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Sala de avaliação / Antes e depois

  1. [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    Por Hipertrofia.org,
    • Administrador
    • 6,4k respostas
    • 918,3k visualizações
    Certo

  2. Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

    Por Zell,
    • 1,1k respostas
    • 292,9k visualizações
    Alan Luan

  3. Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

    Por Zell,
    • 1,9k respostas
    • 450,6k visualizações
    Barba007

  4. Evolução Em 8 Meses De Treino E Dieta

    Por ISLÂMICO,
    • 51 respostas
    • 7k visualizações
    ISLÂMICO

  5. Quanto bf acham que tenho nesta foto?

    Por frango1996,
    • 4 respostas
    • 100 visualizações
    frango1996

  6. 3 ANOS ( Minha evolução ) *Natural* - 1 Campeonato

    Por FAF,
    • 3 respostas
    • 522 visualizações
    Mechant

  7. gordo ainda

    Por carvapoeta,
    • 14 respostas
    • 255 visualizações
    gl4yu

  8. Emagrecer e manter músculos

    Por Motaexpress,
    • 3 respostas
    • 171 visualizações
    gl4yu

  9. Como perco barriga e cresço ao mesmo tempo sendo "magro"?

    Por ocnn,
    • 19 respostas
    • 402 visualizações
    ocnn

  10. Preciso de dicas e opiniões

    Por maatfaria,
    • 3 respostas
    • 228 visualizações
    Polaco88

  11. 8 meses de vitamina de banana, será que vou sair da jaula?

    Por Danbretas,
    • 30 respostas
    • 4,9k visualizações
    Danbretas

  12. Avaliem como está indo meu bulking

    Por Mechant,
    • 4 respostas
    • 363 visualizações
    Polaco88

  13. Dúvidas de um iniciante

    Por Oliveira0007,
    • 10 respostas
    • 681 visualizações
    CDR

  14. Secar mais um pouco ou crescer?

    Por Visitante,
    • 2 respostas
    • 400 visualizações
    Visitante
    Visitante

  15. Antes e depois. Continuação de outro post meu

    Por EtBilu fitness,
    • 18 respostas
    • 596 visualizações
    EtBilu fitness

  16. Tenho Potencial?

    Por EtBilu fitness,
    • 32 respostas
    • 1,4k visualizações
    EtBilu fitness

  17. Avaliem, critiquem, elogiem, sintam se a vontade! E o principal, deem sugestões!

    Por p-fh,
    • 4 respostas
    • 454 visualizações
    lorenzo_EP

  18. -12Kg - O que fazer agora?

    Por JoaoDeCarapicuiba,
    • 8 respostas
    • 608 visualizações
    Frango Aceto

  19. Será q da pra levar o caneco? kkk

    Por Predo Tito,
    • 6 respostas
    • 608 visualizações
    LucasMoreira29

  20. 36KG -> 49KG -> 61KG Evolução de 2 anos e 5 meses de musculação.

    Por gabrielper_,
    • 18 respostas
    • 851 visualizações
    Polaco88

  21. Do XXG ao M quase P - 35kg

    Por Striker.BRA,
    • 7 respostas
    • 470 visualizações
    Polaco88

  22. ANTES E DEPOIS 140 KGS

    Por ccarmona,
    • 4 respostas
    • 534 visualizações
    CDR

  23. De 107 a 85

    Por Little Chubby,
    • 16 respostas
    • 1,7k visualizações
    kipoi

  24. Ajuda para melhorar o fisico (feminino)

    Por Giupf,
    • 15 respostas
    • 820 visualizações
    Luan Malaquias

  25. Estou muito mal depois de ter parado 1 ano academia e ter voltado á 10 dias?

    Por frango1996,
    • 12 respostas
    • 546 visualizações
    Polaco88

  26. Avaliação de Shape não evoluindo/regredindo, 2 anos de treino.

    Por Gez Apollo,
    • 3 respostas
    • 475 visualizações
    Super Ogro

  27. AVALIAÇÃO DO MEU PROGRESSO - PRECISO DE AJUDA + DICAS

    Por Barba007,
    • 7 respostas
    • 1,6k visualizações
    BrunoBranco

  28. Antes e depois - Qual caminho seguir a partir de agora?

    Por Lucasrts57,
    • 6 respostas
    • 685 visualizações
    Gymrat Focado

  29. Trapezio muito fraco

    Por Aprendendoesecando,
    • 11 respostas
    • 654 visualizações
    jonathan viana

  30. Gordura, excesso de pele ou ambos ?

    Por pablo_1,
    • 5 respostas
    • 724 visualizações
    BrunoBranco

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