rosca scott remada baixa (Agora eu nao sei o que coloco direito,nao gosto muito de remada baixa aberta e cruxifixo inverso.Gostaria de saber se posso colocar remada articulada e outros exercicos que me aconselharem) Treino C: Agachamento leg 45 panturrilha em pé Panturrilha sentado flexora estou querendo dar enfase maior no dias de perna,tipo gostaria de desenvolver melhor elas.Como sou alto acabo que inhas pernas sao muito finas,nao seise esse treino de perna esta bom ou devo colocar mais Exerc.?